Volkshochschule Landkreis Cuxhaven gGmbH

Die Volkshochschule Landkreis Cuxhaven gGmbH versorgt das gesamte Gebiet des Land­kreises Cuxhaven – mit Ausnahme des Stadtgebietes Cuxhaven – mit vielfältigen Angeboten im Bereich der Erwachsenenbildung.
Wir unterhalten an fünf Standorten eigene Räumlichkeiten: zwei in Geestland und je einen in Otterndorf, Cadenberge und Hemmoor. In den übrigen Orten des Landkreises findet unser Weiterbildungsangebot i. d. R. an Schulen und in anderen geeigneten Räumlichkeiten statt.

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Fotos, Werbung und Social Media in der Kindertagespflege - rechtssicher machen und verwenden Fortbildung für Kindertagespflegepersonen in Doppeldozentur von Rechtsanwältin und IT-Spezialist umfasst 12 UE

Sie sind aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken: Facebook, WhatsApp und Co. Sie bieten uns technische Möglichkeiten und setzen uns zugleich Pflichten auf. Aber wie diese konkret aussehen und sich einfach umsetzen lassen, wissen die Wenigsten. Dieser Vortrag erklärt die technischen Möglichkeiten im Umgang mit Social Media und erläutert die umliegenden Rechte und Pflichten durch zahlreiche praktische Tipps, unter Berücksichtigung rechtlich aktueller Fallbeispiele. Die beiden Dozenten bringen durch die Kombination ihrer Fachbereiche IT und Jura Problematiken bei der Nutzung von ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 12 Unterrichtsstunden

Kosten: 168,50 Euro

  • 14. bis 16.11.2024 | 10:00 Uhr bis 16:30 Uhr | Geestland | Bad Bederkesa; Alte Grundschule Seezimmer, 1. OG

### STORNO, nach 25/1 verschieben ###

Jetzt ist der richtige Zeitpunkt! Sie haben Englischkenntnisse und möchten Ihre Kenntnisse schon lange einmal wieder auffrischen. In diesem Kurs, der sich an Teilnehmer richtet die schon Vorkenntnisse haben, liegt das Hauptaugenmerk auf dem aktiven Sprechen und dem Verstehen von Alltagssituationen für Urlaub und Familie oder auch für den Beruf. Grundlegende Grammatik wird situativ geübt. Das wird Ihnen Sicherheit geben und das gemeinsame Lernen mit verschiedenen Methoden sorgt für ein entspanntes und unterhaltsames Lernen. Auch eigene Anregungen werden gerne aufgenommen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 20 Unterrichtsstunden

Kosten: 70 Euro

  • 21.08. bis 06.11.2024 | 19:15 Uhr bis 20:45 Uhr | Otterndorf | Otterndorf; VHS im LK Cux, Raum 3

"De Plattsnacker's to Wiehnachten"

Wi höört plattdüütsche Geschichten to un över Wiehnachten.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 12,50 Euro

  • 13.12.2024 | 18:00 Uhr bis 20:15 Uhr | Wurster Nordseeküste | Wremen; Gästezentrum

"De Plattsnacker's to Wiehnachten"

Wi höört plattdüütsche Geschichten to un över Wiehnachten.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 12,50 Euro

  • 06.12.2024 | 18:00 Uhr bis 20:15 Uhr | Geestland | Bad Bederkesa; Alte Grundschule Burgzimmer, 1. OG

"Licht und Schatten", Foto-Workshop: Motive auf dem Friedhof Otterndorf

Gartendenkmäler, Grabstätten, Anlagen und Bäume machen den Friedhof immer mehr zu einem lohnenden Ausflugsziel für Fotografen. Dieser Workshop lädt alle Foto-Anfänger mit Grundkenntnissen und Fortgeschrittene ein, sich der Friedhofsfotografie zu widmen. Unter dem Oberbegriff "Licht und Schatten" suchen wir Motive auf dem Friedhof. Diese werden wir in Theorie und Praxis in puncto Belichtung und Fokus innerhalb von mindestens fünf Terminen, die sich zwischen vhs und Friedhof abwechseln, erarbeiten. Zum Abschluss dieses Workshops wird eine zweitägige Ausstellung in der Trauerkapelle ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 10 Unterrichtsstunden

Kosten: 10 Euro

  • 05.06. bis 31.07.2024 | 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr | Otterndorf | Otterndorf; VHS im LK Cux, Raum 6, EDV

50+ und der Einstieg in die Fotografie mit iPhone und iPad - Teil 2 -

Hier bekommen Sie das Knowhow für den Einstieg in die Handyfotografie mit iPhone und iPad, und der evtl. einfachen Nachbearbeitung, sowie dem Veröffentlichen der Fotos in den sozialen Medien und/oder dem Verschicken der Fotos z.B. über WhatsApp.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 4 Unterrichtsstunden

Kosten: 14 Euro

  • 27.11.2024 | 16:00 Uhr bis 19:00 Uhr | Otterndorf | Otterndorf; vhs Lk Cux, Schulung 2

50+ und der Einstieg in die Fotografie mit iPhone und iPad - Teil 2 -

Hier bekommen Sie das Knowhow für den Einstieg in die Handyfotografie mit iPhone und iPad, und der evtl. einfachen Nachbearbeitung, sowie dem Veröffentlichen der Fotos in den sozialen Medien und/oder dem Verschicken der Fotos z.B. über WhatsApp.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 4 Unterrichtsstunden

Kosten: 14 Euro

  • 27.08.2024 | 15:00 Uhr bis 18:00 Uhr | Otterndorf | Otterndorf; vhs Lk Cux, Schulung 2

50+ und der Einstieg mit iPhone und iPad in die digitale Welt - Teil 1 -

Der Einstieg ab 50+ leicht gemacht. Wir richten ein, installieren, und deinstallieren. Erstellen einer persönlichen Benutzeroberfläche, Eröffnung und Benutzung der Apple-ID. Auch werden Themen der soziale Medien wie Facebook, WhatsApp und andere Nachrichtendienste angesprochen, sowie die benutzung von Online-Banking aufgezeigt. Dazu gibt es nützliche Tipps für den alltäglichen Umgang, und zu Apps die das Eine oder Andere erleichtern.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 8 Unterrichtsstunden

Kosten: 28 Euro

  • 13. bis 20.08.2024 | 15:00 Uhr bis 18:00 Uhr | Otterndorf | Otterndorf; vhs Lk Cux, Schulung 2

50+ und der Einstieg mit iPhone und iPad in die digitale Welt - Teil 1 -

Der Einstieg ab 50+ leicht gemacht. Wir richten ein, installieren, und deinstallieren. Erstellen einer persönlichen Benutzeroberfläche, Eröffnung und Benutzung der Apple-ID. Auch werden Themen der soziale Medien wie Facebook, WhatsApp und andere Nachrichtendienste angesprochen, sowie die benutzung von Online-Banking aufgezeigt. Dazu gibt es nützliche Tipps für den alltäglichen Umgang, und zu Apps die das Eine oder Andere erleichtern.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 8 Unterrichtsstunden

Kosten: 28 Euro

  • 06. bis 13.11.2024 | 16:00 Uhr bis 19:00 Uhr | Otterndorf | Otterndorf; vhs Lk Cux, Schulung 2

Achtsame Bewegung, Balance und Mobilität in der Seniorenbegleitung

Dieser Kurs richtet sich an ehrenamtlich tätige Seniorenbegleiter

Beweglich, mobil, innerlich und äußerlich in Balance und das bis ins hohe Alter, wünschen wir uns alle. Achtsamkeit in der eigenen Bewegung und in der Bewegung mit Senioren kann hier eine hilfreiche Unterstützung sein. Wir erlernen Übungen zur Körperwahrnehmung und zur rückenschonenden Begleitung, Kurzaktivierungen, sowie sanfte Übungen für jeden Tag, für Gelenke, Augen, Schultern und Nacken, Arme und Beine, zum Selbstausführen und zur Anleitung von Senioren. Außerdem geht es um die Yoga-inspirierte Verbindung von Atem, Körperübungen und Entspannung für mehr Gelassenheit.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 6 Unterrichtsstunden

Kosten: 34 Euro

  • 08.11.2024 | 10:00 Uhr bis 15:00 Uhr | Geestland | Bad Bederkesa; Amtshaus

Acryl wild - die Philosophie des Zufalls

Experimente mit Rost, Grünspan, Schlagmetall, Fluid, Collage, Krakelierlack und vielem mehr für ein "wildes Wochenende" der Malerei. Alles ist erlaubt was auf der Leinwand kleben bleibt. Hier können Sie sich so richtig austoben. An diesem Wochenende lernen Sie die vielen Methoden kennen, um richtige Ergebnisse beim Experimentieren in der Malerei zu erreichen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 16 Unterrichtsstunden

Kosten: 127,50 Euro

  • 17. bis 18.08.2024 | 11:00 Uhr bis 18:00 Uhr | Geestland | Langen; Haus der Begegnung; Raum 05

Acrylic Pouring Fluid Art

Technik: Flip & Lip Cup

In diesem Workshop lernen Sie die faszinierende Kunstform der Acrylic Pouring Fluid Art kennen. Dabei werden flüssige Acrylfarben je nach Technik angemischt, auf die Leinwand gegossen und mit verschiedenen Hilfsmitteln beeinflusst. Die Farben zerlaufen, es entstehen individuelle Zellen und abstrakte Muster. Im Kurs kann aus ca. 30 leuchtenden Farben ausgewählt werden. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Die benötigten Materialien inklusive hochwertiger Leinwand (ca. 30*40 cm) werden für Sie gegen einen Kostenbeitrag bereitgestellt und sind in der Kursgebühr enthalten.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 5 Unterrichtsstunden

Kosten: 49,50 Euro

  • 18.10.2024 | 16:00 Uhr bis 19:45 Uhr | Geestland | Langen; Haus der Begegnung; Raum 05

AEVO - Vorbereitungslehrgang auf die Ausbilderprüfung IHK

Die Ausbilderprüfung (IHK) nach AEVO ist fester Bestandteil der Meisterprüfung, Meisterprüfung Teil IV. Diese Weiterbildung bietet eine fundierte Vorbereitung auf die Ausbildereignungsprüfung vor der IHK. Sie erlangen die in der beruflichen Bildung notwendigen berufs- und arbeitspädagogischen Qualifikationen. Die Ausbildereignung befähigt zur Planung, Durchführung, Kontrolle (Qualitätssicherung) und Abschluss von Berufsausbildungen. Sie richtet sich an Ausbilder, Facharbeiter, Kaufleute und Handwerker. Die Lehrgangsinhalte richten sich nach den Vorgaben des Rahmenstoffplans und ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 47 Unterrichtsstunden

Kosten: 260,50 Euro

  • 06.11. bis 04.12.2024 | 17:45 Uhr bis 20:00 Uhr | Otterndorf | Otterndorf; vhs Lk Cux, Kleingruppenraum

Aktiv gegen Schlafstörungen mit Jin Shin Jyutsu/Japanisches Heilströmen

Viele Menschen klagen über Schlafprobleme und für unsere Gesundheit ist guter Schlaf unabdingbar, sowohl auf körperlicher als auch auf seelischer Ebene. Einschlafschwierigkeiten oder nicht durchschlafen können beeinträchtigen unsere Lebensqualität, Lebensfreude, Konzentration und Leistungsfähigkeit. Jin Shin Jyutsu/Japanisches Heilströmen ist eine sehr alte Heilkunst zur Steigerung der Lebensqualität und Stärkung der Gesundheit. Die Anwendungen können bei Einschlaf- oder Durchschlafstörungen helfen. In diesem Tagesseminar lernen Sie verschiedene Grundübungen in Theorie und ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 7 Unterrichtsstunden

Kosten: 30 Euro

  • 18.08.2024 | 10:00 Uhr bis 15:45 Uhr | Hemmoor | Hemmoor; Alte Post; Schulungsraum 1 EG

Alles Käse, oder was?

Käse selber machen - ein Workshop am letzten Sommerferienwochenende in Kooperation mit der mobilen Käserei Stade - exklusiv -

Du liebst Käse und möchtest erfahren, wie man ihn selber macht? Dann bist Du hier genau richtig! Unter fachmännischer Anleitung durch die mobile Käserei Stade kreierst Du an diesem Workshoptag Deinen eigenen, ungereiften Käse, den Du schon am nächsten Tag mit der selbst gemachten Butter zum Frühstück genießen kannst. Nebenbei darfst Du einige Kreation aus der Herstellung der mobilen Käserei Stade verkosten.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 6 Unterrichtsstunden

Kosten: 76 Euro

  • 03.08.2024 | 10:00 Uhr bis 14:30 Uhr | Geestland | Langen; Haus der Begegnung; Raum 05

Alltagsintegrierte Sprachbildung und -förderung Modul 1

Spracherwerb und Mehrsprachigkeit

- Überblick und Grundlagen zum Spracherwerb der Muttersprache - Wie funktioniert Sprache und Spracherwerb? - Was braucht ein Kind, um seine Sprache zu erwerben? - Begrifflichkeiten Sprachbildung/Sprachförderung - Abgrenzung zu Sprachentwicklungsstörungen - Unterstützungsmöglichkeiten und Wissen für Kinder mit Deutsch als Zweitsprache

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 8 Unterrichtsstunden

Kosten: 0 Euro

  • 15.08.2024 | 09:00 Uhr bis 15:00 Uhr | Geestland | Langen; Haus der Begegnung; Raum 03

Alltagsintegrierte Sprachbildung und -förderung Modul 2

Sprachförderliches Kommunikationsverhalten sowie Umsetzung der alltagsintegrierten Sprachbildung und -förderung in den Kindergartenalltag

Bedeutung der Fachkraft als Sprachvorbild für das Kind Bedeutung von Gleichaltrigen als Ressource für Sprachbildung und -förderung Sprachlehrstrategien Kommunikationsstile - Umsetzung des elaborierten Sprachstils in den Kindergartenalltag (Frage- statt Antwortkultur) Interaktionsgelegenheiten erkennen und gestalten Umsetzung der alltagsintegrierten Sprachbildung und -förderung in unsere neun Bildungsziele Dialogische Bilderbuchbetrachtung, Bedeutung von Büchern (Literacy)

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 8 Unterrichtsstunden

Kosten: 0 Euro

  • 26.09.2024 | 09:00 Uhr bis 15:00 Uhr | Geestland | Langen; Haus der Begegnung; Raum 03

Alltagsintegrierte Sprachbildung und -förderung Modul 3

Beobachtungs- und Dokumentationsformen

Beobachtungsverfahren (strukturiert und unstrukturiert) Systematische Beobachtung und Dokumentation Umsetzung von Beobachtungsergebnissen in konkrete alltagsintegrierte Sprachbildung und -förderung Vorstellung von verschiedenen Beobachtungsinstrumenten

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 8 Unterrichtsstunden

Kosten: 0 Euro

  • 24.10.2024 | 09:00 Uhr bis 15:00 Uhr | Geestland | Langen; Haus der Begegnung; Raum 03

Android Smartphone & Tablet 50plus

Viele Smartphones haben das Betriebssystem Android. Sie sind nicht nur Telefone, sondern kleine Computer und können unzählige Aufgaben übernehmen, für die zuvor eigenständige Geräte benötigt wurden. Auch bei Tablets ist Android beliebt. Egal, welches Gerät Sie besitzen: Alle haben die gleichen Basisfunktionen und verlangen ein bisschen Einarbeitungszeit, um aus ihnen das Maximum herausholen zu können. Apple-Geräte werden hier nicht behandelt!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 14 Unterrichtsstunden

Kosten: 49 Euro

  • 12.08. bis 16.09.2024 | 14:30 Uhr bis 16:15 Uhr | Hemmoor | Hemmoor; Alte Post; Schulungsraum 2 OG

Android Smartphone & Tablet 50plus

Viele Smartphones haben das Betriebssystem Android. Sie sind nicht nur Telefone, sondern kleine Computer, und können unzählige Aufgaben übernehmen, für die zuvor eigenständige Geräte benötigt wurden. Auch bei Tablets ist Android beliebt. Egal, welches Gerät Sie besitzen: Alle haben die gleichen Basisfunktionen und verlangen ein bisschen Einarbeitungszeit, um aus ihnen das Maximum herausholen zu können. Apple-Geräte werden hier nicht behandelt!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 14 Unterrichtsstunden

Kosten: 49 Euro

  • 23.10. bis 27.11.2024 | 14:30 Uhr bis 16:15 Uhr | Cadenberge | Cadenberge; Rathaus, Raum 1

Android Smartphone & Tablet 50plus

Viele Smartphones haben das Betriebssystem Android. Sie sind nicht nur Telefone, sondern kleine Computer und können unzählige Aufgaben übernehmen, für die zuvor eigenständige Geräte benötigt wurden. Auch bei Tablets ist Android beliebt. Egal, welches Gerät Sie besitzen: Alle haben die gleichen Basisfunktionen und verlangen ein bisschen Einarbeitungszeit, um aus ihnen das Maximum herausholen zu können. Apple-Geräte werden hier nicht behandelt!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 18 Unterrichtsstunden

Kosten: 63 Euro

  • 14.08. bis 18.09.2024 | 17:00 Uhr bis 19:15 Uhr | Cadenberge | Cadenberge; Rathaus, Raum 1

Android Smartphone & Tablet 50plus

Fortsetzungskurs

Haben Sie am Kurs Android Smartphone & Tablet 50plus teilgenommen? In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit noch tiefer in die Materie einzusteigen. Als Fortsetzungskurs ist die Themenentwicklung sehr stark von der Gruppe und deren Wünschen abhängig. Achtung: iPhone und iPad werden hier nicht behandelt!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 14 Unterrichtsstunden

Kosten: 49 Euro

  • 22.10. bis 26.11.2024 | 14:30 Uhr bis 16:15 Uhr | Cadenberge | Cadenberge; Rathaus, Raum 2 (Fenster Richtung Marktplatz)

Android Smartphone & Tablet 50plus

Viele Smartphones haben das Betriebssystem Android. Sie sind nicht nur Telefone, sondern kleine Computer, und können unzählige Aufgaben übernehmen, für die zuvor eigenständige Geräte benötigt wurden. Auch bei Tablets ist Android beliebt. Egal, welches Gerät Sie besitzen: Alle haben die gleichen Basisfunktionen und verlangen ein bisschen Einarbeitungszeit, um aus ihnen das Maximum herausholen zu können. Apple-Geräte werden hier nicht behandelt!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 14 Unterrichtsstunden

Kosten: 49 Euro

  • 13.08. bis 17.09.2024 | 14:30 Uhr bis 16:15 Uhr | Cadenberge | Cadenberge; Rathaus, Raum 2 (Fenster Richtung Marktplatz)

Architektur mit Aquarell

Malkurs für Anfangende: Grundlagen Perspektive und räumliche Wahrnehmung

In diesem Kurs werden Sie Stadtbild und Architektur kennenlernen. Mit vorgegebenen Motiven der Kursleiterin erlernen Sie die Grundlagen der Perspektive und die räumliche Wahrnehmung. Sie erfahren, wie man am besten die Staffage ins Spiel setzt, ohne sich gleichzeitig in zu vielen Kleinigkeiten zu verlieren.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 18 Unterrichtsstunden

Kosten: 73 Euro

  • 05.08. bis 16.09.2024 | 18:00 Uhr bis 20:15 Uhr | Geestland | Langen; Haus der Begegnung; Raum 05

Autogenes Training für Einsteiger

Das Autogene Training ist eine der bekanntesten Entspannungsmethoden zur Selbstentspannung. Es kann bei regelmäßiger Anwendung bei Alltagsproblemen, wie z. B. Stress, Schlafstörungen, Ängsten oder Nervosität helfen. Wenn Du Dich darin wiederfindest oder einfach nach einer Möglichkeit suchst, mehr Entspannung in Alltag und Beruf zu bringen, dann kann dieser Kurs genau der Richtige für Dich sein. Du lernst in diesem Kurs die Methode des Autogenen Trainings, die Dir auch bei selbstständigem Üben zu Hause zu mehr Entspannung verhelfen kann.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 14 Unterrichtsstunden

Kosten: 86 Euro

  • 09.08. bis 20.09.2024 | 16:30 Uhr bis 18:00 Uhr | Geestland | Langen; Haus der Begegnung; Raum 03

Autogenes Training für Einsteiger

Das Autogene Training ist eine der bekanntesten Entspannungsmethoden zur Selbstentspannung. Es kann bei regelmäßiger Anwendung bei Alltagsproblemen, wie z. B. Stress, Schlafstörungen, Ängsten oder Nervosität helfen. Wenn Du Dich darin wiederfindest oder einfach nach einer Möglichkeit suchst, mehr Entspannung in Alltag und Beruf zu bringen, dann kann dieser Kurs genau der Richtige für Dich sein. Du lernst in diesem Kurs die Methode des Autogenen Trainings, die Dir auch bei selbstständigem Üben zu Hause zu mehr Entspannung verhelfen kann.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 16 Unterrichtsstunden

Kosten: 58 Euro

  • 22.10. bis 10.12.2024 | 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr | Hemmoor | Hemmoor; Alte Post; Schulungsraum 1 EG

Autogenes Training für Einsteiger

Das Autogene Training ist eine der bekanntesten Entspannungsmethoden zur Selbstentspannung. Es kann bei regelmäßiger Anwendung bei Alltagsproblemen wie z. B. Stress, Schlafstörungen, Ängsten oder Nervosität helfen. Wenn Du diese Dinge kennst oder einfach nach einer Möglichkeit suchst, mehr Entspannung in Alltag und Beruf zu bringen, dann kann dieser Kurs genau der Richtige für Dich sein. Du lernst in diesem Kurs die Methode des Autogenen Trainings, die Dir auch bei selbstständigem Üben zu Hause zu mehr Entspannung verhelfen kann.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 16 Unterrichtsstunden

Kosten: 58 Euro

  • 06.08. bis 24.09.2024 | 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr | Hemmoor | Hemmoor; Alte Post; Schulungsraum 1 EG

Autumn Soul

mit Meditation in den Herbst

Möchtest du eintreten in ein Leben voller Magie & Wunder - und Erfüllung & Sinnhaftigkeit erfahren? Viele Antworten liegen bereits in dir - und warten darauf, von dir entdeckt zu werden. Tauche zusammen mit einer wundervollen Gruppe ein in einen magischen Herbst. Mithilfe von Meditation und geführten Seelenreisen entdeckst du deinen wahren Kern und deine innere Kraft. Jede Woche hat ihr eigenes Thema und führt dich zur Freiheit eines erfüllten, aufregenden und kreativen Leben, das deine Wünsche erfüllt.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 15 Unterrichtsstunden

Kosten: 52,50 Euro

  • 07.09. bis 05.10.2024 | 08:00 Uhr bis 10:00 Uhr | Otterndorf | Otterndorf; vhs Lk Cux, Schulung 1

Basissprachkurs (AEWB-Flex 2024)

Deutsch als Fremdsprache Auf Wunsch können wir, wenn genügend Anfragen vorhanden sind, einen Kurs in Ihrem Wohnort anbieten.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 500 Unterrichtsstunden

Kosten: 0 Euro

  • 07.08.2024 bis 15.08.2025 | 08:45 Uhr bis 12:45 Uhr | Geestland | Langen; VHS im LK Cux, Raum 107

Beruhigte Eltern - beruhigte Kinder

Vortrag

Wann sind Sie das letzte Mal so richtig aus der Haut gefahren? Haben Sie es hinterher bereut oder war ein klares Statement überfällig? Sicher kennt jede/r von uns beide Seiten. Die Erfrischung, die unser Körper und unser Geist erlebt, nachdem wir klare Grenzen gesetzt haben und die Scham oder Schuldgefühle, wenn wir über das Ziel hinaus geschossen sind. In diesem Kurs wollen wir gemeinsam herauszufinden, wie unser Nervensystem überhaupt tickt. Dieses Wissen macht uns nicht nur den Umgang mit uns selbst leichter. Es hilft uns auch dabei, unsere Kinder besser zu verstehen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 10,50 Euro

  • 05.11.2024 | 16:45 Uhr bis 19:00 Uhr | Otterndorf | Otterndorf; vhs Lk Cux, Schulung 1

Beziehungskompetenzen für Job und Freizeit

Bildungsurlaub Anerkennung als Bildungsurlaub (Niedersachsen) und Bildungszeit (Bremen)

Im beruflichen, meist formelleren Kontext spielt die Beziehungsebene (hinter der Sachebene) eine mächtige Rolle und bietet viele Chancen, Fragen und Probleme, die zu meistern nicht immer einfach ist. Wir werden uns mit bewusster, kreativer und strategischer Beziehungsentwicklung beschäftigen, inklusive dem Beginnen neuer Kontakte. Eigene Einstellungen, Verhaltensweisen, Wünsche, Gefühle und Erfahrungen werden reflektiert und gute Schritte der Umsetzung und Weiterentwicklung gesucht und integriert. Positive Qualitäten wie z. B. Offenheit, Klarheit, Herzlichkeit und Spontaneität ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 26 Unterrichtsstunden

Kosten: 120 Euro

  • 28. bis 30.10.2024 | 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr | Otterndorf | Otterndorf; vhs Lk Cux, Schulung 1
  • 28. bis 30.10.2024 | 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr | Otterndorf | Otterndorf; vhs Lk Cux, Kleingruppenraum

Beziehungsorientiertes Lernen mit Vater, Mutter, Kind

Vortrag nach den Herbstferien

Kinder lernen am schnellsten und nachhaltigsten, wenn sie gute Vor-Bilder haben und verlässliche Beziehungen erleben. Doch dieser Satz allein kann schon richtig Stress auslösen. In diesem Kurs geht es darum, zu erfahren, wie Sie das Lernen Ihrer Kinder unterstützen können, ohne dass Sie stundenlang Vokabeln mit ihnen pauken müssen. Durch die hier vorgestellten Lernstrategien lernen die Kinder nicht nur nachhaltiger und effektiver. Im besten Fall wird die Spielfreude im Kind geweckt und diese Lern- und Spielfreude entspannt erfahrungsgemäß nicht nur das Kind.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 10,50 Euro

  • 24.10.2024 | 16:45 Uhr bis 19:00 Uhr | Otterndorf | Otterndorf; vhs Lk Cux, Schulung 1

Bildungsurlaub Französisch - anders erleben, anders erlernen

Bildungsurlaub für Teilzeitbeschäftigte Anerkennung als Bildungsurlaub (Niedersachsen) und Bildungszeit (Bremen)

In diesem Bildungsurlaub entdecken Sie Ihre vergessenen Französischkenntnisse auf Anfängerniveau wieder und frischen diese auf. Wir trainieren die Sprache in Alltagssituationen und simulieren Gespräche beim Einkaufen, im Hotel, unterwegs mit Auto oder Zug und viele weitere Themen. Der Wortschatz wird thematisch erweitert und die Grammatik wird in den Kursablauf eingebaut. Wir sprechen, lesen, schreiben und üben besonders das Hörverstehen. Bienvenue en classe!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 18 Unterrichtsstunden

Kosten: 48 Euro

  • 30.09. bis 02.10.2024 | 08:15 Uhr bis 11:45 Uhr | Geestland | Langen; VHS im LK Cux, Raum 108

Bodyforming für Frauen

Bodyforming ist ein effektives Ganzkörpertraining, wobei die Hauptmuskelgruppen gezielt trainiert werden und die allgemeine Ausdauer verbessert wird. Dieser Kurs verhilft Ihnen zu einer besseren Figur durch gezielte Zunahme an Muskelmasse bei gleichzeitigem Fettabbau. Die Vorteile einer gut entwickelten Muskulatur sind die Steigerung der allgemeinen Leistungsfähigkeit, Stabilisierung der Gelenkfunktionen und die Vorbeugung von Verletzungen. Die Stunde beginnen wir mit einer Erwärmung. Es folgt die Kräftigungsphase mit oder ohne Kleingeräten.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 18,67 Unterrichtsstunden

Kosten: 86,50 Euro

  • 14.08. bis 18.12.2024 | 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr | Beverstedt | Beverstedt; Alte Sporthalle, Feldhofstr.

Brandschutzschulung

Fortbildung für Kindertagespflegepersonen umfasst 5 Unterrichtseinheiten

- Theoretische Schulung über das Verhalten im Brandfall und der Handhabung von Feuerlöschgeräten. - Praktische Schulung im Umgang mit Feuerlöschern am Löschtrainer.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 5 Unterrichtsstunden

Kosten: 90,50 Euro

  • 10.08.2024 | 09:30 Uhr bis 13:15 Uhr | Geestland | Langen; Haus der Begegnung; Raum 03

Brot & Brötchen mit oder ohne Thermomix

Selbst gebacken schmeckt viel besser und der Umgang mit Brot- und Brötchenteigen mit Sauerteig und Hefe ist einfacher, als angenommen wird. Wenn auch Du Lust hast, in einem intensiven Workshop die Grundlagen für das Backen mit wenigen guten Zutaten zu lernen, dann melde dich gleich an. Wir backen Weizenvollkornbrötchen, ein Ferment-Toastbrot und ein herzhaftes Mischbrot mit Sauerteig. Du nimmst je ein kleines Brot, Teig für 4-5 Brötchen, die du am nächsten Morgen frisch zuhause backen kannst sowie Ableger vom Sauerteig mit, Lievito Madre und Roggen-Sauerteig. Zwischendurch stärken ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 7 Unterrichtsstunden

Kosten: 42,50 Euro

  • 05.12.2024 | 16:30 Uhr bis 22:00 Uhr | Geestland | Langen; Oberschule Nordeschweg, Küche

Brot & Brötchen mit oder ohne Thermomix

Selbst gebacken schmeckt viel besser und der Umgang mit Brot- und Brötchenteigen mit Sauerteig und Hefe ist einfacher, als angenommen wird. Wenn auch Du Lust hast, in einem intensiven Workshop die Grundlagen für das Backen mit wenigen guten Zutaten zu lernen, dann melde dich gleich an. Wir backen Weizenvollkornbrötchen, ein Ferment-Toastbrot und ein herzhaftes Mischbrot mit Sauerteig. Du nimmst je ein kleines Brot, Teig für 4-5 Brötchen, die du am nächsten Morgen frisch zuhause backen kannst sowie Ableger vom Sauerteig mit, Lievito Madre und Roggen-Sauerteig. Zwischendurch stärken ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 7 Unterrichtsstunden

Kosten: 42,50 Euro

  • 12.09.2024 | 16:30 Uhr bis 22:00 Uhr | Geestland | Langen; Oberschule Nordeschweg, Küche

Buen viaje - Spanisch für die Reise

Dieser Kurs wendet sich an Sprachanfängerinnen und Sprachanfänger, die einen entspannten und unterhaltsamen Einstieg in die spanische Sprache suchen, um sich auf Reisen in der Landessprache verständigen zu können. Geübt werden insbesondere Aussprache, Hörverstehen sowie das eigenständige Sprechen. Die Inhalte konzentrieren sich auf das, was man für die sprachliche Bewältigung der wichtigsten Reisesituationen benötigt. Darüber hinaus werden interessante Einblicke in die spanische Alltagskultur vermittelt.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 28 Unterrichtsstunden

Kosten: 98 Euro

  • 27.08. bis 17.12.2024 | 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr | Otterndorf | Otterndorf; vhs Lk Cux, Kleingruppenraum

Business English ab B1

Anerkennung als Bildungsurlaub (Niedersachsen) und Bildungszeit (Bremen)

Bildungsziel: Die Teilnehmenden erwerben fortgeschrittene Englisch-Kenntnisse aus geschäftlichem und technischem Umfeld. Mit Hinblick auf die geografische Nähe des Seehafens Bremerhaven erfahren im 2. Teil des Seminars Anwendungen aus hafenlogistischen und maritimen Fachbereichen besondere Berücksichtigung. Inhaltliche Schwerpunkte: 1. Teil: Allgemeines - Erweiterung des thematischen Wortschatzes - Verbesserung der strukturierten Sprache - Nutzung von Lernstrategien - Lösungswege zur Verbesserung des Hör- und Leseverstehens - Sprachliche Eigenheiten ausgewählter Zielländer 2. Teil: ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 40 Unterrichtsstunden

Kosten: 140 Euro

  • 21. bis 25.10.2024 | 08:30 Uhr bis 15:30 Uhr | Geestland | Langen; VHS im LK Cux, Raum 107

Choreographierter Gesellschaftstanz - Anfängerkurs

In diesem etwas anderen Tanzkurs werden Ihnen Rumba- und Walzer-Kenntnisse vermittelt. Die dabei erlernten Tanzschritte werden anschließend während des Tanzes angesagt. Sie können auf diese Weise schöne Choreographien tanzen, die passend auf die verwendete Musik geschrieben wurden. Es wird die gleiche Musik genutzt wie im regulären Gesellschaftstanz. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Anmeldungen sind sowohl für Einzelpersonen als auch für Paare möglich.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 16 Unterrichtsstunden

Kosten: 56 Euro

  • 13.08. bis 01.10.2024 | 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr | Spaden | Spaden; Grundschule, Aula

Computerkurs für aktive Seniorinnen und Senioren

Grundlegender Einstieg ins Online-Banking der Wespa

Die Themen 1. Einführung in das Thema: Sicherheitsaspekte 2. Wie bekomme ich die Unterlagen, um mich zu registrieren? 3. Push Tan und Bank App / Laptop einrichten? 4. Wie bediene ich meinen Kontozugang / Push Tan / App? 5. Verfestigung der neuen Kenntnisse Das Lernziel ist, einen Einstieg in das Online-Banking bei der Sparkasse mit dem Laptop oder Smartphone zu finden.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 10 Unterrichtsstunden

Kosten: 17,50 Euro

  • 20.11. bis 18.12.2024 | 16:30 Uhr bis 18:00 Uhr | Schiffdorf | Schiffdorf; Schule am Feldkamp, Raum 31, EDV

Computerkurs für aktive Seniorinnen und Senioren

Grundlegender Einstieg ins Online-Banking der Wespa

Die Themen 1. Einführung in das Thema: Sicherheitsaspekte 2. Wie bekomme ich die Unterlagen, um mich zu registrieren? 3. Push Tan und Bank App / Laptop einrichten? 4. Wie bediene ich meinen Kontozugang / Push Tan / App? 5. Verfestigung der neuen Kenntnisse Das Lernziel ist, einen Einstieg in das Online-Banking bei der Sparkasse mit dem Laptop oder Smartphone zu finden.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 10 Unterrichtsstunden

Kosten: 28,50 Euro

  • 28.08. bis 25.09.2024 | 17:15 Uhr bis 18:45 Uhr | Hemmoor | Hemmoor; Alte Post; Schulungsraum 2 OG

Computerkurs für aktive Seniorinnen und Senioren

Einstieg ins Online-Banking der Wespa

Die Themen: 1. Einführung in das Thema: Sicherheitsaspekte 2. Wie bekomme ich die Unterlagen, um mich zu registrieren? 3. Push Tan und Bank App / Laptop einrichten? 4. Wie bediene ich meinen Kontozugang / Push Tan / App? 5. Verfestigung der neuen Kenntnisse Das Lernziel ist, einen Einstieg in das Online-Banking bei der Sparkasse mit dem Laptop oder Smartphone zu finden.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 10 Unterrichtsstunden

Kosten: 27,50 Euro

  • 19.09. bis 14.11.2024 | 16:00 Uhr bis 17:30 Uhr | Otterndorf | Otterndorf; vhs Lk Cux, Schulung 2

Computerkurs für aktive Seniorinnen und Senioren

Grundlegender Einstieg ins Online-Banking der Wespa

Die Themen 1. Einführung in das Thema: Sicherheitsaspekte 2. Wie bekomme ich die Unterlagen, um mich zu registrieren? 3. Push Tan und Bank App / Laptop einrichten? 4. Wie bediene ich meinen Kontozugang / Push Tan / App? 5. Verfestigung der neuen Kenntnisse Das Lernziel ist, einen Einstieg in das Online-Banking bei der Sparkasse mit dem Laptop oder Smartphone zu finden.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 10 Unterrichtsstunden

Kosten: 30 Euro

  • 08.08. bis 05.09.2024 | 16:00 Uhr bis 17:30 Uhr | Cadenberge | Cadenberge; Rathaus, Raum 2 (Fenster Richtung Marktplatz)

Computerkurs für aktive Seniorinnen und Senioren

Grundlegender Einstieg ins Online-Banking der Wespa

Die Themen 1. Einführung in das Thema: Sicherheitsaspekte 2. Wie bekomme ich die Unterlagen, um mich zu registrieren? 3. Push Tan und Bank App / Laptop einrichten? 4. Wie bediene ich meinen Kontozugang / Push Tan / App? 5. Verfestigung der neuen Kenntnisse Das Lernziel ist, einen Einstieg in das Online-Banking bei der Sparkasse mit dem Laptop oder Smartphone zu finden.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 10 Unterrichtsstunden

Kosten: 17,50 Euro

  • 03.09. bis 01.10.2024 | 16:00 Uhr bis 17:30 Uhr | Geestland | Langen; Haus der Begegnung; Raum 01

Dänisch A1 leicht und locker

Nicht nur "rød grød med fløde"! Teil II

Für Teilnehmer, die den vorangehenden Kurs Dänisch I (A1) besucht haben und solche, die früher schon einmal am Dänisch-Unterricht teilgenommen hatten. Angesprochen sind auch andere Seiteneinsteiger, die ihre Kenntnisse wieder auffrischen möchten. Dabei wird nach einer kurzen Einführung am Wissensstand der Teilnehmer angeknüpft. Mit Spaß und Humor wollen wir weiter hinter die Geheimnisse der dänischen Aussprache kommen und Sprache und Lebensart der Dänen kennenlernen. Im Kurs wird viel miteinander kommuniziert, und die sprachlichen Alltagssituationen geübt.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 14 Unterrichtsstunden

Kosten: 55 Euro

  • 24.10. bis 12.12.2024 | 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr | Hemmoor | Hemmoor; Alte Post; Schulungsraum 1 EG

Dänisch A1/A2 leicht und locker

Nicht nur "rød grød med fløde"!

Für Teilnehmer des vorangegangenen Kurses und Seiteneinsteiger mit Vorkenntnissen. Willkommen sind alle, die ihre früher erworbenen Kenntnisse wieder auffrischen möchten. Die Arbeit mit dem Lehrbuch wird fortgesetzt, unterstützt von weiteren Materialien. Wie immer steht das aktive Sprechen im Vordergrund, sodass die lockere Kommunikation der Teilnehmer untereinander den Spaß in der Gruppe nicht zu kurz kommen lässt. Dabei wird weiter an den Feinheiten der Aussprache gefeilt.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 24 Unterrichtsstunden

Kosten: 94,50 Euro

  • 07.10. bis 23.12.2024 | 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr | Hemmoor | Hemmoor; Alte Post; Schulungsraum 1 EG

Dänisch I A1 leicht und locker - nicht nur "rød grød med fløde"!

Nicht nur "rød grød med fløde"!

Der Kursus wendet sich an Anfänger und Seiteneinsteiger mit geringen Vorkenntnissen, die sich in der Landessprache, z. B. im Urlaub, verständigen wollen. Mit Spaß und Humor werden die Grundlagen der dänischen Sprache und die (liebenswerten) Eigenarten der Dänen vermittelt. Dabei wird viel miteinander kommuniziert und so sprachliche Alltagssituationen geübt. Mit Dänisch kann man sich auch in Norwegen und Schweden verständigen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 24 Unterrichtsstunden

Kosten: 94,50 Euro

  • 07.10. bis 23.12.2024 | 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr | Hemmoor | Hemmoor; Alte Post; Schulungsraum 1 EG

Das 1x1 der Geldanlage - Geldanlage in Zeiten gestiegener Zinsen und hoher Inflation

Die Zinsen für Anleger befinden sich noch immer auf einem gestiegenem Niveau, gleichzeitig ist die Inflationsrate aber erheblich gestiegen. Wer ausschließlich in Tages- und Festgeld investiert, kann seit Jahren nur geringe Renditen erwirtschaften und kann damit die Inflation nicht ausgleichen. Höchste Zeit also, sich mit alternativen Anlagemöglichkeiten zu beschäftigen. Folgende Themen werden behandelt: - Sparverhalten der Deutschen, - Möglichkeiten der Geldanlage, - Aktien, Anleihen und Investmentfonds als Anlagestrategie, - Risiken bei der Geldanlage, - Vermögenssicherung und ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 4 Unterrichtsstunden

Kosten: 27 Euro

  • 25.09.2024 | 18:00 Uhr bis 21:00 Uhr | Geestland | Langen; VHS im LK Cux, Raum 110

Der Fotokurs für Beginner

Weg von der Automatik hin zum gezielten Fotografieren

Folgende Themen werden wir in diesem Seminar behandeln: 1. Grundlagen der Fotografie: Motivwahl, Perspektive, Bildausschnitt, Nah- und Makrofotografie, Nachtaufnahmen, Sportfotografie und anderes wie bspw. - Panorama- sowie HDR-Fotos - Zeit und Blende steuern, Tiefenschärfe und Bewegungen - Objektive (Tele, Weitwinkel, Makro, Zoom) - Wirkung von Filtern - Bildtypen wie JPG und RAW u. a. 2. Fotobearbeitung: schlecht belichtete Fotos optimieren; grundsätzliche Möglichkeiten der Fotoretusche bzw. Fotomontage

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 12 Unterrichtsstunden

Kosten: 42 Euro

  • 03. bis 24.09.2024 | 18:00 Uhr bis 20:45 Uhr | Geestland | Langen; Haus der Begegnung; Raum 02

Deutsche Gebärdensprache 1

Wiederholungen aus dem Anfängerkurs: - Kommunikation - Farben - Lebensmittel - Natur und Wetter - Haus und Räume, Möbel - Richtungsverben - Beispiele für Satzmimik

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 20 Unterrichtsstunden

Kosten: 70 Euro

  • 06.08. bis 10.12.2024 | 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr | Geestland | Langen; VHS im LK Cux, Raum 107

Deutsche Gebärdensprache 4- LK Cux

Fortschrittstendenz Wiederholung der Deutsche Gebärdensprache (DGS) 1, 2 und 3: - Handformen - Beruf - Straßenverkehr - Kiosk - Leben - Rätsel - Gegensatz - Tempus-Subjekt-Objekt-Prädikat - Spezielle Gebärden

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 20 Unterrichtsstunden

Kosten: 0 Euro

  • 06.08. bis 10.12.2024 | 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr | Geestland | Langen; VHS im LK Cux, Raum 107

Die Kraft in Dir - Führungskräftetraining für Jedermann

Wochenendseminar

Das Seminar wird Ihnen viele wertvolle Denkansätze vermitteln und Denkanstöße geben, um die wichtigsten Grundlagen für ein bewusstes Führungsverhalten und überzeugende Kommunikation zu schaffen, um noch erfolgreicher als bisher als Führungskraft zu agieren. Das Seminar richtet sich an Menschen, die bereits als Führungskräfte z. B. in Unternehmen, Vereinen oder im Öffentlichen Dienst eingesetzt sind oder eingesetzt werden sollen, bzw. sich aus eigener Initiative weiterbilden möchten. Da keine spezifische Führungsebene angesprochen wird, ist das Seminar für Jedermann geeignet.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 24 Unterrichtsstunden

Kosten: 84 Euro

  • 25. bis 27.10.2024 | 17:45 Uhr bis 20:00 Uhr | Otterndorf | Otterndorf; vhs Lk Cux, Kleingruppenraum

Die rollende Bibliothek - ein Leseservice im ländlichen Raum, der viel mehr als Bücher im Angebot hat!

Vortrag und Einführung in die Ausleihe von Büchern im Bücherbus und eBooks über Onleihe Niedersachsen

Lesen ist ein wunderbarer Zeitvertreib und bietet eine schier unerschöpfliche Möglichkeit, sich zu unterhalten, neue Wissensbereiche zu erschließen oder zu den liebsten Dingen Neues zu entdecken. Doch immer alle Bücher neu kaufen, geht ganz schön ins Geld und - Hand aufs Herz - wer liest die Bücher immer mehrfach? Da bieten Bibliotheken eine wunderbare Möglichkeit, den Lesehunger kostengünstig zu stillen. Aber aufm platten Land? Immer in den nächstgrößeren Ort fahren zu genau den Zeiten, wo die Stadt- bzw. Gemeindebücherei geöffnet hat? Manchmal ganz schön schwierig... Daher ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 11 Euro

  • 16.09.2024 | 17:30 Uhr bis 19:45 Uhr | Wurster Nordseeküste | Nordholz; Regionales Versorgungszentrum, Seminarraum

Die rollende Bibliothek - ein Leseservice im ländlichen Raum, der viel mehr als Bücher im Angebot hat!

Vortrag und Einführung in die Ausleihe von Büchern im Bücherbus und eBooks über Onleihe Niedersachsen

Lesen ist ein wunderbarer Zeitvertreib und bietet eine schier unerschöpfliche Möglichkeit, sich zu unterhalten, neue Wissensbereiche zu erschließen oder zu den liebsten Dingen Neues zu entdecken. Doch immer alle Bücher neu kaufen, geht ganz schön ins Geld und - Hand aufs Herz - wer liest die Bücher immer mehrfach? Da bieten Bibliotheken eine wunderbare Möglichkeit, den Lesehunger kostengünstig zu stillen. Aber aufm platten Land? Immer in den nächstgrößeren Ort fahren zu genau den Zeiten, wo die Stadt- bzw. Gemeindebücherei geöffnet hat? Manchmal ganz schön schwierig... Daher ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 7,50 Euro

  • 12.11.2024 | 17:30 Uhr bis 19:45 Uhr | Otterndorf | Otterndorf; vhs Lk Cux, Schulung 1

Die Sehkraft verbessern mit ganzheitlichem Sehtraining

Der ganzheitliche Ansatz der Sehschule hat das Ziel, sowohl die Vorbeugung als auch die Behandlung von Fehlsichtigkeit mit Körper- und Augenübungen, die die Selbstheilungskräfte der Augen wieder aktivieren, eine Verschlechterung der Sehkraft aufhalten und die vorhandene Sehfähigkeit kräftigen. Das Augentrainingsprogramm in Verbindung mit einem "augengerechten" Verhalten im Alltag kann Sehkraftschwächen und auch chronische, degenerative Augenerkrankungen positiv beeinflussen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 8 Unterrichtsstunden

Kosten: 28 Euro

  • 22.09.2024 | 10:00 Uhr bis 17:00 Uhr | Geestland | Langen; Haus der Begegnung; Raum 03

Digitale Grundbildung für Bewohner des Landes Hadeln, die bisher keinen Zugang zur digitalen Welt hatten. Das Angebot richtet sich besonders an Senioren, Frauen mit Betreuungspflichten und Migranten. Kostenloses Angebot.

In dem vhs-Lerntreff soll digitale Grundbildung anhand von lebens- oder arbeitsweltorientierten Lernanlässen und Themen angeboten werden. Durch den Lernort im Quartier, vis á vis zur Grundschule und Kindertagesstätte werden Schwellenängste seitens der Teilnehmenden abgebaut. Der Kurs fördert die digitale Grundbildung für Bewohner und Besucher der Samtgemeinde Land Hadeln, die bisher noch nicht oder nur marginal durch unsere Angebote erreicht wurden. Aufgrund der Quartiersausrichtung inmitten der Akteure von Pädagogik und Bildung bietet sich insbesondere auch der Teilnehmerkreis von ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 148 Unterrichtsstunden

Kosten: 0 Euro

  • 23.07.2024 bis 29.04.2025 | 13:30 Uhr bis 16:30 Uhr | Otterndorf | Otterndorf; vhs Lk Cux, Kleingruppenraum

Digitaler Nachlass - Rechtsstellung der Erben in Bezug auf Online-Aktivitäten der

Verstorbenen

Die digitale Welt durchdringt unser Leben bereits in vielen Lebensbereichen durch die Nutzung von sozialen Netzwerken wie Facebook, die Kommunikation über E-Mails und Messaging-Diensten oder auch den Austausch von Fotos über Instagram oder anderen Cloud-Diensten. Dabei verbleiben alle übermittelten und gespeicherten Daten auch nach dem eigenen Tod beim jeweiligen Anbieter. Der Kurs soll sowohl Erben als auch Erblassern ihre diesbezüglichen Rechte und mögliche Vorsorgemaßnahmen aufzeigen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 10,50 Euro

  • 03.12.2024 | 19:00 Uhr bis 21:15 Uhr | Geestland | Langen; VHS im LK Cux, Raum 110

Drei verschiedene Arten, Aquarelle zu malen

Lernen Sie die unterschiedlichen Techniken kennen!

Alla Prima, Grisaille, Italienisch Aquarelltechnik - Dieser Kurs vermittelt Ihnen einen Überblick über die unterschiedliche Techniken, erklärt Ihnen die Hintergründe und Sie haben eine Menge Zeit, die unterschiedlichen Techniken selbst auszuprobieren. Bei der Nass-in-Nass-Technik Alla Prima vollenden Sie das Bild, ehe es vollständig getrocknet ist. Wie sie hier richtig mit Papier und Technik umgehen, lernen Sie in diesem Kurs. Die Technik Grisaille spielt mit den intensiven Hell-Dunkel-Kontrasten, die nur monochrom, gewöhnlich in Grau- oder Sepiatönen umgesetzt werden. Bei der ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 18 Unterrichtsstunden

Kosten: 73 Euro

  • 04.11. bis 09.12.2024 | 18:00 Uhr bis 20:15 Uhr | Geestland | Langen; Haus der Begegnung; Raum 05

DTZ "Deutsch-Test für Zuwanderer"

Der Anmeldeschluss ist sechs Wochen vor dem Testtermin. Bitte melden Sie sich rechtzeitig in unserer Geschäftsstelle an.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 0 Unterrichtsstunden

Kosten: 117,11 Euro

  • 21.09.2024 | 12:45 Uhr bis 17:30 Uhr | Geestland | Langen; VHS im LK Cux, Raum 108

DTZ "Deutsch-Test für Zuwanderer"

Der Anmeldeschluss ist sechs Wochen vor dem Testtermin. Bitte melden Sie sich rechtzeitig in unserer Geschäftsstelle an.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 0 Unterrichtsstunden

Kosten: 117,11 Euro

  • 06.09.2024 | 12:45 Uhr bis 17:30 Uhr | Geestland | Langen; VHS im LK Cux, Raum 108

Einführung ins Heilsame Intuitive Malen - Angebot für Krebsbetroffene

Gewinne über liebevoll angeleitete Malübungen neue Impulse für mehr Gelassenheit im Alltag, Stärkung deiner Selbstverbundenheit und einfach mehr Lebensfreude. In diesem Kurs kannst du deine inneren Gedanken und Gefühle als intuitive Bilder spielerisch auf dem Papier ausdrücken und lernst, wie du z. B. emotionale Blockaden auflösen kannst. Dazu brauchst du nur die Bereitschaft zur Hingabe an den lebendigen, freien Malprozess. Tipp: Auf der Website unserer Dozentin kannst du mehr über den Weg des Heilsamen Intuitiven Malens erfahren. www.meermaid-art.de/heilsames-malen

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 12 Unterrichtsstunden

Kosten: 103 Euro

  • 10. bis 24.09.2024 | 16:00 Uhr bis 19:00 Uhr | Wurster Nordseeküste | Nordholz; Regionales Versorgungszentrum, Seminarraum

Einführungskurs für Zusatzkräfte in KiTas

Qualifizierungskurs nach Richtlinie Qualität in Kindertagesstätten

Der Lehrgang vermittelt alle relevanten Handlungsfelder, um nicht einschlägig qualifizierten Kräften Kompetenzen zu vermitteln, die für die typischen alltäglichen Anforderungen in der Arbeit insbesondere mit Kindern zwischen 3 und 6 Jahren förderlich sind und zur Unterstützung der Regelkräfte in Kindertagesstätten beitragen. Der Lehrgang ist in 7 Module gegliedert: - Modul 1: Rollenverständnis klären - Modul 2: Rechtliche Rahmenbedingungen kennen - Modul 3: Entwicklungs- und Bildungsprozesse von Kindern begleiten - Modul 4: Vielfalt in der Lebenswelt von Kindern begreifen - Modul ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 160 Unterrichtsstunden

Kosten: 0 Euro

  • 03.04. bis 20.09.2024 | 09:00 Uhr bis 15:00 Uhr | Otterndorf | Otterndorf; VHS im LK Cux, Raum 1

Einsteigerkurs für Smartphone und Tablet 50plus

Der Einstieg in den Umgang mit dem Smartphone und Tablet. Sie lernen das Betriebssystem Android und dessen Basisfunktionen kennen, sinnvolle Apps und den Umgang mit sozialen Medien. Dabei werden von Anfang an die Sicherheitsaspekte nicht außer Acht gelassen!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 10 Unterrichtsstunden

Kosten: 47,50 Euro

  • 15.08. bis 12.09.2024 | 15:30 Uhr bis 17:00 Uhr | Wurster Nordseeküste | Wremen; Gästezentrum

Einstieg in das Online Banking für Privatkunden

Volksbank im Elbe-Weser-Dreieck eG, die Teilnahme ist für Mitglieder der Volksbank kostenfrei.

In dieser Schulung erfahren Sie alles rund um die Anwendungen des Online Bankings und der passenden Apps. Sie erhalten einen Überblick, welche nützlichen Funktionen zur Verfügung stehen und welche Bankgeschäfte online abgewickelt werden können. Falls bereits vorhanden, empfehlen wir Ihnen, Ihre Zugangsdaten und Ihren Laptop, Ihr Handy oder Ihr Tablet mitzubringen, damit wir Ihnen bei der Einrichtung helfen können.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 0 Euro

  • 19.09.2024 | 17:30 Uhr bis 19:45 Uhr | Beverstedt | Beverstedt; Volksbank im Elbe-Weser-Dreieck

Einstieg in das Online Banking für Privatkunden

Volksbank im Elbe-Weser-Dreieck eG, die Teilnahme ist für Mitglieder der Volksbank kostenfrei.

In dieser Schulung erfahren Sie alles rund um die Anwendungen des Online Bankings und der passenden Apps. Sie erhalten einen Überblick, welche nützlichen Funktionen zur Verfügung stehen und welche Bankgeschäfte online abgewickelt werden können. Falls bereits vorhanden, empfehlen wir Ihnen, Ihre Zugangsdaten und Ihren Laptop, Ihr Handy oder Ihr Tablet mitzubringen, damit wir Ihnen bei der Einrichtung helfen können.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 0 Euro

  • 05.12.2024 | 17:30 Uhr bis 19:45 Uhr | Beverstedt | Beverstedt; Volksbank im Elbe-Weser-Dreieck

Einstieg in das Online Banking für Privatkunden

Volksbank im Elbe-Weser-Dreieck eG, die Teilnahme ist für Mitglieder der Volksbank kostenfrei.

In dieser Schulung erfahren Sie alles rund um die Anwendungen des Online Bankings und der passenden Apps. Sie erhalten einen Überblick, welche nützlichen Funktionen zur Verfügung stehen und welche Bankgeschäfte online abgewickelt werden können. Falls bereits vorhanden, empfehlen wir Ihnen, Ihre Zugangsdaten und Ihren Laptop, Ihr Handy oder Ihr Tablet mitzubringen, damit wir Ihnen bei der Einrichtung helfen können.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 0 Euro

  • 21.10.2024 | 17:30 Uhr bis 19:45 Uhr | Geestland | Langen; VHS im LK Cux, Raum 110

Encouraging - Ermutigung und Prioritäten

In vielen psychologischen Schulen werden Menschen auf vielfältige Weise charakterisiert. Durch gezielte Fragen lernen Sie mehr über sich selbst, Ihre Bedürfnisse, Stärken und über die Bereiche, in denen Sie wachsen können. Im Encouraging Training liegt der Fokus bewusst auf unseren Stärken. An diesem Abend haben Sie die Chance mehr über sich zu erfahren und wie Sie Ihre neuen Erkenntnisse positiv, privat und im Berufsleben, umsetzen könnten.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 19,50 Euro

  • 12.09.2024 | 19:00 Uhr bis 21:15 Uhr | Geestland | Langen; Haus der Begegnung; Raum 03

Energetisch sanieren

Volksbank im Elbe-Weser-Dreieck eG, die Teilnahme ist für Mitglieder der Volksbank kostenfrei.

Um langfristig Energie und Geld zu sparen, ist die energetische Sanierung von Häusern sinnvoll. Staatliche Zuschüsse und zinsgünstige Förderkredite für eine Heizungsoptimierung, Wärmedämmung oder die Nutzung von erneuerbaren Energien machen den Umbau Ihres Eigenheims noch rentabler. Wir geben Ihnen einen Überblick über mögliche Sanierungsmaßnahmen. Sie lernen die vielseitigen Förderprogramme kennen und erhalten Tipps zur Antragsstellung.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 0 Euro

  • 07.11.2024 | 18:00 Uhr bis 20:15 Uhr | Beverstedt | Beverstedt; Volksbank im Elbe-Weser-Dreieck

Energetisch sanieren

Volksbank im Elbe-Weser-Dreieck eG, die Teilnahme ist für Mitglieder der Volksbank kostenfrei.

Um langfristig Energie und Geld zu sparen, ist die energetische Sanierung von Häusern sinnvoll. Staatliche Zuschüsse und zinsgünstige Förderkredite für eine Heizungsoptimierung, Wärmedämmung oder die Nutzung von erneuerbaren Energien machen den Umbau Ihres Eigenheims noch rentabler. Wir geben Ihnen einen Überblick über mögliche Sanierungsmaßnahmen. Sie lernen die vielseitigen Förderprogramme kennen und erhalten Tipps zur Antragsstellung.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 0 Euro

  • 26.11.2024 | 18:00 Uhr bis 20:15 Uhr | Geestland | Langen; VHS im LK Cux, Raum 110

Englisch A1/A2 Wiederholungskurs

Wir arbeiten mit den Lehrwerken Network Now A1 und Great - Englisch für Erwachsene A2 und ergänzen das Unterrichtsmaterial mit Lektüren. Neue Teilnehmende sind stets willkommen!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 30 Unterrichtsstunden

Kosten: 114 Euro

  • 13.08. bis 03.12.2024 | 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr | Geestland | Langen; VHS im LK Cux, Raum 109

Englisch A1/A2 Wiederholungskurs am Vormittag

Wir arbeiten mit den Lehrwerken Network Now A1 und Great - Englisch für Erwachsene A2 und ergänzen das Unterrichtsmaterial mit Lektüren. Neue Teilnehmende sind stets willkommen!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 30 Unterrichtsstunden

Kosten: 114 Euro

  • 14.08. bis 04.12.2024 | 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr | Geestland | Langen; VHS im LK Cux, Raum 109

Englisch für Anfänger mit erweiterten Vorkenntnissen A1

English is beautiful! Sie lieben es weltweit auf Reisen zu sein und auch im Job locker sprachlich zu reagieren, aber es fehlen Ihnen häufig die englischen Wörter, um zu sagen was Sie möchten ... In diesem Kurs erweitern Sie Ihre Sprachkenntnisse. Hören, Sprechen, Texte lesen und die Grammatik mit einfachen, sprachpraktischen Übungen. Wir simulieren Gespräche über den englischsprachigen Alltag, die Familie, Urlaub und Freizeit sowie das moderne Arbeitsleben. Ergänzende Ideen und Anregungen der Teilnehmenden zum Kursinhalt sind erwünscht. Welcome to our class!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 30 Unterrichtsstunden

Kosten: 105 Euro

  • 07.08. bis 27.11.2024 | 16:30 Uhr bis 18:00 Uhr | Geestland | Langen; VHS im LK Cux, Raum 109

Englisch für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen A1

English is beautiful! Sie lieben es weltweit auf Reisen zu sein und auch im Job locker sprachlich zu reagieren, aber es fehlen Ihnen häufig die englischen Wörter, um zu sagen was Sie möchten ... In diesem Kurs erweitern Sie Ihre Sprachkenntnisse. Hören, Sprechen, Texte lesen und die Grammatik mit einfachen, sprachpraktischen Übungen. Wir simulieren Gespräche über den englischsprachigen Alltag, die Familie, Urlaub und Freizeit sowie das moderne Arbeitsleben. Ergänzende Ideen und Anregungen der Teilnehmenden zum Kursinhalt sind erwünscht. Welcome to our class!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 20 Unterrichtsstunden

Kosten: 70 Euro

  • 08.08. bis 07.11.2024 | 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr | Schiffdorf | Schiffdorf; Schule am Feldkamp, Raum 30, Unterricht

Englisch für Beginnende A1

ohne oder mit geringen Vorkenntnissen

Englisch macht viel Spaß und ist nicht so schwer, wie Sie vielleicht glauben. Auf lockere Weise werden Sie an die englische Sprache herangeführt, denn niemand soll überfordert werden. Das Hauptaugenmerk liegt auf dem aktiven Sprechen und dem Verstehen von Alltagssituationen für Urlaub und Familie. Grundlegende Grammatik wird erklärt und geübt. Das wird Ihnen Sicherheit geben und das gemeinsame Lernen mit verschiedenen Methoden sorgt für ein entspanntes und unterhaltsames Lernen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 20 Unterrichtsstunden

Kosten: 70 Euro

  • 21.08. bis 20.11.2024 | 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr | Otterndorf | Otterndorf; vhs Lk Cux, Kleingruppenraum

English Breakfast "Christmas comes but once a year" A2 - exklusiv -

And every year Christmas time is very suitable for funny, romantic and also melancholic poems, songs and stories by famous authors like Charles Dickens and J. R. R. Tolkien but also by authors you might not know yet. So if you want to get a special feeling of Christmas, join the meeting at Romantikhotel Bösehof where there will also be a tasty English breakfast.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 4 Unterrichtsstunden

Kosten: 50 Euro

  • 15.12.2024 | 09:00 Uhr bis 12:00 Uhr | Geestland | Bad Bederkesa; Hotel Bösehof

English Breakfast "Christmas comes but once a year" A2 - exklusiv -

And every year Christmas time is very suitable for funny, romantic and also melancholic poems, songs and stories by famous authors like Charles Dickens and J. R. R. Tolkien but also by authors you might not know yet. So if you want to get a special feeling of Christmas, join the meeting at Romantikhotel Bösehof where there will also be a tasty English breakfast.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 4 Unterrichtsstunden

Kosten: 50 Euro

  • 01.12.2024 | 09:00 Uhr bis 12:00 Uhr | Geestland | Bad Bederkesa; Hotel Bösehof

English Breakfast "Halloween, Guy Fawkes, witches, ghosts, mystery and crime"

A2 - exklusiv -

The often dark and wet month of November is a good opportunity to listen to legends, fairy tales, poems and short stories which will make you feel tension but which will make you smile as well. Of course there will also be a tasty English breakfast at Romantikhotel Bösehof. So be courageous and join the meeting.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 4 Unterrichtsstunden

Kosten: 50 Euro

  • 03.11.2024 | 09:00 Uhr bis 12:00 Uhr | Geestland | Bad Bederkesa; Hotel Bösehof

English Breakfast "Roald Dahl: Kiss, Kiss and more" A2 - exclusiv -

This extraordinary author and a choice of his mysterious and amusing stories and books will be introduced to you on this Sunday morning at Romantikhotel Bösehof. Of course there will also be a tasty English breakfast.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 4 Unterrichtsstunden

Kosten: 38,50 Euro

  • 22.09.2024 | 09:00 Uhr bis 12:00 Uhr | Geestland | Bad Bederkesa; Hotel Bösehof

English Breakfast "Roald Dahl: Kiss, Kiss and more" A2 - exclusiv -

This extraordinary author and a choice of his mysterious and amusing stories and books will be introduced to you on this Sunday morning at Romantikhotel Bösehof. Of course there will also be a tasty English breakfast.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 4 Unterrichtsstunden

Kosten: 38,50 Euro

  • 29.09.2024 | 09:00 Uhr bis 12:00 Uhr | Geestland | Bad Bederkesa; Hotel Bösehof

English Conversation - Ladies Only A2/B1

Can you speak English but don't have the opportunity to do so? In this course, you can have fun practicing your English in a relaxed, enjoyable atmosphere!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 28 Unterrichtsstunden

Kosten: 98 Euro

  • 02.09. bis 16.12.2024 | 14:30 Uhr bis 16:00 Uhr | Geestland | Langen; Haus der Begegnung; Raum 01

English Conversation 50plus A2/B1

Can you speak English but don't have the opportunity to do so? In this course, you can have fun practicing your English in a relaxed, enjoyable atmosphere!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 28 Unterrichtsstunden

Kosten: 98 Euro

  • 04.09. bis 18.12.2024 | 10:30 Uhr bis 12:00 Uhr | Geestland | Langen; Haus der Begegnung; Raum 01

English Conversation A2/B1

Can you speak English but don't have the opportunity to do so? In this course, you can have fun practicing your English in a relaxed, enjoyable atmosphere!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 24 Unterrichtsstunden

Kosten: 84 Euro

  • 05.09. bis 19.12.2024 | 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr | Loxstedt | Loxstedt; Jugendzentrum

English Conversation A2/B1

Can you speak English but don't have the opportunity to do so? In this course, you can have fun practicing your English in a relaxed, enjoyable atmosphere!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 28 Unterrichtsstunden

Kosten: 98 Euro

  • 02.09. bis 16.12.2024 | 10:45 Uhr bis 12:15 Uhr | Geestland | Langen; Haus der Begegnung; Raum 01

English Conversation A2/B1

Can you speak English but don't have the opportunity to do so? In this course, you can have fun practicing your English in a relaxed, enjoyable atmosphere!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 28 Unterrichtsstunden

Kosten: 98 Euro

  • 02.09. bis 16.12.2024 | 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr | Geestland | Langen; Haus der Begegnung; Raum 01

English Conversation A2/B1

Can you speak English but don't have the opportunity to do so? In this course, you can have fun practicing your English in a relaxed, enjoyable atmosphere!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 28 Unterrichtsstunden

Kosten: 98 Euro

  • 04.09. bis 18.12.2024 | 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr | Loxstedt | Loxstedt; Jugendzentrum

English Refresher B1

Sie wollen ihr Englisch auffrischen? Wir holen das eingestaubte Sprachwissen wieder hervor.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 16 Unterrichtsstunden

Kosten: 56 Euro

  • 21.10. bis 09.12.2024 | 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr | Wurster Nordseeküste | Nordholz-Spieka; Alte Schule

Entspannt in den Abend mit sanftem Yoga

Wie du mit Yoga am Abend zur Ruhe kommst. Auch für Anfänger geeignet. Dich erwarten verschiedene Entspannungstechniken wie Yoga-Nidra, Atemübungen, Meditation, Yin-Yoga und sanftes Hatha-Yoga. Ankommen, loslassen, entspannen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 18 Unterrichtsstunden

Kosten: 66,50 Euro

  • 06.08. bis 01.10.2024 | 19:15 Uhr bis 20:45 Uhr | Wurster Nordseeküste | Wremen; Gästezentrum

Entspannt in den Abend mit sanftem Yoga

Wie du mit Yoga am Abend zur Ruhe kommst. Auch für Anfänger geeignet. Dich erwarten verschiedene Entspannungstechniken wie Yoga-Nidra, Atemübungen, Meditation, Yin-Yoga und sanftes Hatha Yoga. Ankommen, loslassen, entspannen

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 14 Unterrichtsstunden

Kosten: 51,50 Euro

  • 29.10. bis 10.12.2024 | 19:15 Uhr bis 20:45 Uhr | Wurster Nordseeküste | Wremen; Gästezentrum

Entspannte Tageseltern - entspannte Tageskinder

Entspannungstechniken und Yogaübungen Fortbildung für Kindertagespflegepersonen umfasst 4 UE

Fortbildungen mit Fokus auf dem Kind gibt es viele, aber wie wichtig ist auch das Kraft tanken und die Entspannung für die Menschen, die in der Kindertagespflege arbeiten? Nur wem es selbst gut geht, der kann auch ein ausgeglichenes und fröhliches Miteinander kreieren! Genieße einen Nachmittag der Selbstfürsorge und des zur Ruhe kommen. Erlerne einfache Entspannungstechniken und Übungen aus dem Yoga für Dich und "Deine Kinder", um den Arbeitsalltag noch entspannter, harmonischer und leichter zu gestalten.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 4 Unterrichtsstunden

Kosten: 30 Euro

  • 28.09.2024 | 14:30 Uhr bis 17:30 Uhr | Hechthausen | Hechthausen; Naturheilpraxis Chorengel

Entspannung mit Klangschalen

"Der Klang der Klangschale berührt unser Innerstes. Er bringt die Seele zum Schwingen. Er löst Spannungen, mobilisiert die Selbstheilungskräfte, setzt Energie frei." So Peter Hess, der 1984 nach längeren Aufenthalten in Nepal mit der Entwicklung der Therapieklangschalen und der Klangmassage begann. In diesem Seminar lernen wir die Klangschalen und ihre vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten kennen, wir erleben die Wirkung der Klangschalenklänge auf dem Körper nicht nur als Klangmassage, sondern auch in Form eines entspannenden Klangbades und einer Fantasiereise.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 8 Unterrichtsstunden

Kosten: 28 Euro

  • 10.11.2024 | 10:00 Uhr bis 17:00 Uhr | Geestland | Langen; VHS im LK Cux, Raum 110

Erfolgreich Durchstarten auf YouTube, TikTok und Co.

Erlernen Sie in diesem Kurs, wie Sie beeindruckende Videos für YouTube und TikTok erstellen. Von Aufbau und Präsentation über Kanaleinrichtung und -betreuung bis hin zur Zuschauergewinnung und Influencer-Marketingstrategie. Sprachtraining, Marke und Auftreten gestalten. Optimieren Sie Ihre Videos und perfektionieren Sie Ihre Videotechnik, den Ton und die Videobearbeitung. Werden Sie ein Experte in der Produktion von mitreißenden Inhalten für soziale Medien und steigern Sie Ihre Reichweite!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 20 Unterrichtsstunden

Kosten: 70 Euro

  • 05.08. bis 21.10.2024 | 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr | Otterndorf | Otterndorf; vhs Lk Cux, Schulung 2

Erfolgreich gründen - erfolgreich bleiben

Ein Abriss rechtlicher Risiken und Möglichkeiten

Ansprüche durchsetzen, Haftung vermeiden und Potentiale ausschöpfen: Dinge, die nicht nur für die Gründung eines Unternehmens eine wichtige Rolle spielen, sondern auch Erfolg langfristig garantieren. Dieser Kurs bietet sowohl Gründerinnen als auch erfahrenen Unternehmerinnen einen umfassenden Überblick über mögliche rechtliche Problematiken und deren Perspektiven. Gemeinsam werden juristisch fundierte Lösungsstrategien erarbeitet. Bei Fragen und für die Anmeldung wenden Sie sich bitte an: Koordinierungsstelle Frau und Wirtschaft, Agentur für Wirtschaftsförderung ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 14 Unterrichtsstunden

Kosten: 0 Euro

  • 25. bis 27.11.2024 | 09:00 Uhr bis 15:00 Uhr | Otterndorf | Otterndorf; vhs Lk Cux, Kleingruppenraum

Fasten mit Früchten

Bei dem Wort Fasten denken viele an das (leidige) Thema Abnehmen, Diät und Hungern. In diesem Kurs soll es um etwas anderes gehen. Wir wollen gemeinsam fasten, nicht hungern! Bewusster Verzicht bedeutet keinen Verlust, sondern ermöglicht die Erfahrung echter Bereicherung. Eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Fasten ist auch im Alltag möglich. In diesem Kurs erfahren wir, dass dies nicht so schwierig ist, wie es scheint. Es darf im Gegenteil herzhaft gelacht werden, denn Fröhlichkeit hat viel mit Gesundheit zu tun. Besprechung am Mittwoch, dem ersten Kurstag.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 13 Unterrichtsstunden

Kosten: 45,50 Euro

  • 13. bis 22.11.2024 | 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr | Geestland | Langen; VHS im LK Cux, Raum 107

Faszien-Yoga

In diesem Kurs erwartet Dich eine Faszien orientierte Yogapraxis unter Berücksichtigung der Faszienlehre und Yogaweisheiten mit dem Ziel eine Einheit von Körper, Geist und Seele zu werden. Dieser Kurs lädt alle ein, Beginner und Yogaerfahrene.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 12 Unterrichtsstunden

Kosten: 55 Euro

  • 27.08. bis 01.10.2024 | 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr | Hemmoor | Hemmoor; Herrlichkeittsstraße 38 - Yoga-Raum

Faszien-Yoga

In diesem Kurs erwartet Dich eine Faszien orientierte Yogapraxis unter Berücksichtigung der Faszienlehre und Yogaweisheiten mit dem Ziel eine Einheit von Körper, Geist und Seele zu werden. Dieser Kurs lädt alle ein, Beginner und Yogaerfahrene.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 14 Unterrichtsstunden

Kosten: 64 Euro

  • 29.10. bis 10.12.2024 | 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr | Hemmoor | Hemmoor; Herrlichkeittsstraße 38 - Yoga-Raum

Fit in Standardanwendungen im Büro

Tastschreiben, Excel und Word Bildungsurlaub für Teilzeitbeschäftigte Anerkennung als Bildungsurlaub (Niedersachsen) und Bildungszeit (Bremen)

Bildungsurlaub für Teilnehmende mit grundlegenden Kenntnissen in der Windows-Bedienung, die ihre Anwenderkenntnisse im Büro professionalisieren möchten. 1. Tag: Tastschreiben: Grundreihe und Oberreihe der linken und rechen Hand. Grundlegende Funktionen in Word: Formatieren, Korrigieren, Bearbeiten und ergänzen von Texten. 2. Tag: Tastschreiben: Unterreihen und Ziffernreihen, Grundreihen beider Hände, Sonderzeichen der rechten und linken Hand. Grundlegende Funktionen von Word: Textgestaltung mit Tabstopps, Aufzählung, Nummerierung, Tabellen in Word, speichern. 3. Tag: Excel: ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 30 Unterrichtsstunden

Kosten: 147 Euro

  • 14. bis 18.10.2024 | 08:15 Uhr bis 13:15 Uhr | Geestland | Langen; Haus der Begegnung; Raum 02

Fliegen im Seefernaufklärer - exklusiv -

Kleingruppenangebot

Wollten Sie schon immer mal wie ein Pilot in einem Seefernaufklärer sitzen und sogar fliegen? Jetzt haben Sie die Gelegenheit. Zunächst zeigen wir Ihnen im Außengelände des Museums das Innere des Seefernaufklärungsflugzeuges Breguet Atlantic und geben Ihnen Einblicke in die Arbeit der Piloten und Besatzung. Anschließend können Sie im Verfahrenstrainer mit fachkundiger Unterstützung selbst einen Cockpitflug absolvieren. Für Zwischendurch halten wir im Museumscafé einen kleinen Imbiss für Sie bereit.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 34 Euro

  • 15.11.2024 | 16:45 Uhr bis 19:00 Uhr | Wurster Nordseeküste | Nordholz; Aeronauticum, Museumshalle

Fliegen im Seefernaufklärer - exklusiv -

Kleingruppenangebot

Wollten Sie schon immer mal wie ein Pilot in einem Seefernaufklärer sitzen und sogar fliegen? Jetzt haben Sie die Gelegenheit. Zunächst zeigen wir Ihnen im Außengelände des Museums das Innere des Seefernaufklärungsflugzeuges Breguet Atlantic und geben Ihnen Einblicke in die Arbeit der Piloten und Besatzung. Anschließend können Sie im Verfahrenstrainer mit fachkundiger Unterstützung selbst einen Cockpitflug absolvieren. Für Zwischendurch halten wir im Museumscafé einen kleinen Imbiss für Sie bereit.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 34 Euro

  • 22.11.2024 | 16:45 Uhr bis 19:00 Uhr | Wurster Nordseeküste | Nordholz; Aeronauticum, Museumshalle

Fokus und Mindset - Blick nach vorne - Ziele im Visier

Angebot für Krebsbetroffene

In oder nach herausfordernden Zeiten fällt es häufig schwer sich auf Zukünftiges/ Neues zu konzentrieren, persönliche Ziele zu setzen und am Ball zu bleiben um diese auch zu erreichen. Häufig wird die Verfolgung dieser Ziele zum Kraftakt oder sie werden gänzlich verworfen. Das muss nicht sein! Ziele können ebenso motivieren und ungeahnte Möglichkeiten eröffnen. In diesem Kurs schauen wir nach vorne, entwickeln motivierende Ziele und erarbeiten gemeinsam individuelle Pläne um die gesteckten Ziele entspannt zu erreichen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 4 Unterrichtsstunden

Kosten: 19 Euro

  • 26.11.2024 | 16:00 Uhr bis 19:00 Uhr | Wurster Nordseeküste | Nordholz; Regionales Versorgungszentrum, Seminarraum

Fotobearbeitung und -design mit kostenloser Software GIMP

Das Bildbearbeitungsprogramm GIMP ist ein mächtiges Werkzeug zur Bearbeitung Ihrer Digitalfotos, welches aber im Gegensatz zu vergleichbaren Profiprogrammen völlig kostenlos daherkommt und beliebig erweiterbar ist. So groß die Fülle an Optionen, so hoch ist oftmals auch die Einstiegshürde in die auf mehreren Ebenen aufbauende Struktur dieser Freeware. In diesem Kurs erwerben Sie grundlegende Kenntnisse.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 14 Unterrichtsstunden

Kosten: 49 Euro

  • 14.08. bis 18.09.2024 | 14:30 Uhr bis 16:15 Uhr | Cadenberge | Cadenberge; Rathaus, Raum 1

Fotogruppe

Die Teilnehmenden dieser Arbeitsgemeinschaft erschließen sich in der Fotografie immer wieder neue Bereiche, finden dazu interessierende Themen und spannende Projekte. Diese werden dann fotografisch umgesetzt. Dabei wird digital und auch analog fotografiert. In diese Aktivitäten werden sämtliche Gestaltungsaspekte der Fotografie einbezogen wie bspw. Bildaufteilung, Vorder- und Hintergrund, Lichtgestaltung, Farbe, Perspektive. Workshops und Fotoexkursionen ergänzen diese Arbeit. Als Ergebnis werden ausgewählte Arbeiten jeweils in einer Jahresausstellung in den vhs-Geschäftsräumen und ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 8 Unterrichtsstunden

Kosten: 7,50 Euro

  • 10.07. bis 11.12.2024 | 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr | Geestland | Langen; Haus der Begegnung; Raum 04

Französisch A2 mit Vorkenntnissen

Quereinsteiger sind herzlich willkommen!

Bienvenue -- herzlich willkommen zu Ihrem Französischkurs! Frankreich ist Ihre zweite Heimat und Sie lieben Montmartre, die Felsküste der Bretagne kennen Sie gut, die Wellen der Côte D'Azur sind Ihre Herzensbrecher. Sie begeistert diese Sprache. In diesem Kurs erleben Sie die Sprache und Kultur -- hören, sprechen, kleine Texte lesen und die Vertiefung der Grammatik in einfachen, praktischen Übungen. Über den Alltag, die Familie, Hobbies und Freizeit -- die französische Lebensart ... Venez chez nous, on parle beaucoup!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 30 Unterrichtsstunden

Kosten: 105 Euro

  • 06.08. bis 26.11.2024 | 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr | Geestland | Langen; Haus der Begegnung; Raum 01

Französisch für Anfänger mit erweiterten Vorkenntnissen A1

Bienvenue -- herzlich willkommen zu Ihrem Französischkurs! Frankreich ist Ihre zweite Heimat und Sie lieben Montmartre, die Felsküste der Bretagne kennen Sie gut, die Wellen der Côte D'Azur sind Ihre Herzensbrecher. Sie begeistert diese Sprache. In diesem Kurs erleben Sie die Sprache und Kultur -- hören, sprechen, kleine Texte lesen und die Vertiefung der Grammatik in einfachen, praktischen Übungen. Über den Alltag, die Familie, Hobbies und Freizeit -- die französische Lebensart ... Venez chez nous, on parle beaucoup!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 30 Unterrichtsstunden

Kosten: 105 Euro

  • 07.08. bis 27.11.2024 | 18:15 Uhr bis 19:45 Uhr | Geestland | Langen; VHS im LK Cux, Raum 109

Französisch für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen A1

Bienvenue -- herzlich willkommen zu Ihrem Französischkurs! Frankreich ist Ihre zweite Heimat und Sie lieben Montmartre, die Felsküste der Bretagne kennen Sie gut, die Wellen der Côte D'Azur sind Ihre Herzensbrecher. Sie begeistert diese Sprache. In diesem Kurs erleben Sie die Sprache und Kultur -- hören, sprechen, kleine Texte lesen und die Vertiefung der Grammatik in einfachen, praktischen Übungen. Über den Alltag, die Familie, Hobbies und Freizeit -- die französische Lebensart ... Venez chez nous, on parle beaucoup! Quereinsteiger sind herzlich willkommen!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 30 Unterrichtsstunden

Kosten: 105 Euro

  • 08.08. bis 12.12.2024 | 17:15 Uhr bis 18:45 Uhr | Geestland | Langen; Haus der Begegnung; Raum 03

Französisch für Teilnehmende mit mittleren Kenntnissen B1/B2

Fortsetzungskurs

Ein munterer Kurs für Teilnehmende mit mittleren Kenntnissen, die Schritt für Schritt das Erlernte anwenden.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 20 Unterrichtsstunden

Kosten: 70 Euro

  • 11.09. bis 27.11.2024 | 10:45 Uhr bis 12:15 Uhr | Ihlienworth | Ihlienworth; Alte Hauptschule

Fußreflexzonenmassage für den Hausgebrauch

Unsere Füße tragen uns durch unser ganzes Leben und können noch weitaus mehr ... In diesem Kurs lernen wir die Fußreflexzonenmassage als eine ganzheitliche, natürliche Behandlungsmethode kennen, die Unausgeglichenheiten im Körper beseitigt und unsere Selbstheilungskräfte verstärkt. Neben den klassischen Organzonen werden auch die Energiepunkte stimuliert und Meridiane aktiviert. Hierdurch führen wir Entspannung und Wohlbefinden herbei und schöpfen neue Kraft für den Alltag.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 9 Unterrichtsstunden

Kosten: 31,50 Euro

  • 15. bis 16.11.2024 | 18:00 Uhr bis 20:30 Uhr | Otterndorf | Otterndorf; vhs Lk Cux, Schulung 1

Fußreflexzonenmassage für den Hausgebrauch

Unsere Füße tragen uns durch unser ganzes Leben und können noch weitaus mehr ... In diesem Kurs lernen wir die Fußreflexzonenmassage als eine ganzheitliche, natürliche Behandlungsmethode kennen, die Unausgeglichenheiten im Körper beseitigt und unsere Selbstheilungskräfte verstärkt. Neben den klassischen Organzonen werden auch die Energiepunkte stimuliert und Meridiane aktiviert. Hierdurch führen wir Entspannung und Wohlbefinden herbei und schöpfen neue Kraft für den Alltag.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 9 Unterrichtsstunden

Kosten: 31,50 Euro

  • 01. bis 02.11.2024 | 18:00 Uhr bis 20:30 Uhr | Geestland | Langen; Haus der Begegnung; Raum 02

Ganzheitliches Gedächtnistraining

Nicht nur Muskeln, auch das Gehirn will trainiert sein. Sich sportlich zu betätigen ist in. Leider vergessen wir irgendwann auch unser Gehirn weiter zu trainieren. Die Wissenschaft sagt heute, dass die geistige Leistungsfähigkeit im Wesentlichen vom Training der Fähigkeiten abhängt. Aus diesem Grunde ist ein regel- mäßiges Training des Gehirns ratsam und wichtig. Der Kursinhalt ist auch für Personen interessant, die dieses Wissen an ihre Eltern oder Angehörigen weitergeben möchten.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 4 Unterrichtsstunden

Kosten: 21,50 Euro

  • 17.08.2024 | 09:00 Uhr bis 12:15 Uhr | Geestland | Langen; Haus der Begegnung; Raum 01

GartenTour "Herrliche Gärten am Jadebusen"

Die GartenTour 2024 der Volkshochschule Landkreis Cuxhaven, führt zu "Herrlichen Gärten am Jadebusen". Unser erster Halt ist der "versteckte" Garten von Familie Bohlken, ganz nahe des Jadebusens - der Garten umgibt den landwirtschaftlich betriebenen Hof. Nahezu das ganze Jahr wird hier geblüht: Die Frühlingsblüher starten die Gartensaison mit einer Vielzahl von Schneeglöckchen, Narzissen, Tulpen und Helleborus, gefolgt von Päonien, Clematis, Rosen und vielen besonderen Stauden und Gehölzen. Im Laufe der Jahre haben sich viele besondere Raritäten angesammelt. Ein ganz besonderes ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 12 Unterrichtsstunden

Kosten: 89 Euro

  • 24.08.2024 | 08:30 Uhr bis 19:00 Uhr | Geestland | Debstedt; Parkplatz MetroGastro

Genial einfach - einfach genial!

Mindmapping als Gehirn-Werkzeug

Du möchtest im Privatleben, auf der Arbeit oder im Ehrenamt mehr Überblick behalten? Aber wie? To-Do-Listen, Apps im Smartphone, Post-It-Wüsten am Kühlschrank? Eine gehirngerechte Methode, die vielfältig angewendet werden kann, ist Mindmapping, auch Gedächtnislandkarte genannt. Wie diese Methode funktioniert und in verschiedensten Kontexten angewendet werden kann, erfährst Du in diesem Workshop. Verschiedene Übungen bieten ausreichend Gelegenheiten, erste Eindrücke zu gewinnen und eine Idee zu bekommen, ob Mindmapping die eigene Organisation im Alltag erleichtern könnte.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 6 Unterrichtsstunden

Kosten: 47,50 Euro

  • 19.10.2024 | 11:00 Uhr bis 16:00 Uhr | Geestland | Langen; Haus der Begegnung; Raum 02

Gesellschaftstanz

Tänze aus dem Welttanzprogramm, wie zum Beispiel: Disco Fox, Foxtrott, langsamer Walzer, Wiener Walzer, Tango, Rumba, Cha-Cha, Jive und Samba. Die Tänze und Figuren werden immer wiederholt. Somit entsteht kein Stress, wenn es nicht gleich klappt. Wir haben vier Füße die sortiert werden müssen. Das benötigt Zeit. Bitte paarweise erscheinen. Auch geeignet für Paare, die pausiert haben und wieder einsteigen möchten. Grundschritte sollten vorhanden sein.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 8 Unterrichtsstunden

Kosten: 49 Euro

  • 10.10. bis 21.11.2024 | 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr | Neuenkirchen | Neuenkirchen; Dorfgemeinschaftshaus

Gesellschaftstanz

Tänze aus dem Welttanzprogramm, wie zum Beispiel: Disco Fox, Foxtrott, langsamer Walzer, Wiener Walzer, Tango, Rumba, Cha-Cha, Jive und Samba. Die Tänze und Figuren werden immer wiederholt. Somit entsteht kein Stress, wenn es nicht gleich klappt. Wir haben vier Füße die sortiert werden müssen. Das benötigt Zeit. Bitte paarweise erscheinen. Auch geeignet für Paare, die pausiert haben und wieder einsteigen möchten. Grundschritte sollten vorhanden sein.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 8 Unterrichtsstunden

Kosten: 49 Euro

  • 08.08. bis 12.09.2024 | 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr | Neuenkirchen | Neuenkirchen; Dorfgemeinschaftshaus

Gestrickte Kleinigkeiten für die Weihnachtszeit

Ob für sich selbst oder als kleines, liebevolles Geschenk - hier entstehen Kleinigkeiten, die die Weihnachtsstimmung ins Haus holen. Niedlicher Baumschmuck, Zubehör für den Julnisse, Tassenwärmer oder kleine Tannenbäumchen. Selbstgestrickte Weihnachtsdeko holt Wärme und Hygge ins Haus. In den selbstgestrickten Weihnachtsgeschenken stecken in jeder Masche die guten Wünsche.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 16 Unterrichtsstunden

Kosten: 56 Euro

  • 24.10. bis 19.12.2024 | 19:45 Uhr bis 21:15 Uhr | Geestland | Langen; Haus der Begegnung; Raum 01

Gitarre zur Liedbegleitung Kurs I

Anfänger

Sie wollten schon immer ein Instrument erlernen? Dieser Kurs bietet ihnen die Gelegenheit diesen Traum in einfacher, schneller verständlichen Art zu verwirklichen. Anhand von Grifftabellen lernen wir ohne Notenkenntnisse einfache Lieder zu begleiten. Wichtig ist die richtige Art des Griffwechsels zu erlernen, um schnell erste Erfolgserlebnisse zu haben. Darauf aufbauend werden wir das Ziel des Kurses ansteuern, einfache Lieder in verschiedenen Tonarten zu begleiten. Dozent: Anders Aabye (Informationen/ Anfragen siehe unter www.aabye.de und YouTube Anders Aabye

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 24 Unterrichtsstunden

Kosten: 94,50 Euro

  • 10.10.2024 bis 09.01.2025 | 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr | Cadenberge | Cadenberge; Rathaus, Raum 2 (Fenster Richtung Marktplatz)

Gitarre zur Liedbegleitung Kurs II

Fortsetzung des Gitarrenkurses und für Seiteneinsteiger mit Vorkenntnissen

Anhand von Grifftabellen lernen wir ohne Notenkenntnisse in weiteren neuen Tonarten Lieder zu begleiten, dabei werden auch verschiedene Stilrichtungen der Liedbegleitung wie Schlaggitarre/ Rhythmusgitarre, Zupfbegleitung und ggf. Fingerpicking à la Hannes Wader berücksichtigt. Wichtig ist die richtige Art des Anschlages/ Zupftechnik und des Griffwechsels zu erlernen, um schnell erste Erfolgserlebnisse zu haben. Dozent: Anders Aabye www.aabye.de

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 24 Unterrichtsstunden

Kosten: 94,50 Euro

  • 10.10.2024 bis 09.01.2025 | 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr | Cadenberge | Cadenberge; Rathaus, Raum 2 (Fenster Richtung Marktplatz)

Glücklich trotz Krebs?!?

Wie Glückspsychologie mit dem Encouraging Training helfen kann, mit einer schweren Diagnose besser umzugehen.

Glücklich sein ist immer auch eine Frage der inneren Haltung. Gerade mit einer schweren Diagnose wie Krebs erscheint das zunächst (fast) unmöglich. Der „Werkzeugkasten“ des Encouraging Training Schoenaker Konzept® bietet die Möglichkeit in einer Gruppe Gleichgesinnter eine positive Grundhaltung zu stärken (oder aufzubauen). Ein praktisches, erprobtes und einzigartiges Lernprogramm, das Wissenschaft, in Übereinstimmung mit Studien der Positiven Psychologie, in alltagstaugliche Handlungskonzepte übersetzt. Das Angebot beinhaltet die ersten fünf Einheiten des Trainings. Bei ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 15 Unterrichtsstunden

Kosten: 102,50 Euro

  • 20.08. bis 17.09.2024 | 10:00 Uhr bis 12:15 Uhr | Wurster Nordseeküste | Nordholz; Regionales Versorgungszentrum, Seminarraum

Grundlage Obstbaumschnitt

Grundlagen Obstbaum: Planung, Pflanzung, Wachstumsgesetze, Hormone in der Pflanze, Vorgänge in der Pflanze, Funktion Holz/Blatt. Dieser Kurs ist die Grundlage für die nachfolgenden Kurse wie: Apfel/Birne, Kirschen/Pflaumen, Beerensträucher, Strauch- und Gehölzschnitt.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 5 Unterrichtsstunden

Kosten: 22 Euro

  • 26.10.2024 | 10:00 Uhr bis 14:00 Uhr | Geestland | Langen; Haus der Begegnung; Raum 01

Guolin Qigong für Krebsbetroffene

Gehübungen mit Windatmung

Guolin Qigong ist eine spezielle Form des Qigong, die von Krebsbetroffenen seit vielen Jahren mit gutem Erfolg praktiziert wird, in China ist die Methode seit den 70zigerJahren die Hauptübung für Krebspatienten. Die Selbstheilungskräfte werden angeregt, eine tiefe Entspannung und innere Ausgeglichenheit können erreicht werden. Beim im Gehen ausgeführten Guolin Qigong wird der Körper über die Atemtechnik Windatmen vermehrt mit Sauerstoff versorgt, der Kreislauf wird angeregt und der Blutdruck normalisiert. Regelmäßig angewendet verhelfen die Übungen zu mehr Vitalität, seelischer ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 12 Unterrichtsstunden

Kosten: 55,50 Euro

  • 05. bis 26.09.2024 | 09:00 Uhr bis 11:15 Uhr | Geestland | Langen; VHS im LK Cux, Raum 109

Guolin Qigong für Krebsbetroffene

Gehübungen mit Windatmung Wochenendseminar

Guolin Qigong ist eine spezielle Form des Qigong, die von Krebsbetroffenen seit vielen Jahren mit gutem Erfolg praktiziert wird, in China ist die Methode seit den 70zigerJahren die Hauptübung für Krebspatienten. Die Selbstheilungskräfte werden angeregt, eine tiefe Entspannung und innere Ausgeglichenheit können erreicht werden. Beim im Gehen ausgeführten Guolin Qigong wird der Körper über die Atemtechnik Windatmen vermehrt mit Sauerstoff versorgt, der Kreislauf wird angeregt und der Blutdruck normalisiert. Regelmäßig angewendet verhelfen die Übungen zu mehr Vitalität, seelischer ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 5 Unterrichtsstunden

Kosten: 32 Euro

  • 26.10.2024 | 09:00 Uhr bis 12:45 Uhr | Geestland | Langen; VHS im LK Cux, Raum 109

Guolin Qigong für Krebsbetroffene

Gehübungen mit Windatmung

Guolin Qigong ist eine spezielle Form des Qigong, die von Krebsbetroffenen seit vielen Jahren mit gutem Erfolg praktiziert wird, in China ist die Methode seit den 70zigerJahren die Hauptübung für Krebspatienten. Die Selbstheilungskräfte werden angeregt, eine tiefe Entspannung und innere Ausgeglichenheit können erreicht werden. Beim im Gehen ausgeführten Guolin Qigong wird der Körper über die Atemtechnik Windatmen vermehrt mit Sauerstoff versorgt, der Kreislauf wird angeregt und der Blutdruck normalisiert. Regelmäßig angewendet verhelfen die Übungen zu mehr Vitalität, seelischer ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 12 Unterrichtsstunden

Kosten: 55,50 Euro

  • 07. bis 28.11.2024 | 09:00 Uhr bis 11:15 Uhr | Geestland | Langen; VHS im LK Cux, Raum 109

Guolin Qigong für Krebsbetroffene

Gehübungen mit Windatmung Wochenendseminar

Guolin Qigong ist eine spezielle Form des Qigong, die von Krebsbetroffenen seit vielen Jahren mit gutem Erfolg praktiziert wird, in China ist die Methode seit den 70zigerJahren die Hauptübung für Krebspatienten. Die Selbstheilungskräfte werden angeregt, eine tiefe Entspannung und innere Ausgeglichenheit können erreicht werden. Beim im Gehen ausgeführten Guolin Qigong wird der Körper über die Atemtechnik Windatmen vermehrt mit Sauerstoff versorgt, der Kreislauf wird angeregt und der Blutdruck normalisiert. Regelmäßig angewendet verhelfen die Übungen zu mehr Vitalität, seelischer ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 5 Unterrichtsstunden

Kosten: 32 Euro

  • 31.08.2024 | 09:00 Uhr bis 12:45 Uhr | Geestland | Langen; VHS im LK Cux, Raum 109

Hand- und Fußgymnastik gegen Polyneuropathiebeschwerden

Angebot für Krebsbetroffene

Viele Krebsbetroffene kennen als typische Nebenwirkung einer Chemotherapie Polyneuropathiebeschwerden in Händen und Füßen. Um diese Beschwerden zu lindern, kann gezielte Gymnastik für Hände und Füße helfen. Dieses Kursangebot wird im Sitzen am Tisch durchgeführt und vermittelt Ihnen praktische Übungen, die Sie auch zu Hause praktizieren können.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 6,67 Unterrichtsstunden

Kosten: 23,50 Euro

  • 02. bis 30.09.2024 | 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr | Geestland | Langen; Haus der Begegnung; Raum 04

Herbstliche Küche mit dem Thermomix

Verschiedene herzhafte Quiche, leckere wärmende Suppen und saisonal angebotene Gemüse finden sich in einem herbstlichen Reigen auf den Tellern wieder. Bereiten Sie schnell und einfach die aktuell auf dem Markt befindlichen Produkte zu und freuen Sie sich über zufriedene Mienen rund um Ihren Tisch. Von der klassischen Quiche Lorraine und eine vegetarische Kürbis-Feta-Quiche über klare und gebundene Gemüsesuppen bis zum Herbstgemüse aus dem Ofen mit verschiedenen Dips und süßen Köstlichkeiten reicht unser heutiges Programm. Lassen Sie sich überraschen!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 5 Unterrichtsstunden

Kosten: 32,50 Euro

  • 14.11.2024 | 18:00 Uhr bis 21:45 Uhr | Geestland | Langen; Oberschule Nordeschweg, Küche

Hochzeits- und Festtags-Papeterie - Tipps zum Selbermachen

Tolle Menükarten, coole Tischnummern - zu deiner Hochzeit oder für ein anders Fest wie Taufe, Geburtstag oder Firmenfeier möchtest du etwas Besonders haben und es selbst gestalten? Dann komme in diesen Kurs und ich zeige dir verschiedene Techniken zum Thema Papeterie Layout. Gemeinsam probieren wir die verschiedene Möglichkeiten aus und du kannst erste Ideen mit nach Hause nehmen. Komm vorbei und lasst uns gemeinsam kreativ sein!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 28,50 Euro

  • 26.09.2024 | 19:00 Uhr bis 21:15 Uhr | Geestland | Langen; Haus der Begegnung; Raum 03

Individuelles Arbeiten an der Nähmaschine, Wochenendkurs

Ich stehe jedem Teilnehmenden mit Rat und Tat zur Seite bei seinen individuellen Vorhaben an der Nähmaschine. Gerne vermittle ich Grundwissen zur Bedienung der Maschine oder im Umgang mit Stoffen, Schnittmustern oder dem Zuschnitt. Genäht wird dann schließlich was gefällt: Wohnaccessoires, Taschen, Bekleidungsstücke, Nützliches für Küche oder Bad, Upcycling (z. B. wird aus der alten Lieblingsjeans eine flotte Shopping-Bag) oder Änderungen an Kleidung wie Kürzen, Erweitern, enger Nähen, Ärmel kürzen, Reißverschluss neu einnähen et cetera. Ein Anfertigen individueller, auf ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 14 Unterrichtsstunden

Kosten: 49 Euro

  • 23. bis 24.11.2024 | 10:30 Uhr bis 16:45 Uhr | Otterndorf | Otterndorf; vhs Lk Cux, Schulung 1

Infoabend: Imkerkurs 2025

Infoabend zum Ablauf und Inhalt des Imkerkurses 2025. Was erwartet mich beim Imkerkurs? Welche Teilnahmevoraussetzungen gibt es für den Imkerkurs? Der Infoabend ist offen für alle Interessierten; der Imkerkurs ab Februar 2025 ist auf 20 Teilnehmende begrenzt. Der Imkerkurs beginnt am 10.02.2025 seinen ersten Teil mit einem Theoriekurs (Kursnummer 251-11400) und am 15.03.2025 startet der Praxiskurs (Kursnummer 251-11401). Die Teilnahme des theoretischen Kurses ist Voraussetzung für die Teilnahme des Praxiskurses.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 1 Unterrichtsstunden

Kosten: 4,50 Euro

  • 04.11.2024 | 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr | Hemmoor | Hemmoor; Alte Post; Schulungsraum 1 EG

iPhone und iPad für Beginnende 50plus

In unserem Kurs für die Generation 50plus behandeln wir den alltäglichen Umgang mit dem iPhone und iPad. Wir richten ein, installieren und de-installieren. Die Kommunikation mit dem PC, Erstellung einer persönlichen Benutzeroberfläche, Eröffnung und Benutzung der Apple-ID, Handy-Fotografie, soziale Medien wie Facebook, WhatsApp oder andere Nachrichtendienste lernen wir kennen. Mit all diesen Themen werden wir uns beschäftigen und es gibt nützliche Tipps. Das Lernziel ist einen Einstieg in den Umgang mit dem iPhone bzw. iPad zu finden.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 6 Unterrichtsstunden

Kosten: 27,50 Euro

  • 19. bis 26.11.2024 | 17:30 Uhr bis 19:45 Uhr | Geestland | Holßel; Alte Schule

iPhone und iPad für Beginnende 50plus

In diesem Kurs behandeln wir den alltäglichen Umgang mit dem iPhone und iPad. Wir richten ein, installieren und de-installieren. Die Kommunikation mit dem PC, Erstellung einer persönlichen Benutzeroberfläche, Eröffnung und Benutzung der Apple-ID, Handy-Fotografie, soziale Medien wie Facebook, WhatsApp oder andere Nachrichtendienste lernen wir kennen. Mit all diesen Themen werden wir uns beschäftigen und es gibt nützliche Tipps. Das Lernziel ist einen Einstieg in den Umgang mit dem iPhone bzw. iPad zu finden.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 6 Unterrichtsstunden

Kosten: 30 Euro

  • 16. bis 23.10.2024 | 17:30 Uhr bis 19:45 Uhr | Hemmoor | Hemmoor; Alte Post; Schulungsraum 1 EG

iPhone und iPad für Beginnende 50plus

In unserem Kurs für die Generation 50plus behandeln wir den alltäglichen Umgang mit dem iPhone und iPad. Wir richten ein, installieren und de-installieren. Die Kommunikation mit dem PC, Erstellung einer persönlichen Benutzeroberfläche, Eröffnung und Benutzung der Apple-ID, Handy-Fotografie, soziale Medien wie Facebook, WhatsApp oder andere Nachrichtendienste lernen wir kennen. Mit all diesen Themen werden wir uns beschäftigen und es gibt nützliche Tipps. Das Lernziel ist einen Einstieg in den Umgang mit dem iPhone bzw. iPad zu finden.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 6 Unterrichtsstunden

Kosten: 21 Euro

  • 28.11. bis 05.12.2024 | 17:30 Uhr bis 19:45 Uhr | Wurster Nordseeküste | Wremen; Gästezentrum

iPhone und iPad für Beginnende 50plus

In diesem Kurs behandeln wir den alltäglichen Umgang mit dem iPhone und iPad. Wir richten ein, installieren und de-installieren. Die Kommunikation mit dem PC, Erstellung einer persönlichen Benutzeroberfläche, Eröffnung und Benutzung der Apple-ID, Handy-Fotografie, soziale Medien wie Facebook, WhatsApp oder andere Nachrichtendienste lernen wir kennen. Mit all diesen Themen werden wir uns beschäftigen und es gibt nützliche Tipps. Das Lernziel ist einen Einstieg in den Umgang mit dem iPhone bzw. iPad zu finden.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 6 Unterrichtsstunden

Kosten: 29 Euro

  • 29.10. bis 05.11.2024 | 17:30 Uhr bis 19:45 Uhr | Otterndorf | Otterndorf; vhs Lk Cux, Schulung 2

Ist das Kunst oder kann das weg?!?

Paper Art - Kunst aus Papier Workshop in den Herbstferien

Oh, so einen tolle Pappe! Das ist ja mal ein hübsches Muster auf dem Geschenkpapier! Diese Glückwunschkarte kann ich bestimmt nicht wegschmeißen! Und aus diesem Verpackungspapier könnte man noch was Schönes machen! - Wenn Dir diese Gedanken nicht fremd sind und Du auch immer größere Sammlungen von schönen Papieren hast, aber nicht weißt, was Du damit anstellen kannst, ist dieser Workshop vielleicht das Richtige für Dich. Wir fertigen Bilder und Objekte aus verschiedenen Papieren und Pappen, auch Gebrauchsgegenstände, vor allem aber KUNST!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 6 Unterrichtsstunden

Kosten: 31 Euro

  • 07. bis 08.10.2024 | 16:00 Uhr bis 18:15 Uhr | Geestland | Langen; Haus der Begegnung; Raum 05

Italienisch A1 für Beginnende mit geringen Vorkenntnissen

Buonasera e benvenuti! L`estate viene presto! Der Sommer kommt bald! Dann wollen Sie wieder mit Freude in die Welt der italienischen Sprache und Kultur eintreten. Wir üben bestimmte Situationen, zum Beispiel: andiamo in gelateria o al ristorante? Etwas bestellen, nach der Rechnung fragen und bezahlen. Uhrzeiten erfragen und Uhrzeit angeben oder einen Tagesablauf beschreiben. Kleine Hausaufgaben werden gemacht.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 24 Unterrichtsstunden

Kosten: 84 Euro

  • 09.09. bis 09.12.2024 | 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr | Geestland | Langen; VHS im LK Cux, Raum 108

Italienisch A1 für Beginnende mit Vorkenntnissen

am Vormittag

Buongiorno e benvenuti! In diesem Kurs sind Quereinsteigende willkommen, die mit uns in die Welt der italienischen Sprache und Kultur einsteigen möchten! In diesem Kurs werden Situationen geübt und simuliert. Zum Beispiel: Andiamo a mangiare fuori? Buon appetito! Wir lernen telefonisch einen Tisch zu reservieren, Vorlieben auszudrücken, die Menükarte zu lesen und Lebensmittel zu bestellen. Der Wortschatz wird vertieft. Lieder werden gesungen und übersetzt.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 24 Unterrichtsstunden

Kosten: 84 Euro

  • 09.09. bis 09.12.2024 | 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr | Geestland | Langen; VHS im LK Cux, Raum 109

Italienisch A1 für Beginnende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen am Vormittag

Buongiorno e benvenuti! Sie möchten in diesem Kurs die Grundlagen der italienische Sprache kennenlernen oder etwas erweitern? Coraggio! Mit Situationen des alltäglichen Lebens, wie z. B. Begrüßungen, sich anderen vorstellen, sich nach dem Befinden erkundigen, im Restaurant etwas zu bestellen und nach der Rechnung zu fragen. Wir lernen mit Hilfe von praktischen Übungen. Kleine Hausaufgaben werden auch gemacht.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 10 Unterrichtsstunden

Kosten: 35 Euro

  • 23.10. bis 20.11.2024 | 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr | Geestland | Langen; VHS im LK Cux, Raum 107

Italienisch A2 für Fortgeschrittene am Nachmittag

Buonasera e benvenuti! Sie haben schon Kenntnisse in der italienische Sprache und Kultur und möchten diese weiter vertiefen, dann ist dieser Kurs für Sie Ideal! Situationen werden nachgestellt und spielerisch geübt, zum Beispiel Menschen aus der Vergangenheit beschreiben, vergangene Situationen schildern, Gespräche beim Einkaufen oder Freizeitaktivitäten. Sprichwörter werden gelesen und übersetzt, Lieder werden gesungen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 24 Unterrichtsstunden

Kosten: 84 Euro

  • 11.09. bis 11.12.2024 | 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr | Geestland | Langen; VHS im LK Cux, Raum 107

Japanisch für Beginnende

In diesem Kurs werden die Hiragana- und Katakana-Zeichen vermittelt. Dabei lernen die Teilnehmenden sowohl die Zeichen zu schreiben als auch zu lesen. Am Ende des Kurses sollen bspw. Farben, Uhrzeiten, Grußformeln und Zahlen auf Japanisch artikuliert werden. Das Kana-Trainingsbuch (€ 22) wird von der Kursleiterin besorgt.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 16 Unterrichtsstunden

Kosten: 65,50 Euro

  • 20.08. bis 22.10.2024 | 19:20 Uhr bis 20:50 Uhr | Geestland | Langen; Oberschule Nordeschweg, T2

Japanisch für Fortgeschrittene

Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Schreib- und Lesefähigkeit in Hiragana und Katakana vervollkommnen möchten. Das Kana-Trainingsbuch wird (falls notwendig) von der Kursleiterin besorgt. Unterhaltsame Übungen mit Lernkarten erleichtern das Erlernen von Kanji. Daneben steht die Sprechpraxis. Auch der Wortschatz und die Grammatik sollen erweitert werden.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 16 Unterrichtsstunden

Kosten: 65,50 Euro

  • 20.08. bis 22.10.2024 | 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr | Geestland | Langen; Oberschule Nordeschweg, T2

Jetzt wird es kugelig - Weihnachtskugeln nicht nur am Weihnachtsbaum

Dekorieren Sie mit einfachen Tricks und Kniffen ihre Weihnachtskugeln in Vasen, Schalen oder anderen Präsentationsmitteln. Erschaffen Sie sich mit wenig Aufwand kleine dekorative Highlights für Ihr Zuhause und eine gemütliche Weihnachtszeit.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 25,50 Euro

  • 06.11.2024 | 19:00 Uhr bis 21:15 Uhr | Hemmoor | Hemmoor; Alte Post; Schulungsraum 1 EG

Kernvokabular Gebärden

In diesem Kurs werden Ihnen eine Auswahl von 115 Gebärden vorgestellt und in kurzen Sätzen wie bspw. bei Bilderbuchbetrachtungen und kleinen Spielen geübt. Sie gehören zu den 200 bis 250 Wörtern, die 80 % unserer Kommunikation ausmachen und als Kernvokabular der deutschen Sprache bezeichnet werden. Bei diesem Kernvokabular handelt es sich vor allem um Verben, Adjektive und kleine Worte wie z. B.: noch mal, später, allein, weg. Egal über welches Thema gesprochen wird, diese Wörter kommen immer wieder vor. Bei Kindern und Erwachsenen, die sich nur eingeschränkt über Lautsprache ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 6 Unterrichtsstunden

Kosten: 30 Euro

  • 16.11.2024 | 10:00 Uhr bis 15:00 Uhr | Geestland | Langen; VHS im LK Cux, Raum 110

Kernvokabular Gebärden

In diesem Kurs werden Ihnen eine Auswahl von 115 Gebärden vorgestellt und in kurzen Sätzen und z. B. bei Bilderbuchbetrachtungen und kleinen Spielen geübt. Sie gehören zu den 200 bis 250 Wörtern, die 80% unserer Kommunikation ausmachen und als Kernvokabular der deutschen Sprache bezeichnet werden. Bei diesem Kernvokabular handelt es sich vor allem um Verben, Adjektive und kleine Worte wie z. B.: noch mal, später, allein, weg. Egal über welches Thema gesprochen wird, diese Wörter kommen immer wieder vor. Bei Kindern und Erwachsenen, die sich nur eingeschränkt über Lautsprache ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 6 Unterrichtsstunden

Kosten: 23,50 Euro

  • 24.08.2024 | 10:00 Uhr bis 15:00 Uhr | Hemmoor | Hemmoor; Alte Post; Schulungsraum 1 EG

Kinderrechte im Focus des pädagogischen Ansatzes von Maria Montessori

Fortbildung für Kindertagespflegepersonen 4 UE

Dr. Maria Montessori wurde 1870 in Italien geboren. Sie erfahren in diesem Kurs, wer sie war und warum sie die Montessori-Pädagogik entwickelt hat. Dann werden Ihnen im Kurs die Ziele dieser Pädagogik vorgestellt - also Antworten auf die Fragen danach, warum diese Pädagogik so umgesetzt werden sollte, wie sie dargestellt wird. Sie werden erfahren, was "Sensible Phasen" in der Entwicklung sind, wann und wie diese Phasen beobachtet werden können und in welche Entwicklungsstufen Maria Montessori die kindliche Entwicklung unterteilt hat. Wir schauen uns die wesentlichen Grundprinzipien der ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 4 Unterrichtsstunden

Kosten: 51,50 Euro

  • 06.11.2024 | 17:30 Uhr bis 20:30 Uhr | Otterndorf | Otterndorf; vhs Lk Cux, Schulung 1
  • 06.11.2024 | 17:30 Uhr bis 20:30 Uhr | Otterndorf | Otterndorf; vhs Lk Cux, Schulung 1

Kleidung nähen

Wochenendkurs

Zu Beginn des Wochenendkurses ein Stück Stoff, am Ende dann ein fertiges Kleidungsstück Ihrer Vorstellung. Schneidern Sie sich Rock, Bluse, Shirt oder Kleid in diesen zwei Tagen unter Anleitung. Die Dozentin dieses Seminars kann Ihnen telefonisch Empfehlungen geben. Die Telefonnummer erhalten Sie auf Wunsch bei Ihrer Kursanmeldung.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 18 Unterrichtsstunden

Kosten: 63 Euro

  • 16. bis 17.11.2024 | 09:30 Uhr bis 17:00 Uhr | Geestland | Langen; Haus der Begegnung; Raum 02

Kleidung nähen

Wochenendkurs

Zu Beginn des Wochenendkurses ein Stück Stoff, am Ende dann ein fertiges Kleidungsstück Ihrer Vorstellung. Schneidern Sie sich Rock, Bluse, Shirt oder Kleid in diesen zwei Tagen unter Anleitung. Die Dozentin dieses Seminars kann Ihnen telefonisch Empfehlungen geben. Die Telefonnummer erhalten Sie auf Wunsch bei Ihrer Kursanmeldung.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 18 Unterrichtsstunden

Kosten: 63 Euro

  • 31.08. bis 01.09.2024 | 09:30 Uhr bis 17:00 Uhr | Geestland | Langen; Haus der Begegnung; Raum 02

Kleidung nähen

Wochenendkurs

Zu Beginn des Wochenendkurses ein Stück Stoff, am Ende dann ein fertiges Kleidungsstück Ihrer Vorstellung. Schneidern Sie sich Rock, Bluse, Shirt oder Kleid in diesen zwei Tagen unter Anleitung. Die Dozentin dieses Seminars kann Ihnen telefonisch Empfehlungen geben. Die Telefonnummer erhalten Sie auf Wunsch bei Ihrer Kursanmeldung.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 18 Unterrichtsstunden

Kosten: 63 Euro

  • 30.11. bis 01.12.2024 | 09:30 Uhr bis 17:00 Uhr | Geestland | Langen; Haus der Begegnung; Raum 02

Kleidung nähen

Wochenendkurs

Zu Beginn des Wochenendkurses ein Stück Stoff, am Ende dann ein fertiges Kleidungsstück Ihrer Vorstellung. Schneidern Sie sich Rock, Bluse, Shirt oder Kleid in diesen zwei Tagen unter Anleitung. Die Dozentin dieses Seminars kann Ihnen telefonisch Empfehlungen geben. Die Telefonnummer erhalten Sie auf Wunsch bei Ihrer Kursanmeldung.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 18 Unterrichtsstunden

Kosten: 63 Euro

  • 05. bis 06.10.2024 | 09:30 Uhr bis 17:00 Uhr | Geestland | Langen; Haus der Begegnung; Raum 02

Kleidung nähen - für Beginner

Unter Anleitung lernen Sie ein einfaches Kleidungsstück (Shirt, Rock oder Kleid) von Anfang an zu nähen. Schnitt auswählen, Stoff zuschneiden und dann geht es mit dem Nähen los. Am Ende des Kurses gehen Sie mit einem tollen Kleidungsstück nach Hause. Die Dozentin dieses Seminars kann Ihnen telefonisch Empfehlungen geben. Die Telefonnummer erhalten Sie auf Wunsch bei Ihrer Seminaranmeldung.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 20 Unterrichtsstunden

Kosten: 70 Euro

  • 04.09. bis 09.10.2024 | 17:00 Uhr bis 19:30 Uhr | Geestland | Langen; Haus der Begegnung; Raum 02

Kleidung nähen - für Beginner

Unter Anleitung lernen Sie ein einfaches Kleidungsstück (Shirt, Rock oder Kleid) von Anfang an zu nähen. Schnitt auswählen, Stoff zuschneiden und dann geht es mit dem Nähen los. Am Ende des Kurses gehen Sie mit einem tollen Kleidungsstück nach Hause. Die Dozentin dieses Seminars kann Ihnen telefonisch Empfehlungen geben. Die Telefonnummer erhalten Sie auf Wunsch bei Ihrer Seminaranmeldung.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 20 Unterrichtsstunden

Kosten: 70 Euro

  • 30.10. bis 04.12.2024 | 17:00 Uhr bis 19:30 Uhr | Geestland | Langen; Haus der Begegnung; Raum 02

Kleine Betthupferl-Geschichten -

im Team erzählt und aufgeschrieben

Die Kleinen lieben sie, und vielen Großen gehen sie im Kopf herum: Die Geschichten, die man am Bettrand erzählen oder vorlesen kann, kurz bevor das Sandmännchen seinen Traumstaub verstreut ... Wer Ideen dazu hat und diese gern unter professioneller Anleitung zu Papier bringen möchte, ist in diesem Kurs genau richtig. Ilona Waldera hat viele, viele Betthupferl für Verlage, wie z. B. Carlsens PIXI-Büchlein und Rundfunk (SFB Ohrenbär) geschrieben und gibt die entsprechenden Tipps und Hilfen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 24 Unterrichtsstunden

Kosten: 103 Euro

  • 29.10. bis 17.12.2024 | 17:00 Uhr bis 19:15 Uhr | Cadenberge | Cadenberge; Rathaus, Raum 2 (Fenster Richtung Marktplatz)

Kleine Kinder erkunden ihren Körper: warum es Sexualpädagogik auch in der Kindertagespflege braucht

Fortbildung für Kindertagespflegepersonen umfasst 12 UE

Wir werden uns um die Sexualpädagogik kümmern. Was ist das, warum brauchen wir das? Sexualpädagogik ist ein Bereich des präventiven Kinderschutzes - seit 6/2021 fordert das reformierte SGB VIII Schutzkonzepte von allen Kitas - für die KTP gibt es eine fachliche Empfehlung durch das Kultusministerium. Wir werden uns also mit kindlicher Neugier, der wichtigen Unterscheidung von kindlicher und erwachsener Sexualität, mit der richtigen Benennung der Genitalien, mit Regeln zu Körpererkundungsspielen, mit dem Wickeln usw. beschäftigen. Ein Schwerpunkt bildet die psychosexuelle ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 12 Unterrichtsstunden

Kosten: 183,50 Euro

  • 06. bis 07.09.2024 | 17:30 Uhr bis 20:45 Uhr | Geestland | Bad Bederkesa; Alte Grundschule Seezimmer, 1. OG

Klimaschutz in der Kindertagespflege

Fortbildung für Kindertagespflegepersonen 4 UE

Das Thema "Klimaschutz" ist in aller Munde, doch wie kann ich meine Kindertagespflege "klimagerecht" gestalten, was kann ich im Alltag verändern, um einen Beitrag für den Klimaschutz zu leisten? Und wie kann ich mit (kleinen) Kindern altersgerecht über dieses Thema sprechen und wie kann ich auch deren Eltern dafür sensibilisieren? Diese und andere Fragen aus dem Themenkomplex wollen wir an zwei Abenden miteinander bewegen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 4 Unterrichtsstunden

Kosten: 28,50 Euro

  • 26.11. bis 10.12.2024 | 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr | Otterndorf | Otterndorf; vhs Lk Cux, Schulung 1

Kreative Fotografie: Weihnachtliche Reflexionen

In der dunklen Jahreszeit lassen wir unserer Fantasie und Kreativität freien Lauf und spielen mit Lichtern und Schatten, transparenten, reflektierenden oder spiegelnden Materialien. Szenen, die wir draußen finden oder vor allem drinnen arrangieren, setzen wir in abstrakten, vielschichtigen oder minimalistischen Fotos um. Ziel ist es, Bilder mit einer weihnachtlichen Anmutung zu erschaffen, die dann z.B. als Grußkarte verwendbar sind. Dieser Praxiskurs ist für fotografische Beginner und für Fortgeschrittene geeignet.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 6 Unterrichtsstunden

Kosten: 23 Euro

  • 16.11.2024 | 14:00 Uhr bis 18:30 Uhr | Geestland | Langen; VHS im LK Cux, Raum 109

Lachyoga - Gut gegen Herbstblues!

Lachyoga-Übungen nach Dr. Madan Kataria machen viel Spaß! Das Training, eine heitere Kombination aus Lachen, Klatschen, Bewegung, Dehnen, Pantomime und Yoga-Atemübungen, bewirkt positiven Einfluss auf den Körper, die Psyche und die Gedankenwelt. Meditative Elemente am Ende der Übungseinheit verwöhnen. Die Tage werden zwar kürzer, aber Lachyoga hebt die Stimmung. Das Immunsystem wird gestärkt. Einfach mitmachen, mitlachen - fit für den Herbst! Lachyoga erfordert keine Vorkenntnisse. Die Übungen können für den Brust- und Bauchraum anstrengend sein. Wenn das Wetter es zulässt, ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 4 Unterrichtsstunden

Kosten: 14 Euro

  • 09. bis 16.11.2024 | 15:00 Uhr bis 16:30 Uhr | Geestland | Langen; Haus der Begegnung; Raum 03

Landschaftsmalerei in Öl nach Bob Ross® At Dawn`s Light

Freude am Malen. In diesem Kurs lernen Sie die Nass-in-Nass-Ölmaltechnik des bekannten amerikanischen Malers Bob Ross® kennen. Unter genauer Schritt für Schritt Anleitung der zertifizierten Kursleiterin, gestalten Sie das vorgegebene Motiv (siehe Abbildung). Sie erlernen den Umgang mit den verschiedenen Pinseln und dem Malmesser, sowie Tipps zum Farbenmischen, Bildaufbau und räumlicher Gestaltung. Vorkenntnisse sind nicht notwendig! Sie werden schnell die Besonderheiten dieser Maltechnik verstehen und umsetzen. Dabei steht die Freude am Malen im Vordergrund.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 8 Unterrichtsstunden

Kosten: 70 Euro

  • 14.09.2024 | 09:30 Uhr bis 16:30 Uhr | Geestland | Langen; Haus der Begegnung; Raum 05

Leichtigkeit und Beweglichkeit durch Qigong

Morgenübungen für Lebendigkeit und Freude im Alltag.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 12 Unterrichtsstunden

Kosten: 70,50 Euro

  • 28.08. bis 02.10.2024 | 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr | Geestland | Langen; Ev.-luth. St.- Petri- Kirche

Leichtigkeit und Beweglichkeit durch Qigong

Morgenübungen für Lebendigkeit und Freude im Alltag.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 12 Unterrichtsstunden

Kosten: 70,50 Euro

  • 23.10. bis 04.12.2024 | 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr | Geestland | Langen; Ev.-luth. St.- Petri- Kirche

Lust auf Pastell?!?

Die Pastellmalerei ist die sinnlichste Form, Farben und Linien aufs Papier zu bringen. Durch die Weichheit des Materials ist es leicht, unterschiedliche Tonwerte und zarte Übergänge zu erzielen. Schnuppern Sie hinein in die Welt der starken oder zarten Farben, erlebt mit allen Sinnen, gezeichnet mit allen zehn Fingern.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 16 Unterrichtsstunden

Kosten: 92,50 Euro

  • 16. bis 17.11.2024 | 11:00 Uhr bis 18:00 Uhr | Geestland | Langen; Haus der Begegnung; Raum 05

Makrofotografie "Kleines Groß" Teil 1 Infoabend

Infomationsabend mit allen Dingen, die dem interessierten Anwender die Makrofotografie mit manuell einstellbaren Kameras einfacher macht. Welches Zubehör ist hilfreich oder notwendig um die eigenen Vorstellungen zu erfllen, bzw. wo sind die Grenzen der eigenen Kamera.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 4 Unterrichtsstunden

Kosten: 16,50 Euro

  • 15.07.2024 | 17:00 Uhr bis 20:00 Uhr | Geestland | Langen; VHS im LK Cux, Raum 110

Makrofotografie "Kleines Groß" Teil 2 Theorie & Praxis

Arbeitskurs zum Thema Makrofotografie für Einsteiger. Welche Technik mit einfachen und aufwendigen Mitteln, der Umgang mit der Schärfentiefe und dem Licht. Es werden Möglichkeiten aufgezeigt/erarbeitet um kleine Dinge groß erscheinen zu lassen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 12 Unterrichtsstunden

Kosten: 49 Euro

  • 12. bis 19.08.2024 | 10:00 Uhr bis 14:15 Uhr | Geestland | Langen; VHS im LK Cux, Raum 110

Meditation & Entspannung mit der Natur

Mach doch mal Pause? Pause vom Alltag, von dem, was du jeden Tag er-lebst, -ledigst, -schaffst. Pause von dem, was dich vielleicht anstrengt, dir Mühe abverlangt. Gemeinsam tauchen wir ein in unsere Innenwelt - getragen von Farben & Düften und Trommelklängen - in unsere innere Welt, die sich uns als schöner Garten zeigt. Dabei nutzen wir die Energie, die die Natur uns schenkt: mit Pflanzen, Naturdüften und meditativer Musik. Zwei Stunden Pause vom Alltag - eine echte Erholung und Kraftquelle für den morgigen Alltag! Jeder der 6 Termine hat sein eigenes Thema - nach den 6 Wochen bist ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 16 Unterrichtsstunden

Kosten: 56 Euro

  • 19.08. bis 23.09.2024 | 19:30 Uhr bis 21:30 Uhr | Otterndorf | Otterndorf; vhs Lk Cux, Schulung 1

Meine Nähmaschine und ich - der Start in ein gemeinsames Abenteuer

Sie haben eine Nähmaschine oder wollen erlernen mit einer Nähmaschine umzugehen und möchten gerne ein paar schöne Projekte nähen, trauen sich das aber nicht? Mit diesem Intensivkurs haben Sie die Möglichkeit, eine Nähmaschine zu Ihrer besten Freundin zu machen. Nähbegeisterte mit geringen oder auch ohne Vorkenntnissen können - nach Erlernen der Funktionen der Nähmaschine und einigen Übungsnähten - kleine Projekte rund um den Nähmaschinenbereich wie Nadelkissen, Scherentaschen etc. herstellen und dieses Wissen für das neu erlernte Hobby nutzen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 16 Unterrichtsstunden

Kosten: 56 Euro

  • 08. bis 29.08.2024 | 17:00 Uhr bis 20:00 Uhr | Wurster Nordseeküste | Nordholz-Spieka; Alte Schule

Meine Nähmaschine und ich - der Start in ein gemeinsames Abenteuer

Sie haben eine Nähmaschine oder wollen erlernen mit einer Nähmaschine umzugehen und möchten gerne ein paar schöne Projekte nähen, trauen sich das aber nicht? Mit diesem Intensivkurs haben Sie die Möglichkeit, eine Nähmaschine zu Ihrer besten Freundin zu machen. Nähbegeisterte mit geringen oder auch ohne Vorkenntnissen können - nach Erlernen der Funktionen der Nähmaschine und einigen Übungsnähten - kleine Projekte rundum den Nähmaschinenbereich wie Nadelkissen, Scherentaschen etc. herstellen und dieses Wissen für das neu erlernte Hobby nutzen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 16 Unterrichtsstunden

Kosten: 56 Euro

  • 06. bis 27.11.2024 | 17:00 Uhr bis 20:00 Uhr | Wurster Nordseeküste | Nordholz-Spieka; Alte Schule

Meine Nähmaschine und ich - es geht weiter, wir nähen einen Pullover.

In diesem Fortsetzungskurs werden die Techniken des Nähens noch mehr verfeinert, ein Reißverschluss eingenäht und ein schönes Projekte rund um das Nähen fertiggestellt, denn wir nähen gemeinsam einen Pullover. Dieser Kurs lässt keine Wünsche offen, denn wir nähen aus einem Stück Stoff einen fertigen Pullover. In allen Fragen steht die Dozentin jederzeit zur Verfügung. Spezielle Vorstellungen werden durchgesprochen und wenn möglich genäht.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 16 Unterrichtsstunden

Kosten: 56 Euro

  • 05. bis 26.09.2024 | 17:00 Uhr bis 20:00 Uhr | Wurster Nordseeküste | Nordholz-Spieka; Alte Schule

Meine Nähmaschine und ich - wir nähen Babykleidung

Wochenendkurs

In diesem Wochenendkurs wollen wir zusammen Babykleidung (Shirt und Leggings oder Pumphose) nähen. Zusammen werden wir das Schnittmuster vorbereiten und Stoffe ausschneiden, dann mit der Nähmaschine fertig nähen. Zum Schluss werden wir mit einem schönen Kleidungsstück nach Hause gehen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 12 Unterrichtsstunden

Kosten: 42 Euro

  • 28. bis 29.09.2024 | 10:30 Uhr bis 15:30 Uhr | Wurster Nordseeküste | Nordholz-Spieka; Alte Schule

Meine Nähmaschine und ich - wir nähen ein Raumwunder von Tasche

Sie möchten eine etwas aufwändige Tasche nähen die alles kann? Schick, zweckmäßig und die dazu ein Raumwunder ist? Ein Highlight: Eine besondere Erweiterung, mit der die Tasche ganz schnell größer gemacht werden kann. Sie kann in vier verschiedenen Größen genäht werden, je nach Wunsch. Von Handtasche bis Familientasche für das Schwimmbad. Auch Nähbegeisterte mit geringen Vorkenntnissen, können diese tolle Tasche nähen. Ich stehe Ihnen in Rat und Tat bei Ihrem Vorhaben zur Seite, bis wir die Tasche fertig haben. Sie werden diese Tasche lieben!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 24 Unterrichtsstunden

Kosten: 84 Euro

  • 17.10. bis 28.11.2024 | 17:00 Uhr bis 20:00 Uhr | Wurster Nordseeküste | Nordholz-Spieka; Alte Schule

Meine Nähmaschine und ich - wir nähen einen Pullover

Wochenendkurs

An diesem Wochenende wollen wir gemeinsam einen einfachen Pullover für uns nähen. Dabei werden wir aus zwei Stück Jersey-Stoffe und Bündchen-Stoff am Ende einen Pullover mit nach Hause nehmen. Ob mit einem Reißverschluss oder nicht, beides ist möglich. Die Dozentin steht jederzeit mit Rat und Tat zur Seite.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 12 Unterrichtsstunden

Kosten: 42 Euro

  • 19. bis 20.10.2024 | 10:30 Uhr bis 15:30 Uhr | Wurster Nordseeküste | Nordholz-Spieka; Alte Schule

Mikroplastik in aller Munde - im wahrsten Sinne?

Mikroplastik, definiert als Teilchen zwischen 0,01 und 5 mm Größe, findet sich überall, von der Arktis bis in die Antarktis, vom Himalaya bis in die Tiefsee, in Böden und in der Atmosphäre. In diesem Vortrag erfahren Sie über die Auswirkungen auf Mensch und Natur. Wo kommt all das Plastik her, welche Konsequenzen hat unser Konsum und was können wir dagegen tun?

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 2 Unterrichtsstunden

Kosten: 7 Euro

  • 13.12.2024 | 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr | Otterndorf | Otterndorf; VHS im LK Cux, Raum 1

Mit Pastagerichten rund um die Welt

Ausgehend vom "Mutterland aller Nudelgerichte", Italien, begeben wir uns auf eine kulinarische Reise um die Pastawelt. Verschiedene Saucen, Pastaform- und -zubereitungsvarianten machen den Abend zu einem rund um leckeren Vergnügen, das wir am Ende mit einem Dessert krönen. Lassen Sie sich überraschen!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 5 Unterrichtsstunden

Kosten: 32,50 Euro

  • 06.11.2024 | 18:00 Uhr bis 21:45 Uhr | Geestland | Langen; Oberschule Nordeschweg, Küche

Moin! seggt man op platt

"De Plattsnacker's"

In diesem Kurs beginnen wir mit Geschichten, die unsere Dozentin und regionale Autorin selbst verfasst hat. Die Teilnehmenden können "tohörn" dann sollte es mit "lesen" weitergehen und mit selber "schrieven" aufhören. Wir möchten gemeinsam das Ziel erreichen, eine kleine "Wiehnachtsgeschicht" zu schreiben. Diese Geschichte und noch ein bisschen mehr möchte unsere Dozentin zu Weihnachten in einer Lesungen in Wremen und Bad Bederkesa vortragen. Wir würden uns sehr freuen, wenn Sie Lust haben, an diesen Lesungen mitzuwirken. Bei einem gemütlichen Beisammensein am letzten Kurstag werden ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 25 Unterrichtsstunden

Kosten: 116 Euro

  • 21.08. bis 20.11.2024 | 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr | Geestland | Holßel; Alte Schule

Mut gegen Pessimismus - Encouraging macht es möglich!

Körperliche Fitness ist heutzutage eine Selbstverständlichkeit, aber Programme für unsere 'mentale Fitness' sind weniger bekannt. Hier kommt das Encouraging Training ins Spiel – ein Konzept, das seit über 30 Jahren erfolgreich vermittelt wird. Dieses Training inspiriert zu einer optimistischen Lebensgestaltung und stärkt die Fähigkeit, konstruktiv mit sich selbst und anderen umzugehen. Die Basis dafür bildet die Kraft der Ermutigung. Wenn Sie Ihr Leben positiv gestalten möchten, dann probieren Sie es doch mal mit Encouraging!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 19,50 Euro

  • 08.11.2024 | 19:00 Uhr bis 21:15 Uhr | Geestland | Langen; Haus der Begegnung; Raum 02

Mut gegen Pessimismus - Encouraging macht es möglich!

Körperliche Fitness ist heutzutage eine Selbstverständlichkeit, aber Programme für unsere 'mentale Fitness' sind weniger bekannt. Hier kommt das Encouraging Training ins Spiel – ein Konzept, das seit über 30 Jahren erfolgreich vermittelt wird. Dieses Training inspiriert zu einer optimistischen Lebensgestaltung und stärkt die Fähigkeit, konstruktiv mit sich selbst und anderen umzugehen. Die Basis dafür bildet die Kraft der Ermutigung. Wenn Sie Ihr Leben positiv gestalten möchten, dann probieren Sie es doch mal mit Encouraging!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 19,50 Euro

  • 06.11.2024 | 09:30 Uhr bis 11:45 Uhr | Geestland | Langen; Haus der Begegnung; Raum 04

Nachhaltig und klimafreundlich Kochen

Kooperationsveranstaltung mit dem MOIN! - Ernährungsrat e. V.

Aus regionalen und saisonalen Produkten kochen wir leckere Gerichte, die der ganzen Familie schmecken und die zudem günstig und gesund sind. Und auch Reste aus der Küche bekommen eine "zweite Chance" und werden zu neuen, kreativen Mahlzeiten verarbeitet.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 5 Unterrichtsstunden

Kosten: 29,50 Euro

  • 29.10.2024 | 18:00 Uhr bis 21:45 Uhr | Schiffdorf | Schiffdorf; Schule am Feldkamp, Raum 32, Küche

Nachhaltig und klimafreundlich Kochen

Kooperationsveranstaltung mit dem MOIN! - Ernährungsrat e.V.

Aus regionalen und saisonalen Produkten kochen wir leckere Gerichte, die der ganzen Familie schmecken und die zudem günstig und gesund sind. Und auch Reste aus der Küche bekommen eine "zweite Chance" und werden zu neuen, kreativen Mahlzeiten verarbeitet.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 5 Unterrichtsstunden

Kosten: 29,50 Euro

  • 05.09.2024 | 18:00 Uhr bis 21:45 Uhr | Geestland | Langen; Oberschule Nordeschweg, Küche

Nähen für Anfänger und Fortgeschrittene

Egal ob Nähanfänger*in oder Fortgeschrittene*r - unter fachlicher Anleitung können Sie Ihre Nähideen verwirklichen und sich an Projekte wagen, an die Sie sich bisher nicht getraut haben. Taschen, Dekoartikel oder Kleidung nähen und Reparaturen durchführen - alles ist möglich. Auch ohne Vorkenntnisse, können Sie sich nach dem Kennenlernen der Nähmaschinenfunktionen und einigen Übungsnähten sofort an das erste Nähprojekt wagen. Bei Rückfragen gerne die Dozentin anrufen, die Telefonnummer erhalten Sie bei der Anmeldung.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 20 Unterrichtsstunden

Kosten: 70 Euro

  • 28.08. bis 02.10.2024 | 19:00 Uhr bis 21:30 Uhr | Geestland | Bad Bederkesa; Alte Grundschule Mühlenzimmer EG

Nähen ohne Ende - Ein Wochenende nur Nähen für Anfänger und Geübte mit Übernachtung und Vollverpflegung - exklusiv -

Seinem Hobby endlich nachgehen können ohne auf die Uhr zu schauen - an der Nähmaschine so richtig was schaffen! Und obendrein das "rundum-sorglos-Paket" mit zwei Übernachtungen im Einzelzimmer und Vollverpflegung. Ich stehe jedem Teilnehmer mit Rat und Tat zur Seite, egal auf welchem Niveau genäht wird, sodass wunderbare Projekte gefertigt werden können! Seien es Kleidungsstücke, Wohnaccessoires, Taschen, Nützliches für Bad, Küche, Kinderzimmer o. ä. - der Phantasie sind keine Grenzen gesetzt! Auch das gekonnte Ändern von Bekleidung (enger, weiter, kürzer, Reißverschluss neu ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 18 Unterrichtsstunden

Kosten: 221 Euro

  • 11. bis 13.10.2024 | 17:00 Uhr bis 15:30 Uhr | Otterndorf | Otterndorf; Jugendherberge

Nähworkshop am Wochenende

Egal ob Nähanfänger*in oder Fortgeschrittene - unter fachlicher Anleitung können Sie an diesem Wochenende Ihre Nähideen verwirklichen und sich an Projekte wagen, an die Sie sich bisher nicht getraut haben. Taschen, Dekoartikel oder Kleidung nähen und Reparaturen durchführen - alles ist möglich. Auch Nähanfänger*innen ohne Vorkenntnisse können sich nach dem Kennenlernen der Nähmaschinenfunktionen und einigen Übungsnähten sofort an das erste Nähprojekt wagen. Bei Rückfragen gerne die Dozentin anrufen, die Telefonnummer erhalten Sie bei der Anmeldung.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 18 Unterrichtsstunden

Kosten: 68 Euro

  • 02. bis 03.11.2024 | 10:00 Uhr bis 17:15 Uhr | Hemmoor | Hemmoor; Alte Post; Schulungsraum 1 EG

Naturfotografie modern: Wald und Heide

Wie finde ich spannende Motive in der Natur und wie kann ich sie interessant in Szene setzen? Muss ich für tolle Fotos früh aufstehen und auf gutes Licht warten? Nach einer Vorstellung einfacher Techniken und kreativer Beispiele fotografieren wir in einem kleinen Heidegebiet (Pippinsburg). Wir nutzen das aktuelle Wetter und die Lichtverhältnisse vor Ort und nehmen uns viel Zeit für außergewöhnliche Bilder von eigentlich gewöhnlichen Motiven. Im Nachgang besprechen wir die Ergebnisse.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 12 Unterrichtsstunden

Kosten: 45,50 Euro

  • 07. bis 08.09.2024 | 13:30 Uhr bis 18:30 Uhr | Geestland | Langen; VHS im LK Cux, Raum 110

Niederländisch für Anfänger A1

Fahren Sie manchmal in die Niederlande? Ein paar Sprachkenntnisse können sehr nützlich sein.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 16 Unterrichtsstunden

Kosten: 56 Euro

  • 22.10. bis 10.12.2024 | 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr | Wurster Nordseeküste | Nordholz-Spieka; Alte Schule

Norwegisch A1

Beginnerkurs Teil I

Mit Norwegisch kann man sich auch in Dänemark und Schweden verständigen. Sie werden erstaunt sein über die positiven Reaktionen, wenn Sie Skandinavier in ihrer Landessprache ansprechen! Der Kurs wendet sich an Anfänger und Seiteneinsteiger mit geringen Vorkenntnissen, die sich in der Landessprache, z. B. im Urlaub verständigen wollen. Besonderes Gewicht wird auf das freie Sprechen miteinander gelegt. In lockerer Atmosphäre werden Sie den Alltag der Norweger kennenlernen und bald sprachliche Alltagssituationen beherrschen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 14 Unterrichtsstunden

Kosten: 55 Euro

  • 24.10. bis 12.12.2024 | 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr | Hemmoor | Hemmoor; Alte Post; Schulungsraum 1 EG

Obstbaumschnitt Kirschen und Pflaumenbäume

In diesem Kurs behandeln wir das Thema: Kirsch- und Pflaumenbäume. Wir empfehlen vorab den Besuch unseres Grundlagenkurses. Nummer: 242-11550, Samstag 26.10.2024.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 7 Unterrichtsstunden

Kosten: 24 Euro

  • 22. bis 23.11.2024 | 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr | Geestland | Langen; Haus der Begegnung; Raum 01

Obstbaumschnitt: Beerensträucher

In diesem Kurs behandeln wir das Thema: Beerensträucher. Wir empfehlen vorab den Besuch unseres Grundlagenkurses. Nummer: 242-11550, Samstag 26.10.2024.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 7 Unterrichtsstunden

Kosten: 24 Euro

  • 06. bis 07.12.2024 | 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr | Geestland | Langen; Haus der Begegnung; Raum 03

Obstbaumschnitt: Kernobst Apfel und Birne

In diesem Kurs behandeln wir das Thema: Apfel- und Birnbäume. Wir empfehlen vorab den Besuch unseres Grundlagenkurses. Nummer: 242-11550, Samstag 26.10.2024.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 7 Unterrichtsstunden

Kosten: 28,50 Euro

  • 08. bis 09.11.2024 | 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr | Geestland | Langen; Haus der Begegnung; Raum 03

Öl- und Aquarellmalerei für Anfänger und Fortgeschrittene

Jeder kann malen! Je nach unserem Temperament drücken wir uns unterschiedlich aus. Mit jedem Bild, das wir fertigen, lernen wir dazu. Ob Aquarell- oder Ölmalerei, abstrakt oder gegenständlich, alles ist möglich. Fertigen Sie mit Unterstützung der Dozentin Ihr eigenes Bild.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 21 Unterrichtsstunden

Kosten: 73,50 Euro

  • 24.10. bis 12.12.2024 | 18:30 Uhr bis 21:00 Uhr | Geestland | Langen; Haus der Begegnung; Raum 05

Öl- und Aquarellmalerei für Anfänger und Fortgeschrittene

Jeder kann malen! Je nach unserem Temperament drücken wir uns unterschiedlich aus. Mit jedem Bild, das wir fertigen, lernen wir dazu. Ob Aquarell- oder Ölmalerei, abstrakt oder gegenständlich, alles ist möglich. Fertigen Sie mit Unterstützung der Dozentin Ihr eigenes Bild.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 24 Unterrichtsstunden

Kosten: 84 Euro

  • 08.08. bis 26.09.2024 | 18:30 Uhr bis 21:00 Uhr | Geestland | Langen; Haus der Begegnung; Raum 05

Pädagogische Mitarbeiter an Grundschulen (vhs)

Pädagogische Mitarbeiter haben sich in den niedersächsischen Grundschulen als feste Personalressource neben den regulären Lehrkräften etabliert. Sie übernehmen z. B. folgende Aufgaben: - Durchführung außerunterrichtlicher Angebote (Spiele, Musik und Rhythmus, Bewegung, Kreatives Gestalten etc.) - Unterstützung einer Lehrkraft im Unterricht - Zweite Begleitkraft im Schwimmunterricht - Beaufsichtigung / Betreuung von Klassen bei kurzfristigen Ausfällen von Lehrkräften Für diese Tätigkeit können Menschen mit einer pädagogischen Ausbildung oder mit umfänglicher Erfahrung in der ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 132 Unterrichtsstunden

Kosten: 770 Euro

  • 14.10.2024 bis 22.03.2025 | 17:30 Uhr bis 21:15 Uhr | Hemmoor | Hemmoor; Alte Post; Schulungsraum 1 EG

Pilates

Dies ist ein ganzheitliches, sanftes Körpertraining, welches für jedes Alter geeignet ist. Ziel ist, die individuelle Beweglichkeit Schritt für Schritt zu erweitern. Die Übungen sind so konzipiert, dass der Körper ganzheitlich trainiert wird und eine individuelle Körperwahrnehmung erfahrbar wird. Die Trainingsmethode eignet sich für alle Menschen, die nach einer gesundheitsorientierten Bewegungsform suchen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 17,33 Unterrichtsstunden

Kosten: 61 Euro

  • 26.08. bis 09.12.2024 | 19:10 Uhr bis 20:10 Uhr | Geestland | Debstedt; Seeparkschule, Agora

Pilates

Dies ist ein ganzheitliches, sanftes Körpertraining, welches für jedes Alter geeignet ist. Ziel ist, die individuelle Beweglichkeit Schritt für Schritt zu erweitern. Die Übungen sind so konzipiert, dass der Körper ganzheitlich trainiert wird und eine individuelle Körperwahrnehmung erfahrbar wird. Die Trainingsmethode eignet sich für alle Menschen, die nach einer gesundheitsorientierten Bewegungsform suchen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 17,33 Unterrichtsstunden

Kosten: 61 Euro

  • 26.08. bis 09.12.2024 | 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr | Geestland | Debstedt; Seeparkschule, Agora

Pilates - Die Methode und ihr Erfinder

Vortragsabend für Teilnehmende der Pilateskurse und andere Interessierte

Das Pilatestraining, speziell das Mattentraining, hat sich als besonders effektive Methode etabliert. Was genau macht diese Trainingsmethode aus? Was macht sie so effektiv? Und wer hat sie eigentlich erfunden? Lernen Sie den Mann und seine Methode an diesem kurzweiligen Abend kennen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 10,50 Euro

  • 11.12.2024 | 18:00 Uhr bis 20:15 Uhr | Geestland | Langen; Haus der Begegnung; Raum 02

RAW-Fotografie, spannend statt langweilig

Eine Einführung in die RAW-Fotografie, vom digitalen Negativ zum digitalen Positiv, die Möglichkeiten und ein einfacher geführter Einstieg unter Zuhilfenahme von Photoshop. Auch werden wir HDR- und DRI-Techniken besprechen, sowie eigene RAW-Dateien bearbeiten, die bei dem gemeinsamen Fotowalk in Bremerhaven (16.11.2024) entstanden sind.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 16 Unterrichtsstunden

Kosten: 56 Euro

  • 07. bis 28.11.2024 | 17:00 Uhr bis 21:00 Uhr | Otterndorf | Otterndorf; vhs Lk Cux, Schulung 2

Rechtsirrtümer im Alltag

Ausdrücke wie "Eltern haften für ihre Kinder" oder "zweiwöchiges Umtauschrecht" sind in aller Munde. Doch stimmen sie überhaupt? Einige Rechtsirrtümer haben sich fest in unserem Alltag etabliert. Welche die häufigsten Rechtsmythen im Alltag sind und wie die Rechtslage in Wahrheit aussieht, wird im Rahmen dieser Veranstaltung erläutert. Dabei besteht die Möglichkeit, dass die Teilnehmer ihrerseits (vermeintliche) "Rechtsirrtümer" in die Veranstaltung einbringen, die sodann besprochen werden.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 6 Unterrichtsstunden

Kosten: 21 Euro

  • 12. bis 26.11.2024 | 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr | Geestland | Langen; VHS im LK Cux, Raum 110

Reiseleiter werden

Gruppenreisen planen und durchführen

Eine gute Reiseleitung sind das A und O für eine Gruppenreise. Man soll den Reisenden etwas über Land, Leute und Geschichte des Landes erzählen und alle Programmpunkte vernünftig abarbeiten können. Der Dozent Herr Gromes hat als Reiseleiter in Cornwall jahrelang seine eigene Reiseleiteragentur geleitet und Reiseleiter ausgebildet. Lernen Sie Planung, Sprachtraining, Vorbereitung und Durchführung einer Reise kennen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 21 Unterrichtsstunden

Kosten: 73,50 Euro

  • 04.11.2024 bis 10.02.2025 | 18:45 Uhr bis 21:15 Uhr | Otterndorf | Otterndorf; vhs Lk Cux, Kleingruppenraum

Resilienz und Achtsamkeit - Angebot für Krebsbetroffene

Dieser Workshop richtet sich an Menschen, die lernen möchten, wie sie mit Belastungssituationen besser umgehen können, wie sie berufliche und/ oder private Herausforderungen souverän meistern und Krisen flexibel und gelassen abfedern können. Das Ziel ist ein entspannter, glücklicher und gesunder Alltag. In diesem Workshop werden das nötige Wissen und die passenden Techniken und Strategien vermittelt. Die vorhandene Stresskompetenz und Resilienz wird reflektiert und geschult, außerdem wird die Achtsamkeit im Alltag gestärkt.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 4 Unterrichtsstunden

Kosten: 19 Euro

  • 09.12.2024 | 09:30 Uhr bis 12:30 Uhr | Wurster Nordseeküste | Nordholz; Regionales Versorgungszentrum, Seminarraum

Saison-Menü im November: Der Festtagsmenü-Baukasten

Lassen Sie sich überraschen, mit welchen "Bausteinen" Sie immer wieder abwechslungsreiche Fest-Menüs zaubern können. Wir bereiten verschiedene klare und gebundene Suppen und vielfältige festliche Vorspeisen zu, die sich gut vorbereiten lassen. So gelingt auch ein edler Hauptgang ohne völlig erschöpften Koch und Desserts, die schon ein paar Tage zuvor im Kühl- oder Gefrierschrank auf ihren Einsatz warten, erlauben einen entspannten Abschluss des edlen Essens. Freuen Sie sich auf Fisch, Fleisch und vegetarische Komponenten.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 5 Unterrichtsstunden

Kosten: 50 Euro

  • 20.11.2024 | 18:00 Uhr bis 21:45 Uhr | Geestland | Langen; Oberschule Nordeschweg, Küche

Saison-Menü im Oktober: Von Mailand bis New York - eine kulinarische Weltreise

Die kulinarische Vielfalt der Töpfe und Pfannen der Welt entdecken wir an diesem Abend. Wir reisen rund um den Globus und gucken in Italien in den Risotto-Topf von Mamma, wickeln kleine asiatische Köstlichkeiten ein und formen Teigtaschen wie Dim Sum, Gyoza, Wan Tan und Samosas. Eine südfranzösische Bouillabaisse versetzt uns im Kochlöffelumdrehen ans Mittelmeer und mit New York Cheesecake und Brownies schmeckt der Nachtisch wie im Land der unbegrenzten Möglichkeiten. Gehen Sie mit uns auf kulinarische Weltreise und entdecken Sie weitere überraschende Gerichte.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 5 Unterrichtsstunden

Kosten: 50 Euro

  • 23.10.2024 | 18:00 Uhr bis 21:45 Uhr | Geestland | Langen; Oberschule Nordeschweg, Küche

Salsa New York-Style

Salsa New York-Style entstand in der puerto-ricanischen Tanz- und Musikszene New Yorks. Elegante Figuren, raffinierte Schrittelemente, effektvolle Drehungen und harmonischer Ausdruck der Tänzer charakterisieren diesen Stil. In dem Kurs werden Grundelemente dieses klassischen Salsa Tanzstils vermittelt, sodass Sie über ein Repertoire verfügen, das Ihnen Spaß und Freude an der Bewegung zu mitreißenden Salsa-Rhythmen ermöglicht.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 16 Unterrichtsstunden

Kosten: 112 Euro

  • 22.10. bis 10.12.2024 | 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr | Geestland | Debstedt; Seeparkschule, Agora

schmerzfrei als Ziel - raus aus der Schon- und Fehlhaltung mit Haltungstraining

Workshop-Thema: wie entstehen diese Probleme und Schmerzen überhaupt? Was sind Muskelverkürzungen, was ist ein eingeschränktes Bewegungsausmaß und was hat das alles mit zu langem Sitzen zu tun? Diesen und vielen anderen Fragen wird auf den Grund gegangen und die Zusammenhänge werden anschaulich erklärt. Zusätzlich wird durch gezielte Übungen an der Aufrichtung der eigenen Körperachse und an der Herstellung eines muskulären Gleichgewichts von Kopf bis Fuß gearbeitet, um mit einem bewussten gesunden Rücken stark für Beruf und Alltag zu sein. Die Übungen werden mit Socken ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 4 Unterrichtsstunden

Kosten: 20 Euro

  • 12.11.2024 | 17:00 Uhr bis 20:00 Uhr | Geestland | Langen; Haus der Begegnung; Raum 03

Schnupperkurs Tennis für Beginner

Sie sind fasziniert vom schnellen Spiel des weißen Sports und wollten diesen Sport schon immer einmal selbst ausprobieren? Dann ist JETZT die richtige Gelegenheit: beim Langener Tennisclub können Sie das Tennisspiel in einem Schnupperkurs kennenlernen. Ganz einfach und über den Kurs hinaus ohne weitere Verpflichtung.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 9,33 Unterrichtsstunden

Kosten: 33 Euro

  • 15.08. bis 26.09.2024 | 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr | Geestland | Langen; Langener Tennisclub e.V.

Schnupperkurs Tennis für Wiedereinsteiger

Tennis ... da war doch mal etwas?!? Irgendwo muss doch noch der Schläger rumliegen ... Wenn es Ihnen so geht und Sie Lust haben, Ihren alten Sport wieder aufzunehmen, probieren Sie unseren Schnupperkurs für Wiedereinsteiger.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 9,33 Unterrichtsstunden

Kosten: 33 Euro

  • 15.08. bis 26.09.2024 | 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr | Geestland | Langen; Langener Tennisclub e.V.

Schönes und Kuscheliges für Babies

Zuletzt vor Jahrzehnten in der Schule gestrickt, jetzt wird man plötzlich befördert zu Oma und Opa und würde gerne eine Kleinigkeit für den neuen Erdenbürger als Willkommensgruß stricken? Wenn Sie das gerne unter fachkundiger Anleitung und in gemütlicher Runde realisieren möchten, sind Sie in diesem Kurs richtig aufgehoben.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 16 Unterrichtsstunden

Kosten: 56 Euro

  • 24.10. bis 19.12.2024 | 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr | Geestland | Langen; Haus der Begegnung; Raum 01

Schwedisch A1 Teil 2 (Fortsetzungskurs)

Dieser Kurs ist ein Fortsetzungskurs und wird mit Avsnitt 4/5 im Buch Tala svenska beginnen. Neu-Einsteiger sind natürlich auch willkommen! Lycka till och har det bra så längre!!! Vi ses snart.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 24 Unterrichtsstunden

Kosten: 84 Euro

  • 29.08. bis 28.11.2024 | 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr | Geestland | Langen; Haus der Begegnung; Raum 02

Selbstbewusst, Selbstsicher, Authentisch

Selbstbewusstsein beschreibt das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten, Talente und Entscheidungen. Auf dieser Grundlage ist es uns möglich Herausforderungen zu begegnen und authentisch aufzutreten. In diesem Kurs geht es um kraftvolle Techniken für Beruf und Alltag. Lerne, wie du dein Selbstbewusstsein stärken kannst, um dein volles Potenzial auszuschöpfen und ein erfülltes Leben in innerer und äußerer Balance zu kreieren.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 10,50 Euro

  • 06.08.2024 | 17:00 Uhr bis 19:15 Uhr | Geestland | Bad Bederkesa; Alte Grundschule Seezimmer, 1. OG

Selbstfürsorge - Sei gut zu dir!

Wenn du selbst am Ende deiner Kräfte bist, kannst du dich nicht um andere kümmern. Dieser Kurs richtet sich an alle, die, in ihrer Rolle als Eltern, pflegende Angehörige, ehrenamtliche Unterstützer, etc., alles geben und dabei gerne ihre eigenen Bedürfnisse hinten anstellen. Wir reflektieren gemeinsam herausfordernde Situationen und beleuchten hilfreiche Methoden um persönliches Engagement, individuelle Bedürfnisse und Grenzen in Einklang zu bekommen. Du erhältst Impulse und kraftvolle Übungen, um deiner Rolle anhaltend gesund, entspannt und zufrieden gerecht zu werden.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 4 Unterrichtsstunden

Kosten: 19 Euro

  • 05.11.2024 | 16:00 Uhr bis 19:00 Uhr | Wurster Nordseeküste | Nordholz; Regionales Versorgungszentrum, Seminarraum

Selbstfürsorge - Sei gut zu dir!

Wenn du selbst am Ende deiner Kräfte bist, kannst du dich nicht um andere kümmern. Dieser Kurs richtet sich an alle, die, in ihrer Rolle als Eltern, pflegende Angehörige, ehrenamtliche Unterstützer, etc., alles geben und dabei gerne ihre eigenen Bedürfnisse hinten anstellen. Wir reflektieren gemeinsam herausfordernde Situationen und beleuchten hilfreiche Methoden um persönliches Engagement, individuelle Bedürfnisse und Grenzen in Einklang zu bekommen. Du erhältst Impulse und kraftvolle Übungen, um deiner Rolle anhaltend gesund, entspannt und zufrieden gerecht zu werden.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 4 Unterrichtsstunden

Kosten: 14 Euro

  • 27.08.2024 | 16:00 Uhr bis 19:00 Uhr | Geestland | Bad Bederkesa; Alte Grundschule Seezimmer, 1. OG

Shiatsu zu zweit

Shiatsu ist eine japanische Heilmassage, die auf chinesischer Heilkunst basiert. Dort versteht man Gesundheit als das harmonische Fließen der Lebensenergie in unserem Körper. Diesen freien Energiefluss zu unterstützen, ist das Ziel von Shiatsu. Dieses Tagesseminar führt die Teilnehmer in die Shiatsu-Massage ein. Sie erlernen heilsame Körperübungen und Grundgriffe für eine entspannende Kopf-Nacken-Rücken- und Beinmassage. Die Behandlung findet am bekleideten Körper statt. Sinnvoll ist die Teilnahme zusammen mit einer vertrauten Person, mit der man dann zu Hause das Erlernte ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 8 Unterrichtsstunden

Kosten: 28 Euro

  • 27.10.2024 | 10:00 Uhr bis 17:00 Uhr | Geestland | Langen; VHS im LK Cux, Raum 110

Smartphone 2024 "Fotografie"

Die Schwerpunkte: Fotografie mit Handy, Übersicht der Produkte und Marken sowie Betriebssysteme und Sicherheit.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 6 Unterrichtsstunden

Kosten: 21 Euro

  • 12. bis 19.11.2024 | 18:30 Uhr bis 20:45 Uhr | Geestland | Langen; Haus der Begegnung; Raum 04

Spanisch 50plus A1

Lernen sie Spanisch intensiv und effektiv. Folgekurs aus dem letzten Semester. Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 20 Unterrichtsstunden

Kosten: 70 Euro

  • 15.08. bis 14.11.2024 | 16:00 Uhr bis 17:30 Uhr | Geestland | Langen; Haus der Begegnung; Raum 01

Spanisch A1

Anfänger

Vom ersten Tag des Kurses an, beginnen Sie spanisch zu sprechen. Sie lernen, Bedürfnisse auszudrücken, häufig verwendete Alltagsausdrücke zu verstehen und zu verwenden sowie einfache Sätze zur Befriedigung unmittelbarer Bedürfnisse.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 24 Unterrichtsstunden

Kosten: 84 Euro

  • 16.09. bis 16.12.2024 | 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr | Hemmoor | Hemmoor; Alte Post; Schulungsraum 1 EG

Spanisch A1

Anfänger

Vom ersten Tag des Kurses an, beginnen Sie spanisch zu sprechen. Sie lernen, Bedürfnisse auszudrücken, häufig verwendete Alltagsausdrücke zu verstehen und zu verwenden sowie einfache Sätze zur Befriedigung unmittelbarer Bedürfnisse.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 24 Unterrichtsstunden

Kosten: 84 Euro

  • 18.09. bis 18.12.2024 | 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr | Otterndorf | Otterndorf; vhs Lk Cux, Schulung 2

Spanisch für Fortgeschrittene A1

Quereinsteigende sind herzlich willkommen. In diesem Kursus werden wir Gelerntes wiederholen und eine neue Zeitform kennenlernen, indefinido!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 20 Unterrichtsstunden

Kosten: 70 Euro

  • 15.08. bis 24.10.2024 | 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr | Geestland | Langen; VHS im LK Cux, Raum 110

Spanisch von Anfang an A1

Quereinsteigende sind herzlich willkommen. Lernen Sie Spanisch intensiv und effektiv. Hausaufgaben unterstützen Ihren Lernerfolg.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 20 Unterrichtsstunden

Kosten: 70 Euro

  • 14.08. bis 30.10.2024 | 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr | Geestland | Langen; Haus der Begegnung; Raum 01

Spanisch von Anfang an A1 Folgekurs

Lernen Sie Spanisch intensiv und effektiv. Folgekurs aus dem letzten Semester. Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 20 Unterrichtsstunden

Kosten: 70 Euro

  • 14.08. bis 30.10.2024 | 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr | Geestland | Langen; Haus der Begegnung; Raum 01

Spielen ohne Spielzeug

Fortbildung für Kindertagespflegepersonen - umfasst 8 UE

Joghurtbecher, Schwämme, Papprollen, Korken und eine Vielzahl anderer Alltagsmaterialien eignen sich sehr gut, um interessante und abwechslungsreiche Spiele zu kreieren. Die verschiedenen Gegenstände sind in fast jedem Haushalt zu finden oder für wenig Geld zu beschaffen. Sie bieten ein breites Spektrum an Spielmöglichkeiten, welche im Rahmen der Fortbildung erarbeitet werden. Inhalt: - Durchführen von Spielen mit den verschiedenen Materialien - Weiterentwicklung von Spielen - eigene Spielideen entwickeln - sinnvoller Einsatz in verschiedenen Altersstufen Ziele: Durch den veränderten ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 8 Unterrichtsstunden

Kosten: 97,50 Euro

  • 21.09.2024 | 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr | Hagen im Bremischen | Hagen; Burg zu Hagen

Stein oder Holz

Kleingruppenangebot

Stein und Holz entdecken! Im KunstWerkGrün mit einem der beiden klassischen Materialien der Bildhauerei arbeiten, träumen, kämpfen: Grundlegende Techniken werden vermittelt mit vielfältigem Profiwerkzeug. Eine fertige Idee verwirklichen oder die Form wachsen lassen - alles ist möglich. Individuelle Begleitung durch den Dipl.-Kunsttherapeuten/-pädagogen Michael Bungard. Kaffee und Tee mit Kuchen als Ausklang. Weitere Fragen beantwortet gerne der Kursleiter unter Tel. 04772 8380; www.kunstwerkgruen.de.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 16 Unterrichtsstunden

Kosten: 94 Euro

  • 10. bis 11.08.2024 | 09:30 Uhr bis 17:00 Uhr | Oberndorf | Oberndorf; KunstWerkGrün

Strauch- und Gehölzschnitt

In diesem Kurs behandeln wir das Thema: Strauch- und Gehölzschnitt. Wir empfehlen vorab den Besuch unseres Grundlagenkurses. Nummer: 242-11550, Samstag 26.10.2024.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 7 Unterrichtsstunden

Kosten: 24 Euro

  • 20. bis 21.12.2024 | 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr | Geestland | Langen; Haus der Begegnung; Raum 03

Stricken lernen von A - Z

Vom Anschlag bis zum Abketten

Selbstgestricktes liegt im Trend, doch was bedeuten Begriffe wie Maschen anschlagen, rechte Masche, linke Masche, Zunehmen, Abnehmen, Abketten in der Praxis? Wie liest man eine Strickschrift? Wenn Sie das ABC des Strickens von Grund auf lernen wollen oder lange verschüttete Kenntnisse auffrischen möchten, sind Sie hier genau richtig. Wir lernen die Grundbegriffe von der Pieke auf inclusive der immer häufiger benutzten englischen Begriffe und Abkürzungen. Mit Hilfe der im Kurs angefertigten Maschenproben bilden Sie sich Ihren eigenen Grundstock für eine Patchworkdecke.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 16 Unterrichtsstunden

Kosten: 56 Euro

  • 08.08. bis 26.09.2024 | 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr | Geestland | Langen; Haus der Begegnung; Raum 01

Sütterlin - Alte deutsche Schrift lesen und schreiben

Wer kann heute noch Handschriften lesen, die bis etwa 1940 geschrieben wurden? Oft ist es schwierig, Schriftstücke zu entziffern, die man im Familiennachlass findet. In Deutschland gab es früher verschiedene Kanzleischriften und die Kurrentschrift. Um 1900 wurde dies vereinheitlicht und vereinfacht und in den Schulen meist Sütterlinschrift gelehrt. Wer also Sütterlin beherrscht, kann auch die anderen Schriften lesen. In diesem Kurs erlernen Sie die einzelnen Buchstaben des Sütterlin-Alphabets. Lese- und Schreibübungen machen Sie fit für den Umgang mit dieser alten Schrift.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 6 Unterrichtsstunden

Kosten: 21 Euro

  • 04. bis 18.12.2024 | 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr | Wurster Nordseeküste | Nordholz; Aeronauticum, Seminarraum

Tai Chi für Teilnehmer mit Vorkenntnissen

Tai Chi ist gekennzeichnet durch langsame Bewegungen die fließend, rund und sanft ausgeführt werden. Das fördert Beweglichkeit, Gleichgewicht und Konzentration und führt zu einer Sensibilisierung und Wahrnehmung des eigenen Körpers. Tai Chi basiert auf chinesischer Kampfkunst, wird aber hier unter gesundheitlichen Aspekten ausgeübt. In diesem Kurs beschäftigen wir uns weiterhin mit der 24er Form aus der Pekingform des Yang-Stils.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 22 Unterrichtsstunden

Kosten: 77 Euro

  • 28.08. bis 04.12.2024 | 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr | Schiffdorf | Schiffdorf; Schule am Feldkamp, Pausenhalle

Tai Chi mit Fächer

Schnuppertag

Tai Chi ist gekennzeichnet durch langsame Bewegungen die fließend, rund und sanft ausgeführt werden. Das fördert Beweglichkeit, Gleichgewicht und Konzentration. Fächer konnten in China früher auch als Waffe verwendet werden. Bei dieser Veranstaltung beschäftigen wir uns mit einer Fächer-Form, das heißt einer choreographierten Abfolge von einzelnen Figuren. Dazu beginnen wir mit der Handhabung eines Fächers. Vorkenntnisse im Tai Chi sind hilfreich, aber keine Voraussetzung.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 8 Unterrichtsstunden

Kosten: 53 Euro

  • 28.09.2024 | 10:45 Uhr bis 17:15 Uhr | Geestland | Langen; Haus der Begegnung; Raum 03

Tai Chi Schwertform Schnuppertag

Tai Chi ist gekennzeichnet durch langsame Bewegungen die fließend, rund und sanft ausgeführt werden. Das fördert Beweglichkeit, Gleichgewicht und Konzentration. Tai Chi basiert auf chinesischer Kampfkunst, wird aber hier unter gesundheitlichen Aspekten ausgeübt. Es geht bei dieser Veranstaltung nicht um Schwertkampf, sondern wir beschäftigen uns mit einer Schwertform, das heißt einer choreographierten Abfolge von einzelnen Techniken und Figuren. Dazu beginnen wir mit den Schwerthaltungen und Stellungen. Vorkenntnisse im Tai Chi sind hilfreich, aber keine Voraussetzung.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 8 Unterrichtsstunden

Kosten: 28 Euro

  • 30.11.2024 | 10:45 Uhr bis 17:15 Uhr | Geestland | Langen; Lindenhofsaal

Tastschreiben aktiv -- sicher und einfach schreiben lernen

Die Beherrschung der Tastatur bildet die Grundlage aller Eingaben am PC bzw. Laptop. Sie sparen sehr viel Zeit, wenn Sie Texte und Zahlen blind mit zehn Fingern erfassen können. Nach diesem Kurs beherrschen Sie die professionelle Texterfassung mit zehn Fingern. Damit erwerben Sie eine der nützlichsten Fertigkeiten zur beruflichen und privaten Nutzung des Computers.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 12 Unterrichtsstunden

Kosten: 69 Euro

  • 31.08. bis 28.09.2024 | 10:00 Uhr bis 12:30 Uhr | Geestland | Langen; Haus der Begegnung; Raum 04

Tipps und Tricks aus dem Strickbeutel - exklusiv -

22 kleine Kniffe, die das Stricken erleichtern und tolle Resultate ermöglichen. Ob es das Loch am Beginn der Runde ist, das haltbare gestrickte Knopfloch oder auch die große Fadenverwirrung beim mehrfarbigen Intarsien stricken, es gibt viel kleine Tricks, die helfen, nicht in Verzweiflung zu verfallen. In gemütlicher Runde wollen wir in der Schiffdorfer Stauschleuse nicht aus dem Nähkästchen plaudern, sondern die ganz besonderen Strick-Hacks aus dem Projektbeutel zaubern.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 5 Unterrichtsstunden

Kosten: 38,50 Euro

  • 17.08.2024 | 11:00 Uhr bis 15:00 Uhr | Schiffdorf | Schiffdorf; Stauschleuse

Toe-up-Socken

Von der Spitze zum Schaft

Socken stricken einmal anders herum. Wir beginnen die Socke an der Spitze, arbeiten uns über eine Bumerang Ferse langsam am Schaft entlang. Bis die Socke die gewünschte Länge erreicht hat. Dabei wird ein besonderer Anschlag erlernt, der die Spitze besonders angenehm zu tragen macht. Die Teilnehmenden lernen die Tomatenferse kennen, eine Abwandlung der Bumerang Ferse, Zunahmen, das Stricken eines Zwickels und besonders elastisches Abketten. Je nach individueller Neigung arbeiten wir entweder mit zwei Rundnadeln oder mit Trio-Nadeln.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 16 Unterrichtsstunden

Kosten: 56 Euro

  • 08.08. bis 26.09.2024 | 19:45 Uhr bis 21:15 Uhr | Geestland | Langen; Haus der Begegnung; Raum 01

Tro di platt

Eenmol in't mond wüllt wi tohoop platt snacken över dit un dat un annerswat. Alln's wat uns so infallt is goot! Hier geiht dat inne Hauptsach üm dat Klönen. Wat wi ok maken könnt is wat to lesen, wat to schrieven un ok mal wöör nakieken, wenn wi se nich weet. Un wenn wi denn noch af un to Kaffee un Koken dorbi hebbt... mmhh... Komm man vorbi - ik frei mi op di!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 6,67 Unterrichtsstunden

Kosten: 46 Euro

  • 15.08. bis 12.12.2024 | 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr | Hechthausen | Hechthausen; Engelstüvchen

TSY: Traumasensibles Yoga für Kinder

Angebot nach den Herbstferien

TSY prägt eine besondere Haltung, mit der den Kindern im Yoga begegnet wird. TSY beschäftigt sich damit, dass die Kinder ihre Grenzen, Wünsche und Bedürfnisse in Bezug auf ihren Körper kennenlernen. Die Kinder lernen neben der Wahrnehmung ihrer körperlichen Grenzen ihre Bedürfnisse zu entdecken und ihren Gedanken und Gefühlen zuzuhören. Sie erfahren außerdem, wie ihr Nervensystem „tickt“. Sie lernen Strategien und Yoga-Haltungen kennen, mit denen sie sich selbst unterstützen können, sich bei Bedarf zu beruhigen und sich wieder besser in ihrem Körper zu fühlen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 2,67 Unterrichtsstunden

Kosten: 7,50 Euro

  • 22. bis 29.10.2024 | 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr | Otterndorf | Otterndorf; vhs Lk Cux, Schulung 1

Veränderungsprozess Pubertät er-leben

Herzlich willkommen 11 - 14-jährige Mädchen!

Gemeinsam er-leben wir einige Zeit gemeinsam, wir er-leben den Veränderungsprozess, den die Pubertät mit sich bringt und harmonisieren ihn - mit Musik, Bewegung, sprachlichem und künstlerischem Ausdruck und Gestaltung. Wir nutzen dabei das, was die Natur uns als Geschenk macht: Farben, Töne und Düfte. Wir lernen uns ganz neu kennen - und verlieben uns in das, was sich jetzt zeigt. Harmonisch im Fluss mit der Natur und im Einklang mit uns selbst.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 8 Unterrichtsstunden

Kosten: 22,50 Euro

  • 02.09. bis 21.10.2024 | 15:45 Uhr bis 16:30 Uhr | Otterndorf | Otterndorf; vhs Lk Cux, Schulung 1

Vom Zauber der Maske

Workshop in den Herbstferien

Faszinierend, geheimnisvoll, bunt, schrill - einfach herrlich, wie unterschiedlich Masken wirken können. Vielleicht hast Du das schon einmal beim Bremer Karneval beobachtet? Wenn Du schon immer wissen wolltest, wie Masken aus Pappmache hergestellt werden und wenn Du dieses altes Kunsthandwerk lernen möchtest, um Theatermasken oder Masken zur Dekoration nach Deinen eigenen Vorstellungen zu kreieren, melde Dich für diesen Workshop an.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 10 Unterrichtsstunden

Kosten: 55 Euro

  • 23.10. bis 13.11.2024 | 16:00 Uhr bis 18:30 Uhr | Geestland | Langen; Haus der Begegnung; Raum 05

Was nicht passt, wird passend gemacht!

Änderung von Bekleidung

Einer Shoppingtour folgt häufig der Besuch in einem Änderungsatelier, wobei vieles mit gewissen Tipps und Tricks und ein paar guten Fertigkeiten an der Nähmaschine selbst zu bewerkstelligen wäre. Auch das ein oder andere Schätzchen im Kleiderschrank wäre wieder ausgehfertig, wenn es durch nötige Änderungen wieder schick und passend gemacht würde. In diesem Kurs wird das richtige Abstecken und die folgenden Trenn- und Näharbeiten erlernt, sodass künftig Ärmel kürzer, Hosen kürzer, enger oder weiter gemacht, evtl. nötige Keile eingearbeitet, Reißverschlüsse erneuert werden ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 12 Unterrichtsstunden

Kosten: 42 Euro

  • 10. bis 11.08.2024 | 11:00 Uhr bis 16:00 Uhr | Otterndorf | Otterndorf; vhs Lk Cux, Schulung 1

Wechseljahre - WAS soll das?

Das Leben der Frauen ist geprägt von Veränderungen. Besonders hormonell durchleben die Frauen über die Pubertät, Schwangerschaften, Wechseljahren bis hin zur Menopause mehrmals einen Wandel. Gerade die Zeit zwischen 40 und 55 Jahren ist für die Frauen (und deren Familien) eine Herausforderung, die Frau durch gute Vorbereitung und Informationen besser überstehen kann. In dem Impulsvortrag lernen die Frauen die Wechseljahre zu verstehen, die Symptome richtig zu deuten und im Zusammenspiel Körper & Psyche die Herausforderungen kennen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 10,50 Euro

  • 11.09.2024 | 18:30 Uhr bis 20:45 Uhr | Hemmoor | Hemmoor; Alte Post; Schulungsraum 1 EG

Weihnachtliches Filzen

Nach einer kleinen Einführung in die Technik des Nassfilzens, können kleine Geschenke zu Weihnachten, Dekoartikel, Schmuckstücke , Filz-Windlichter oder Baumbehang gefertigt werden. Lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3,33 Unterrichtsstunden

Kosten: 12 Euro

  • 08.11.2024 | 18:30 Uhr bis 21:00 Uhr | Geestland | Langen; Haus der Begegnung; Raum 04

Welcome to English B1

Unsere Kurse für allgemeines Englisch richten sich an Menschen, die flüssiger Englisch sprechen möchten und ihr Wissen in Grammatik und Wortschatz vertiefen wollen. Schaffen Sie sich eine Grundlage für englische Gespräche im Alltag oder im Beruf.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 28 Unterrichtsstunden

Kosten: 98 Euro

  • 09.08. bis 13.12.2024 | 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr | Otterndorf | Otterndorf; vhs Lk Cux, Kleingruppenraum

Windows für Einsteiger

In diesem Kurs wird Ihnen der Umgang mit dem Betriebssystem Windows erklärt, vorgeführt und beigebracht. Sie lernen, den Umgang mit den Menüs, Fenstern, Programmen (Apps) und Einstellungen sowie das Ordnen von Dateien und das Arbeiten mit der Zwischenablage. Gerne dürfen Sie auch Ihren eigenen Laptop mitbringen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 14 Unterrichtsstunden

Kosten: 49 Euro

  • 21.10. bis 25.11.2024 | 14:30 Uhr bis 16:15 Uhr | Cadenberge | Cadenberge; Rathaus, Raum 2 (Fenster Richtung Marktplatz)

Wir erstellen einen Kurzfilm

mit Anmeldung für Kurzfilmfestivals

Wir erstellen gemeinsam einen Kurzfilm, der auf YouTube veröffentlicht werden soll. Dazu schreiben wir gemeinsam ein Drehbuch, bestimmten das Thema und werden als Schauspieler auftreten. Dieser Kurzfilm wird dann für Kurzfilmfestivals angemeldet, in der Hoffnung einen Preis zu gewinnen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 12 Unterrichtsstunden

Kosten: 42 Euro

  • 12. bis 31.08.2024 | 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr | Otterndorf | Otterndorf; vhs Lk Cux, Schulung 2

Wir lernen vier verschiedene Zeichen- und Maltechniken kennen

Gemeinsam lernen wir in diesem Kurs vier verschiedene Zeichen- und Maltechniken kennen: Bleistift, Gouache/Acryl, Pastellkreide und Aquarell. Diese werden Ihnen von der Kursleiterin vorgeführt und Sie erhalten die Möglichkeit selbst mit den Materialien zu arbeiten.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 12 Unterrichtsstunden

Kosten: 65,50 Euro

  • 24. bis 25.08.2024 | 10:00 Uhr bis 15:00 Uhr | Otterndorf | Otterndorf; vhs Lk Cux, Schulung 1

Wirbelsäulengymnastik

Machen Sie Ihren Rücken fit! Mobilisieren, Kräftigen und Dehnen. Diese drei Trainingsmethoden sind wichtig, um die Funktion der Wirbelsäule zu erhalten bzw. zu verbessern. Gezieltes funktionelles Rückentraining kann Beschwerden vorbeugen und bestehende Probleme beheben. Dieser Wirbelsäulengymnastikkurs soll helfen, den Haltungsschäden entgegenzuwirken. Die Stunden setzen sich aus einem Erwärmungsteil, der funktionellen Gymnastik (Kräftigung und Stretching) mit oder ohne Geräte, der Entspannung und dem Verhaltenstraining zusammen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 20 Unterrichtsstunden

Kosten: 83 Euro

  • 13.08. bis 10.12.2024 | 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr | Schiffdorf-Geestenseth | Geestenseth; Turnhalle an der Schule

Wolken, Wind und mehr ...

Norddeutsche Landschaften zeichnen

Das weite Land, dahin ziehende Wolkentürme, urige Kopfbäume, Leuchttürme, schroffe Küstenlinien - dies sind nur einige typische, charakteristische Merkmale unserer norddeutschen Landschaft. Lernen Sie in diesem Kurs, unter Anleitung des Dozenten, all das zeichnerisch darzustellen. Weitere Themen: - Der richtige Umgang mit dem Bleistift, - Licht und Schatten, - Wie erzeuge ich Tiefe im Raum? - ... und vieles mehr.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 11 Unterrichtsstunden

Kosten: 44,50 Euro

  • 24. bis 25.08.2024 | 10:00 Uhr bis 15:00 Uhr | Geestland | Langen; Haus der Begegnung; Raum 05

Word und Excel - fit fürs Büro

Inhalte: - Serienbriefe auf Basis einer Excel-Tabelle schreiben, - Format- und Dokumentenvorlagen erstellen, - Word- und Excel-Dateien miteinander verknüpfen, - mit Funktionen arbeiten sowie - Diagramme erstellen und gestalten.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 24 Unterrichtsstunden

Kosten: 84 Euro

  • 05.09. bis 21.11.2024 | 17:30 Uhr bis 19:45 Uhr | Otterndorf | Otterndorf; vhs Lk Cux, Schulung 2

Word und Excel - fit fürs Büro

Inhalte: - Serienbriefe auf Basis einer Excel-Tabelle schreiben, - Format- und Dokumentenvorlagen erstellen, - Word- und Excel-Dateien miteinander verknüpfen, - mit Funktionen arbeiten sowie - Diagramme erstellen und gestalten.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 24 Unterrichtsstunden

Kosten: 84 Euro

  • 03.09. bis 05.11.2024 | 17:30 Uhr bis 19:45 Uhr | Geestland | Langen; Haus der Begegnung; Raum 04

Yoga auf dem Stuhl für Senioren und Anfänger

Sanft und effektiv Yoga im Alter? Auf jeden Fall! Yoga auf dem Stuhl ist ideal für Anfänger und Wiedereinsteiger im mittleren oder höheren Alter. Denn auf schonende Weise kann man mit einfachen Übungen sowohl seine Beweglichkeit und Koordination verbessern als auch seine Kraft und Ausdauer steigern. In verschiedenen Varianten zeigt der Kurs, wie man körperlich und geistig beweglich bleibt - für ein neues Körpergefühl und mehr Lebensqualität.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 8 Unterrichtsstunden

Kosten: 28 Euro

  • 21.10. bis 25.11.2024 | 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr | Geestland | Langen; Haus der Begegnung; Raum 02

Yoga auf dem Stuhl für Senioren und Anfänger

Sanft und effektiv Yoga im Alter? Auf jeden Fall! Yoga auf dem Stuhl ist ideal für Anfänger und Wiedereinsteiger im mittleren oder höheren Alter. Denn auf schonende Weise kann man mit einfachen Übungen sowohl seine Beweglichkeit und Koordination verbessern als auch seine Kraft und Ausdauer steigern. In verschiedenen Varianten zeigt der Kurs, wie man körperlich und geistig beweglich bleibt - für ein neues Körpergefühl und mehr Lebensqualität.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 8 Unterrichtsstunden

Kosten: 28 Euro

  • 12.08. bis 16.09.2024 | 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr | Geestland | Langen; Haus der Begegnung; Raum 02

Yoga auf dem Stuhl und im Stehen 50 +

Themenschwerpunkt: Schulter-Nacken und Rücken. Du möchtest einen entspannteren Schulter-Nackenbereich und zeitgleich einen stabileren und stärkeren Rücken? Yoga auf dem Stuhl und im Stehen ist eine gute Möglichkeit, um diese Wünsche zu vereinen. Mit einfachen und achtsamen Bewegungen und Techniken, für die du auch ein Übungsblatt für zu Hause mitbekommst, unterstützen wir deinen Körper auf seinem Weg wieder fitter zu werden. Bei starken Beschwerden am Bewegungsapparat sprich mit deinem Arzt, ob sanftes Yoga möglich ist.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 6 Unterrichtsstunden

Kosten: 21 Euro

  • 30.10. bis 13.11.2024 | 16:30 Uhr bis 18:00 Uhr | Hemmoor | Hemmoor; Alte Post; Schulungsraum 1 EG

Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger

Du kannst mit Yoga zu jedem Zeitpunkt beginnen. Weder eine bestimmte Größe oder Figur noch ein bestimmtes Alter werden dafür vorausgesetzt - es geht darum, dass du deine Stärke entdeckst und ein Bewusstsein für deinen Körper und deine Bewegung entwickelst. Hatha- Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. In abgerundeten Yogastunden werden wir klassische Yoga Haltungen, Atem- Meditation und Entspannungstechniken praktizieren.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 14 Unterrichtsstunden

Kosten: 51,50 Euro

  • 29.10. bis 10.12.2024 | 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr | Wurster Nordseeküste | Wremen; Gästezentrum

Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger

Du Kannst mit Yoga zu jedem Zeitpunkt beginnen. Weder eine bestimmte Größe oder Figur noch ein bestimmtes Alter werden dafür vorausgesetzt - es geht darum, dass du deine Stärke entdeckst und ein Bewusstsein für deinen Körper und deine Bewegungen entwickelst. Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. In abgerundeten Yoga stunden werden wir klassische Yoga Haltungen, Atem- Meditation und Entspannungstechniken praktizieren.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 18 Unterrichtsstunden

Kosten: 66,50 Euro

  • 06.08. bis 01.10.2024 | 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr | Wurster Nordseeküste | Wremen; Gästezentrum

Yoga für Jeden

Yoga ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg für Jung und Alt, für Geübte und Ungeübte. Yoga fördert die Beweglichkeit des Körpers und das Erlangen der inneren Ruhe und Kraft. Körper, Geist und Seele werden harmonisiert und in Einklang gebracht. Bei gesundheitlichen Beschwerden ist es ratsam vorher mit dem Hausarzt Rücksprache zu halten, ob die Yogapraxis aus medizinischer Sicht befürwortet werden kann.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 16 Unterrichtsstunden

Kosten: 56 Euro

  • 30.10. bis 18.12.2024 | 18:15 Uhr bis 19:45 Uhr | Geestland | Debstedt; Seeparkschule, Agora

Yoga für Jeden

Yoga ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg für Jung und Alt, für Geübte und Ungeübte. Yoga fördert die Beweglichkeit des Körpers und das Erlangen der inneren Ruhe. Körper, Geist und Seele werden harmonisiert und in Einklang gebracht. Bei gesundheitlichen Beschwerden ist es ratsam vorher mit dem Hausarzt Rücksprache zu halten, ob die Yogapraxis aus medizinischer Sicht befürwortet werden kann.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 18 Unterrichtsstunden

Kosten: 63 Euro

  • 07.08. bis 23.10.2024 | 18:15 Uhr bis 19:45 Uhr | Geestland | Debstedt; Seeparkschule, Agora

Yoga mit geführter Meditation und Chai Verköstigung

- exklusiv -

Zeit zum Loslassen, Zeit zum Innehalten, Zeit für Selbstfürsorge. Dich erwarten verschiedene Entspannungsformen und eine Verköstigung mit warmen Chai (indischer Tee). Sanfte Yogaübungen kombiniert mit einer geführten Meditation, schenken dir die Möglichkeit zur Ruhe zu kommen, den Moment zu zelebrieren und dich wertzuschätzen. Zwischendurch stärken wir uns mit gesunden Energyballs aus Datteln, Kokos und Kakao. Für diesen Nachmittag sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 4 Unterrichtsstunden

Kosten: 23 Euro

  • 26.10.2024 | 15:00 Uhr bis 18:00 Uhr | Hechthausen | Hechthausen; Naturheilpraxis Chorengel

Zehnfingerschreiben Auffrischungskurs

Training für Kinder ab 8 Jahre

Dieser Kurs richtet sich an Kinder, die schon einmal an einem Kurs für das Zehnfingerschreiben mit der Software Tastschreibtrainer teilgenommen haben und ihre Kenntnisse auffrischen bzw. trainieren möchten. Mit Bildern und Geschichten wird der Lernstoff altersgerecht vermittelt und spielerisch eingeübt. Es werden unterschiedliche Sinne angesprochen. Wir rufen uns die Verknüpfung von Bildern und Farben mit den jeweiligen Tasten und Fingern in Erinnerung.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 8 Unterrichtsstunden

Kosten: 34,50 Euro

  • 26.10. bis 16.11.2024 | 14:00 Uhr bis 15:30 Uhr | Geestland | Langen; Haus der Begegnung; Raum 04

Zehnfingerschreiben für Kinder ab 8 Jahre

Möchtest du "schnell wie der Wind" auf der Tastatur schreiben? E-Mails versenden, Aufgaben für die Schule erledigen, Texte schreiben, im Internet recherchieren, das alles geht schneller, wenn du alle 10 Finger nutzt beim Schreiben am PC. Du lernst mit Bildern, Geschichten, Farben, Musik, Rätseln und ganz viel Spaß, welche Taste zu welchem Finger gehört. Das Lehrbuch und das Programm für die Schreibübungen kannst du dann auch zu Hause nutzen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 12 Unterrichtsstunden

Kosten: 64,50 Euro

  • 26.10. bis 16.11.2024 | 10:00 Uhr bis 12:30 Uhr | Geestland | Langen; Haus der Begegnung; Raum 04

Zeichnen im Museum AERONAUTICUM

"Alles was fliegt" - exklusiv -

Alles was fliegt sind unsere Modelle. In der Museumshalle des Aeronauticums erwarten uns einzigartige Exponate, beeindruckende Modelle, Original-Luftfahrzeuge und vieles mehr. In dieser spannenden Atmosphäre üben wir die Grundlagen des Zeichnens, von Proportionen und Perspektiven. Zeichenmaterialien wie Graphit, Kohle, Feder und Tusche kommen hier zum Einsatz und auch mit Farbstiften oder Pastellen kann gearbeitet werden.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 8 Unterrichtsstunden

Kosten: 83,50 Euro

  • 29.09.2024 | 10:30 Uhr bis 17:30 Uhr | Wurster Nordseeküste | Nordholz; Aeronauticum, Seminarraum

Zeit und Entspannung zu Zweit - Gemeinsamkeit erleben

Dieses Seminar ermöglicht einen Einstieg in Jin Shin Jyutsu / Jap. Heilströmen und ein gemeinsames Auftanken und Regenerieren auf körperlicher und geistiger Ebene. Jin Shin Jyutsu kann helfen, jeden einzelnen in Balance und Einklang mit seinem eigenen Körper zu bringen. Vielleicht eine Möglichkeiten zur Selbst- und gegenseitigen Hilfe und sich gemeinsam etwas Gutes tun ist Thema dieses Seminars. Zusammen mit dem Partner, der Freundin oder Tochter: - gemeinsam unterstützen und entspannen bei den Übungen - Energie aufbauen und neue Potenziale entdecken - Gesundheit vorsorgen und ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 7 Unterrichtsstunden

Kosten: 30 Euro

  • 01.12.2024 | 10:00 Uhr bis 15:45 Uhr | Hemmoor | Hemmoor; Alte Post; Schulungsraum 1 EG

Zinsabsicherung

Volksbank im Elbe-Weser-Dreieck eG, die Teilnahme ist für Mitglieder der Volksbank kostenfrei.

Den Traum von den eigenen vier Wänden haben Sie sich schon vor einigen Jahren erfüllt oder ist dieser gerade in der Planung? Haben Sie auch für die Zeit vorgesorgt, zu der die Zinsbindung Ihrer Finanzierung ausläuft? Die Experten von unserem Finanzpartner, die Bausparkasse Schwäbisch Hall, vermitteln Ihnen auf unterhaltsame und informative Art und Weise, warum sich frühzeitige Zinssicherung lohnt, auch wenn Ihre Zinsfestschreibung erst in einigen Jahren ausläuft.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 0 Euro

  • 12.11.2024 | 18:00 Uhr bis 20:15 Uhr | Beverstedt | Beverstedt; Volksbank im Elbe-Weser-Dreieck

Zwei Wochenenden mit Ukulele, Gesang und Spaß

Anfängerkurs

Für Kinder und alle Anderen. Ohne Notenkenntnisse lernen wir Lieder auf der Ukulele zu begleiten, Viele Lieder, wie Weihnachtslieder, Kinderlieder, Schlager oder Volkslieder werden mit nur drei Akkorden begleitet. Mit Erfolgserlebnissen möchte ich Sie zum Musizieren motivieren! Damit die Finger sich zwischendurch erholen können, werden wir uns neben der Gitarre auch dem Gesang, verbunden mit Gesangstechniken, widmen. Jeder kann singen! Aber viele sind sich dessen nicht bewusst! Infos unter YouTube - anders aabye und www.aabye.de

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 24 Unterrichtsstunden

Kosten: 94,50 Euro

  • 30.11. bis 08.12.2024 | 10:00 Uhr bis 15:00 Uhr | Cadenberge | Cadenberge; Rathaus, Raum 1

Volkshochschule Landkreis Cuxhaven gGmbH

Die Volkshochschule Landkreis Cuxhaven gGmbH versorgt das gesamte Gebiet des Land­kreises Cuxhaven – mit Ausnahme des Stadtgebietes Cuxhaven – mit vielfältigen Angeboten im Bereich der Erwachsenenbildung.
Wir unterhalten an fünf Standorten eigene Räumlichkeiten: zwei in Geestland und je einen in Otterndorf, Cadenberge und Hemmoor. In den übrigen Orten des Landkreises findet unser Weiterbildungsangebot i. d. R. an Schulen und in anderen geeigneten Räumlichkeiten statt.

Sophienweg 1
Geschäftsstelle Otterndorf
21762 Otterndorf

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Tel.: 04751 97834-0
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Fax: 04751 6300
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Volkshochschule Landkreis Cuxhaven gGmbH

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Rollstuhlgerecht

Bahnhofstraße 36
Geschäftsstelle Hemmoor
21745 Hemmoor

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Tel.: 04771 6898-18
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Fax: 04771 6898-16
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Volkshochschule Landkreis Cuxhaven gGmbH

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Debstedter Straße 5
Hauptgeschäftsstelle Langen
27607 Geestland

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Tel.: 04743 9221-0
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Fax: 04743 9221-55
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im Lindenhofcenter Langen

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Rollstuhlgerecht

Taubenweg 1a
Haus der Begegnung
27607 Geestland

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Rollstuhlgerecht

Am Markt 1
Rathaus
21781 Cadenberge

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Rollstuhlgerecht

Zum Feldkamp 7
Schule am Feldkamp
27619 Schiffdorf

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Tel.: 04743 9221-0
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Fax: 04743 9221-55
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Rollstuhlgerecht

Wurster Straße 12
Alte Schule
27639 Wurster Nordseeküste

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Tel.: 04743 9221-0
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Fax: 04743 9221-55
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Volkshochschule Landkreis Cuxhaven gGmbH

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Hauptstraße 15
Alte Hauptschule (Polizei)
21775 Ihlienworth

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Fax: 04751 6300
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Volkshochschule Landkreis Cuxhaven gGmbH

Die Volkshochschule Landkreis Cuxhaven gGmbH versorgt das gesamte Gebiet des Land­kreises Cuxhaven – mit Ausnahme des Stadtgebietes Cuxhaven – mit vielfältigen Angeboten im Bereich der Erwachsenenbildung.
Wir unterhalten an fünf Standorten eigene Räumlichkeiten: zwei in Geestland und je einen in Otterndorf, Cadenberge und Hemmoor. In den übrigen Orten des Landkreises findet unser Weiterbildungsangebot i. d. R. an Schulen und in anderen geeigneten Räumlichkeiten statt.

Rollstuhlgerecht

Online
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Die Volkshochschule Landkreis Cuxhaven gGmbH versorgt das gesamte Gebiet des Land­kreises Cuxhaven – mit Ausnahme des Stadtgebietes Cuxhaven – mit vielfältigen Angeboten im Bereich der Erwachsenenbildung. Wir unterhalten an fünf Standorten eigene Räumlichkeiten: zwei in Geestland und je einen in Otterndorf, Cadenberge und Hemmoor. In den übrigen Orten des Landkreises findet unser Weiterbildungsangebot in der Regel an Schulen und in anderen geeigneten Räumlichkeiten statt.


Debstedter Straße 5
27607 Geestland (Langen)

Telefon: 04743 9221-0
Fax: 04743 9221-55
E-Mail: info@vhs-lk-cux.de
Web: www.vhs-lk-cux.de