Achtsamer Umgang durch gewaltfreie Kommunikation und Co.

Ein konstruktiver Umgang miteinander könnte so manches Vorhaben fördern – im Gegensatz zu destruktiven Beschwerden. Konflikte gehören zum Alltag, Missverständnisse passieren und auch Gespräche gehen öfters in eine Richtung, die nicht beabsichtigt war. Es gibt Sprichwörter wie „Reden ist silber ...“ und Kommunikationsmodelle wie das Eisberg-Modell, die 4 Seiten einer Nachricht, aktives Zuhören usw., die wir besprechen und Handlungsorientiert umsetzen. Auch Kreativ-Übungen mittels Bildgestaltung und Texten werden dabei zur besseren Verinnerlichung genutzt.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 9 Unterrichtsstunden

Kosten: 55,50 Euro

Achtsamer Umgang durch gewaltfreie Kommunikation und Co.

Ein konstruktiver Umgang miteinander könnte so manches Vorhaben fördern – im Gegensatz zu destruktiven Beschwerden. Konflikte gehören zum Alltag, Missverständnisse passieren und auch Gespräche gehen öfters in eine Richtung, die nicht beabsichtigt war. Es gibt Sprichwörter wie „Reden ist silber ...“ und Kommunikationsmodelle wie das Eisberg-Modell, die 4 Seiten einer Nachricht, aktives Zuhören usw., die wir besprechen und Handlungsorientiert umsetzen. Auch Kreativ-Übungen mittels Bildgestaltung und Texten werden dabei zur besseren Verinnerlichung genutzt.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 9 Unterrichtsstunden

Kosten: 40,50 Euro

AEVO – Vorbereitungslehrgang auf die Ausbilderprüfung IHK

Die Ausbilderprüfung (IHK) nach AEVO ist fester Bestandteil der Meisterprüfung, Meisterprüfung Teil IV. Diese Weiterbildung bietet eine fundierte Vorbereitung auf die Ausbildereignungsprüfung vor der IHK. Sie erlangen die in der beruflichen Bildung notwendigen berufs- und arbeitspädagogischen Qualifikationen. Die Ausbildereignung befähigt zur Planung, Durchführung, Kontrolle (Qualitätssicherung) und Abschluss von Berufsausbildungen. Sie richtet sich an Ausbilder, Facharbeiter, Kaufleute und Handwerker. Die Lehrgangsinhalte richten sich nach den Vorgaben des Rahmenstoffplans und ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 47 Unterrichtsstunden

Kosten: 297,50 Euro

Alles Käse, oder was?

Käse selber machen - ein Workshop in Kooperation mit der mobilen Käserei Stade - exklusiv -

Du liebst Käse und möchtest erfahren, wie man ihn selber macht? Dann bist Du hier genau richtig! Unter fachmännischer Anleitung durch die mobile Käserei Stade kreierst Du an diesem Workshoptag Deinen eigenen, ungereiften Käse, den Du schon am nächsten Tag mit der selbst gemachten Butter zum Frühstück genießen kannst. Nebenbei darfst Du einige Kreation aus der Herstellung der mobilen Käserei Stade verkosten.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 6 Unterrichtsstunden

Kosten: 80 Euro

allgemeiner Integrationskurs - NI-36, Modul 3

Sie können uns online Ihr Interesse an diesem Kurs mitteilen und erhalten dafür eine Platzreservierung. Wir antworten Ihnen per E-Mail. Für die Teilnahme am Integrationskurs benötigen wir Ihre gültige Berechtigung und Ihren Aufenthaltstitel. Mit einem Einstufungstest wird geprüft, welcher Integrationskurs für Sie der richtige ist. Wir freuen uns auf Sie. Anmeldung in 27607 Geestland (Ortsteil Langen): Frau Metzler-Manuth E-Mail: t.metzler-manuth@vhs-Lk-cux.de Tel.: 04743 -9221 - 24 Dienstag, Mittwoch, Freitag 9 - 12 Uhr, Donnerstag 14-16 Uhr Anmeldung in 21745 Hemmoor: Frau ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 100 Unterrichtsstunden

Kosten: 458 Euro

Alltagsintegrierte Sprachbildung und -förderung Modul 1

Spracherwerb und Mehrsprachigkeit

• Überblick und Grundlagen zum Spracherwerb der Muttersprache • Wie funktioniert Sprache und Spracherwerb? • Was braucht ein Kind, um seine Sprache zu erwerben? • Begrifflichkeiten Sprachbildung/Sprachförderung • Abgrenzung zu Sprachentwicklungsstörungen • Unterstützungsmöglichkeiten und Wissen für Kinder mit Deutsch als Zweitsprache

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 8 Unterrichtsstunden

Kosten: 0 Euro

Alltagsintegrierte Sprachbildung und -förderung Modul 2

Sprachförderliches Kommunikationsverhalten sowie Umsetzung der alltagsintegrierten Sprachbildung und -förderung in den Kindergartenalltag

• Bedeutung der Fachkraft als Sprachvorbild für das Kind • Bedeutung von Gleichaltrigen als Ressource für Sprachbildung und -förderung • Sprachlehrstrategien • Interaktionsgelegenheiten erkennen und gestalten • Umsetzung der alltagsintegrierten Sprachbildung und -förderung in unsere neun Bildungsziele • Bedeutung von Büchern (Literacy)

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 8 Unterrichtsstunden

Kosten: 0 Euro

Alltagsintegrierte Sprachbildung und -förderung Modul 3

Beobachtungs- und Dokumentationsformen

• Beobachtungsverfahren (strukturiert und unstrukturiert) • Systematische Beobachtung und Dokumentation • Umsetzung von Beobachtungsergebnissen in konkrete alltagsintegrierte Sprachbildung und -förderung • Vorstellung von verschiedenen Beobachtungsinstrumenten

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 8 Unterrichtsstunden

Kosten: 0 Euro

Alltagsintegrierte Sprachbildung und -förderung Modul 3

Beobachtungs- und Dokumentationsformen

Beobachtungsverfahren (strukturiert und unstrukturiert) Systematische Beobachtung und Dokumentation Umsetzung von Beobachtungsergebnissen in konkrete alltagsintegrierte Sprachbildung und -förderung Vorstellung von verschiedenen Beobachtungsinstrumenten

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 8 Unterrichtsstunden

Kosten: 0 Euro

Amigurumi kennenlernen – kleine süße Kätzchen häkeln

Tauchen Sie ein in die zauberhafte Welt der Amigurumi! In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt, wie Sie kleine, niedliche Kätzchen häkeln – perfekt als Deko, Geschenk oder einfach zum Liebhaben. Ob Anfänger*in oder mit etwas Häkelerfahrung: In gemütlicher Runde entdecken wir gemeinsam, wie aus Wolle und ein paar Maschen kleine Kunstwerke entstehen. Das gesamte Material wird gestellt – Sie brauchen nur gute Laune und Lust aufs kreative Arbeiten mitzubringen. Freuen Sie sich auf einen entspannten Kurs mit netter Gesellschaft, viel Spaß und Freude am Häkeln!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 4 Unterrichtsstunden

Kosten: 23 Euro

Amigurumi kennenlernen – kleine süße Kätzchen häkeln

Tauchen Sie ein in die zauberhafte Welt der Amigurumi! In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt, wie Sie kleine, niedliche Kätzchen häkeln – perfekt als Deko, Geschenk oder einfach zum Liebhaben. Ob Anfänger*in oder mit etwas Häkelerfahrung: In gemütlicher Runde entdecken wir gemeinsam, wie aus Wolle und ein paar Maschen kleine Kunstwerke entstehen. Das gesamte Material wird gestellt – Sie brauchen nur gute Laune und Lust aufs kreative Arbeiten mitzubringen. Freuen Sie sich auf einen entspannten Kurs mit netter Gesellschaft, viel Spaß und Freude am Häkeln!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 4 Unterrichtsstunden

Kosten: 25,50 Euro

Android-Smartphone Grundlagen 50+

Sie wollen Ihr Android-Smartphone besser kennenlernen? Lernen Sie Ihr Gerät zu konfigurieren, im Internet mit WLAN zu surfen, WhatsApp/Instagram und nützliche Apps nach Ihren Bedürfnissen zu nutzen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 6 Unterrichtsstunden

Kosten: 27 Euro

Aquarelle für Anfangende

Fortlaufendes Kurangebot am Montagabend

In diesem Kurs werden unkomplizierte Bilder mit Aquarellfarbe gemalt, wir arbeiten sowohl mit bunten Aquarellfarben als auch monochrom. Ganz wie es Ihnen gefällt. Sie werden einfachen Umgang mit Aquarellfarben lernen sowie die Grundlagen von Komposition, Luftperspektive und Lichtkontrasten. Während der Arbeit werden Sie auch den Einsatz von zusätzlichen Materialien wie Salz kennenlernen, womit Sie interessante Effekte erreichen können.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 15 Unterrichtsstunden

Kosten: 79,50 Euro

Aquarelle für Anfangende

Wochenendseminar

In diesem Kurs werden unkomplizierte Bilder mit Aquarellfarbe gemalt. Sie werden einfachen Umgang mit Aquarellfarben lernen sowie Grundlagen der Komposition, Luftperspektive und Lichtkontrasten. Während der Arbeit werden Sie auch den Einsatz von zusätzlichen Materialien wie Salz kennenlernen, womit Sie interessante Effekte erreichen können.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 12 Unterrichtsstunden

Kosten: 66 Euro

Arabisch für Beginnende

Arabisch von Anfang an für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse

In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen der arabischen Sprache in Wort und Schrift kennen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 16 Unterrichtsstunden

Kosten: 45 Euro

Arabisch für Fortgeschrittene

Fortsetzungskurs und für Quereinsteigende mit geringen Vorkenntnissen

In diesem Kurs erweitern wir die Grundlagen der arabischen Sprache in Wort und Schrift.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 16 Unterrichtsstunden

Kosten: 72 Euro

Autogenes Training für Einsteigende

Das Autogene Training ist eine der bekanntesten Entspannungsmethoden zur Selbstentspannung. Es kann bei regelmäßiger Anwendung bei Alltagsproblemen, wie z. B. Stress, Schlafstörungen, Ängsten oder Nervosität helfen. Wenn Du Dich darin wiederfindest oder einfach nach einer Möglichkeit suchst, mehr Entspannung in Alltag und Beruf zu bringen, dann kann dieser Kurs genau der Richtige für Dich sein. Du lernst in diesem Kurs die Methode des Autogenen Trainings, die Dir auch bei selbstständigem Üben zu Hause zu mehr Entspannung verhelfen kann.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 14 Unterrichtsstunden

Kosten: 65 Euro

Backen macht glücklich - Brot und Brötchen aus der heimischen Küche

Du möchtest gerne gute, bekömmliche Brote und Brötchen genießen, doch immer mehr Bäckereien schließen oder verlangen Preise, die sich nicht mit Deiner Brieftasche vertragen? Dann wäre vielleicht "selber backen" eine Alternative. Wie Du mit wenigen guten Zutaten, vorausschauender Zeitplanung und etwas Geduld richtig leckere Brote und Brötchen zaubern kannst, zeige ich Dir in diesem Kurs. Wir backen mit Sauerteig und wenig Hefe, dafür mit viel Liebe und Geduld.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 12 Unterrichtsstunden

Kosten: 69 Euro

Berufsbezogener Sprachkurs mit Zielsprachniveau B2 (DeuföV) - 500 UE

Berufsbezogene Deutschsprachförderung (DeuFöV) Wir bieten das Basismodul B2 mit 500 UE an. Es schließt mit der telc Prüfung Deutsch B2 allgemein ab. Gerne stehen wir Ihnen bei Fragen zur Verfügung und helfen Ihnen bei den Formalitäten. die Berechtigung erhalten Sie vom jobcenter bzw. von der Ausländerbehörde. Sofern Sie arbeiten, können Sie eine Berechtigung bei der Agentur für Arbeit beantragen. Voraussetzung: - Sie müssen das Sprachniveau B1 nachweisen. Bitte bringen Sie ein entsprechendes Zertifikat zum Beratungsgespräch mit. - Sie müssen den Antrag zur ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 500 Unterrichtsstunden

Kosten: 458 Euro

Berufssprachkurs, Ziel B2, Langen

Berufsbezogene Deutschsprachförderung (DeuFÖV) Derzeit bieten wir das Basismodul B2 an. Gern stehen wir Ihnen bei Fragen zur Verfügung und helfen Ihnen bei den Formalitäten. Vorab einige Hinweise: Voraussetzung: - Sie müssen das Sprachniveau B1 nachweisen. Bitte bringen Sie ein entsprechendes Zertifikat zum Beratungsgespräch mit. - Sie müssen den Antrag zur Berechtigung selbst stellen bei u.g. Berechtigungsausstellern (Behörden). Berechtigungsbezeichnung (Antragsdokument): - Berechtigung zur Teilnahme an einem berufsbezogenen Deutschsprachmodul gemäß § 4 Absatz 1 ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 500 Unterrichtsstunden

Kosten: 458 Euro

Bescheid wissen im Schilderwald – Neues im Straßenverkehr

Vortragsangebot der Polizei Niedersachsen – Prävention

Kennen wir uns noch aus im Straßenverkehr? Die Führerscheinprüfung ist oft schon lange her und Polizeikontrollen sind auch nicht so häufig wie es manchmal nötig wäre? Im Laufe der Jahre hat sich der Straßenverkehr stetig verändert. Viele Verkehrsschilder und Vorschriften sind dazu gekommen. Um hier auf dem Laufenden zu bleiben, bietet die Verkehrswacht Wesermünde-Nord e. V. in Zusammenarbeit mit der Polizei Cuxhaven einen Vortrag zum Thema an. Es bleibt natürlich auch ausreichend Zeit, darüber hinaus Fragen zum Straßenverkehr und Verkehrsrecht zu stellen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 0 Euro

Betreuungsverträge in der Kindertagespflege ganzheitlich betrachten – Individuelle Regelungen und Datenschutz

Fortbildung für Kindertagespflegepersonen umfasst 12 UE

Nicht nur privat, sondern vor allem auch beruflich sind sie nicht mehr wegzudenken: Die Regelungen zum Datenschutz! Vor allem, wenn es um die Arbeit mit Kindern und Jugendlichen geht, besteht eine besondere Herausforderung im sensiblen Umgang mit Daten. Nicht nur, um die Rechte der Kinder/Jugendlichen zu schützen, sondern auch um eigene Haftungsfallen zu minimieren und den sensiblen Umgang mit Daten bereits an die nächste Generation und auch an die Eltern weiterzugeben. Dieser Kurs richtet sich am Beispiel des Betreuungsvertragsverhältnisses speziell an Kindertagespflegepersonen, die ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 12 Unterrichtsstunden

Kosten: 91,50 Euro

Bodyforming für Frauen

Bodyforming ist ein effektives Ganzkörpertraining, wobei die Hauptmuskelgruppen gezielt trainiert werden und die allgemeine Ausdauer verbessert wird. Dieser Kurs verhilft Ihnen zu einer besseren Figur durch gezielte Zunahme an Muskelmasse bei gleichzeitigem Fettabbau. Die Vorteile einer gut entwickelten Muskulatur sind die Steigerung der allgemeinen Leistungsfähigkeit, Stabilisierung der Gelenkfunktionen und die Vorbeugung von Verletzungen. Die Stunde beginnen wir mit einer Erwärmung. Es folgt die Kräftigungsphase mit oder ohne Kleingeräten.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 17,33 Unterrichtsstunden

Kosten: 98 Euro

Bodyforming für Frauen

Bodyforming ist ein effektives Ganzkörpertraining, wobei die Hauptmuskelgruppen gezielt trainiert werden und die allgemeine Ausdauer verbessert wird. Dieser Kurs verhilft Ihnen zu einer besseren Figur durch gezielte Zunahme an Muskelmasse bei gleichzeitigem Fettabbau. Die Vorteile einer gut entwickelten Muskulatur sind die Steigerung der allgemeinen Leistungsfähigkeit, Stabilisierung der Gelenkfunktionen und die Vorbeugung von Verletzungen. Die Stunde beginnen wir mit einer Erwärmung. Es folgt die Kräftigungsphase mit oder ohne Kleingeräten.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 13,33 Unterrichtsstunden

Kosten: 77 Euro

Bogenschießen Schnupperkurs

Kleingruppenangebot

Sport-Bogenschießen stärkt den Rücken und die Seele. Die traditionsreiche Sportart fordert Körper und Geist gleichermaßen. Sie verbindet Konzentration und Genauigkeit mit Kraft und Ausdauer. Mit diesem Schnupperkurs vermitteln wir ihnen einen ersten Eindruck dieser olympischen Disziplin. Die Teilnehmenden werden an vier darauffolgenden Wochentagen jeweils Samstags eingeteilt. Je nach Wetterlage schießen wir auf dem Schießplatz oder in der Halle. Die Ausrüstung und Recurve-Bögen mit Zieleinrichtung werden vom TSV Neuhaus zur Verfügung gestellt.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 8 Unterrichtsstunden

Kosten: 0 Euro

Brandschutzschulung

Fortbildung für Kindertagespflegepersonen umfasst 6 Unterrichtseinheiten

- Theoretische Schulung über das Verhalten im Brandfall und der Handhabung von Feuerlöschgeräten, 4 UE im Schulungsraum. - Praktische Schulung im Umgang mit Feuerlöschern am Löschtrainer, 2 UE auf dem Außengelände.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 6 Unterrichtsstunden

Kosten: 71,50 Euro

BRAUKURS: Mit einfachen Mitteln zum selbstgebrauten Bier!

Haben Sie schon immer davon geträumt, Ihr eigenes Bier zu brauen? Unser Anfänger-Braukurs bietet Ihnen die perfekte Gelegenheit dazu! Unter der Anleitung lernen Sie Schritt für Schritt, wie Sie mit einem traditionellen Einkocher ein leckeres Bier zaubern können. In diesem praxisorientierten Kurs erfahren Sie alles über die Brauutensilien, Zutaten und Brautechniken. Erleben Sie, wie einfache Zutaten in ein köstliches selbstgebrautes Bier verwandelt werden. Gemeinsames Bier-Verkostungserlebnis während des Kurses. Für Kursteilnehmer ab 18 Jahre! Nach ca. 4 Wochen steht für jeden ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 8 Unterrichtsstunden

Kosten: 41 Euro

Brotaufstriche selbst gemacht

Brotaufstriche mal anders selbst gemacht: Ob Avocadocreme, Vleischsalat, Humus, Karottenlachs. Einfach mal offen sein für neue Varianten selbst gemacht.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 4 Unterrichtsstunden

Kosten: 26 Euro

Bunte Herbstsalate

Wir wollen verschiedene Salate zum Herbst zubereiten und genießen. Freuen Sie sich auf ein geselliges Beisammensein bei dem der Herbst im Fokus steht.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 27 Euro

Computerkurs für aktive Seniorinnen und Senioren

Grundlegender Einstieg ins Online-Banking der WESPA

Die Themen: 1. Einführung in das Thema: Sicherheitsaspekte 2. Wie bekomme ich die Unterlagen, um mich zu registrieren? 3. Push TAN und Bank App / Laptop einrichten? 4. Wie bediene ich meinen Kontozugang / Push TAN / App? 5. Verfestigung der neuen Kenntnisse Das Lernziel ist, einen Einstieg in das Online-Banking bei der Sparkasse mit dem Laptop oder Smartphone zu finden.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 8 Unterrichtsstunden

Kosten: 36 Euro

Computerkurs für aktive Seniorinnen und Senioren

Grundlegender Einstieg ins Online-Banking der WESPA

Die Themen: 1. Einführung in das Thema: Sicherheitsaspekte 2. Wie bekomme ich die Unterlagen, um mich zu registrieren? 3. Push TAN und Bank App / Laptop einrichten? 4. Wie bediene ich meinen Kontozugang / Push TAN / App? 5. Verfestigung der neuen Kenntnisse Das Lernziel ist, einen Einstieg in das Online-Banking bei der Sparkasse mit dem Laptop oder Smartphone zu finden.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 8 Unterrichtsstunden

Kosten: 36 Euro

Cyanotypie – Faszination in Blau

Entdecke die Cyanotypie – ein historisches Edeldruckverfahren, das mit intensiven Blautönen begeistert. In diesem Schnupperkurs lernst du die Grundlagen der Technik kennen und erstellst eigene Bilder auf vorbeschichtetem Papier. Nach einer kurzen Einführung experimentieren wir mit mitgebrachten Materialien, Pflanzen, Negativen, Licht und Schatten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – Freude am Gestalten genügt.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 6 Unterrichtsstunden

Kosten: 37 Euro

Cybercrime – sicher im Internet unterwegs

Das Internet gehört heute zum Leben dazu. Nachrichten werden nicht mehr persönlich oder gesprochen am Telefon, sondern schriftlich per E-Mail oder im sozialen Netzwerk weitergegeben. Es ist normal, im Internet nahezu alle Güter des täglichen Lebens einzukaufen. Das ist bequem und einfach, aber hier lauern auch Gefahren. Immer wieder werden Computernutzer Opfer von Betrügern. Die Schäden durch Internetkriminalität wachsen ständig. Der Vortrag soll die Einfallstore und Gefahrenquellen aufzeigen und Maßnahmen zur Vorbeugung und Sicherung der eigenen Daten zeigen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 0 Euro

Dänisch I (A1) Dänisch leicht und locker – Wochenendkurs

nicht nur „rød grød med fløde“

Der Kurs wendet sich an Beginnende und Seiteneinsteigende mit geringen Vorkenntnissen, die sich in der Landessprache, bspw. im Urlaub, verständigen wollen. Mit Spaß und Humor werden die Grundlagen der dänischen Sprache und die (liebenswerten) Eigenarten der Dänen vermittelt. Dabei wird viel miteinander kommuniziert und so sprachliche Alltagssituationen geübt. Mit Dänisch kann man sich auch in Norwegen und Schweden verständigen. Sie werden erstaunt sein über die positiven Reaktionen, wenn Sie Skandinavier in ihrer Landessprache ansprechen!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 24 Unterrichtsstunden

Kosten: 116,50 Euro

Dein Leben, deine Hauptrolle – so kommst du aus dem Jammertal

In der Welt ist so viel los, über das man schimpfen oder was einen verunsichern kann und was uns dazu verleitet, zu meckern und die positiven Dinge im Leben aus dem Blick zu verlieren. Wenn du in deinem Leben die Zügel gerne wieder selbst in die Hand nehmen möchtest, Eigenverantwortung übernehmen willst und den Fokus von Problemen auf Lösungen lenken möchtest, um mehr Freude und Handlungsspielräume in dein Leben einzuladen, dann bist du in diesem Kurs absolut richtig.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 4 Unterrichtsstunden

Kosten: 18 Euro

Dem Unbewussten auf der Spur – Ihre finanzielle Landkarte

Ihr Kontostand und Ihr Unterbewusstsein sind eng miteinander verbunden! Bei der Erstellung Ihrer finanziellen Landkarte werden Sie erkennen, was unbewusst abläuft und erhalten eine völlig neue Sichtweise zum Thema Geld. Lassen Sie sich mit faszinierenden Erkenntnissen überraschen und erfahren Sie mehr: • über die fünf Kategorien des Geldes und Ihr Zusammenhang mit Ihrem Unterbewusstsein, • die Identifikation Ihrer unbewussten Programme, • Einweisung in die Klopftechnik.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 16 Euro

Demenzprävention

An diesem Abend lernen wir verschiedene Möglichkeiten kennen, unser Demenzrisiko zu senken. Auf der Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse sehen wir uns genauer an, was wir selbst für unser (hirn)gesundes Altern tun können. Dieser Vortrag kann sowohl zur ersten Beschäftigung mit dem Thema Demenz genutzt werden als auch als Einstieg für den darauffolgenden Kurs „Hilfe beim Helfen“ für unterstützende An- und Zugehörige von Menschen mit Demenz.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 13,50 Euro

Demenzprävention

An diesem Abend lernen wir verschiedene Möglichkeiten kennen, unser Demenzrisiko zu senken. Auf der Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse sehen wir uns genauer an, was wir selbst für unser (hirn)gesundes Altern tun können. Dieser Vortrag kann sowohl zur ersten Beschäftigung mit dem Thema Demenz genutzt werden als auch als Einstieg für den darauffolgenden Kurs „Hilfe beim Helfen“ für unterstützende An- und Zugehörige von Menschen mit Demenz.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 13,50 Euro

Der Schlüssel zur Gesundheit: Nährstoffe richtig nutzen

Eine optimale Nährstoffversorgung bildet die Grundlage für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Prävention. Der Kurs vermittelt verständlich die Bedeutung von Makro- und Mikronährstoffen sowie deren Zusammenspiel im Körper. Im Fokus stehen die gezielte Vitalstoffversorgung, der Säure-Basen-Haushalt und die Rolle einer bedarfsgerechten Mineralisierung. Es wird aufgezeigt, wie eine ausgewogene Nährstoffstrategie den Körper langfristig stärken und Krankheitsprozessen vorbeugen kann.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 17 Euro

Deutsch Grundkurs für Menschen aus der Ukraine

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Dieser kostenlose Deutsch-Grundkurs richtet sich an Menschen aus der Ukraine und ergänzt bestehende Integrationskurse. Im Fokus stehen alltagsnahe Themen wie Einkaufen, Arztbesuch, Arbeit und Behördengänge. Wortschatz, einfache Grammatik und Sprechen werden praxisnah geübt, um mehr Sicherheit im Alltag zu gewinnen. Ziel ist es, die vorhandenen Kenntnisse zu festigen und den weiteren Sprachlernweg zu unterstützen. ??? ???????????? ??????? ???? ????????? ???? ??????????? ??? ????? ? ??????? ?? ???????? ??????? ???????????? ?????. ? ?????? ????? – ??????????? ????????: ???????, ????? ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 45 Unterrichtsstunden

Kosten: 0 Euro

Die Kraft in Dir – Führungskräftetraining für Jedermann

Wochenendseminar

Das Seminar wird Ihnen viele wertvolle Denkansätze vermitteln und Denkanstöße geben, um die wichtigsten Grundlagen für ein bewusstes Führungsverhalten und überzeugende Kommunikation zu schaffen, um noch erfolgreicher als bisher als Führungskraft zu agieren. Das Seminar richtet sich an Menschen, die bereits als Führungskräfte z. B. in Unternehmen, Vereinen oder im Öffentlichen Dienst eingesetzt sind oder eingesetzt werden sollen, bzw. sich aus eigener Initiative weiterbilden möchten. Da keine spezifische Führungsebene angesprochen wird, ist das Seminar für jedermann geeignet.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 24 Unterrichtsstunden

Kosten: 108 Euro

Die Küche der Amalfi-Küste – Kochen mit Freude und für Freunde

Soulfood

Die Amalfiküste zählt zu den schönsten Küstenstreifen Italiens mit ihren endlosen duftenden Zitronenhainen. Mit Zitronenanbau, deren Schale einfach mitgegessen werden kann. Auch Pasta sollte heute Abend nicht fehlen: Basilikumnudeln mit Auberginen und Tomaten, Zitronen-Spaghetti mit Chilliflocken, In Zitronenblättern gegarter Ricotta. Gefüllte Zucchiniblüten, gefüllte Pfannkuchen mit Spinat. Marinierte Zucchini, Neapolitanische Ricotta-Tarte. Pilz-Kartoffel-Cappuccino, Nektarinen/Zitronen-Mandeltarte, Schokoladen-Biscotti mit Pistazien. (Änderungen der Rezeptfolge vorbehalten!)

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 5 Unterrichtsstunden

Kosten: 34,50 Euro

Die Macht des Gleichgewichts: Säure-Basen-Haushalt im Fokus

Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt ist eine zentrale Grundlage für Energie, Leistungsfähigkeit und langfristige Gesundheit. Gerät dieses Gleichgewicht aus der Balance, zeigt sich dies häufig schleichend durch Erschöpfung, Entzündungen, Gewichtszunahme oder Verdauungsprobleme. Betroffen sind alle, da Stress, moderne Ernährung, Medikamente und Umweltfaktoren den Körper täglich belasten. Der Kurs vermittelt, warum rechtzeitiges Handeln entscheidend ist und wie mit einfachen, alltagstauglichen Strategien wieder mehr Energie und Vitalität erreicht wird.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 13,50 Euro

Die Sehkraft verbessern mit ganzheitlichem Sehtraining

Der ganzheitliche Ansatz der Sehschule hat das Ziel, sowohl die Vorbeugung als auch die Behandlung von Fehlsichtigkeit mit Körper- und Augenübungen, die die Selbstheilungskräfte der Augen wieder aktivieren, eine Verschlechterung der Sehkraft aufhalten und die vorhandene Sehfähigkeit kräftigen. Das Augentrainingsprogramm in Verbindung mit einem "augengerechten" Verhalten im Alltag kann Sehkraftschwächen und auch chronische, degenerative Augenerkrankungen positiv beeinflussen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 8 Unterrichtsstunden

Kosten: 36 Euro

Digitalfotos mit kostenfreier Software GIMP bearbeiten und gestalten

GIMP ist ein leistungsstarkes Programm für den PC zur Bearbeitung und Verbesserung Ihrer Digitalfotos – kostenfrei und vielseitig erweiterbar. Doch bei der Fülle an Funktionen fällt der Einstieg oft nicht leicht. In diesem Kurs zeigt Ihnen der Dozent Schritt für Schritt, wie Sie Fotos korrigieren, optimieren und kreativ gestalten können. Dabei erwerben Sie grundlegende Kenntnisse in der Bildbearbeitung.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 18 Unterrichtsstunden

Kosten: 81 Euro

Digitalfotos mit kostenfreier Software GIMP bearbeiten und gestalten

GIMP ist ein leistungsstarkes Programm für den PC zur Bearbeitung und Verbesserung Ihrer Digitalfotos – kostenfrei und vielseitig erweiterbar. Doch bei der Fülle an Funktionen fällt der Einstieg oft nicht leicht. In diesem Kurs zeigt Ihnen der Dozent Schritt für Schritt, wie Sie Fotos korrigieren, optimieren und kreativ gestalten können. Dabei erwerben Sie grundlegende Kenntnisse in der Bildbearbeitung.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 18 Unterrichtsstunden

Kosten: 63 Euro

Digitalfotos mit kostenfreier Software GIMP bearbeiten und gestalten

GIMP ist ein leistungsstarkes Programm für den PC zur Bearbeitung und Verbesserung Ihrer Digitalfotos – kostenfrei und vielseitig erweiterbar. Doch bei der Fülle an Funktionen fällt der Einstieg oft nicht leicht. In diesem Kurs zeigt Ihnen der Dozent Schritt für Schritt, wie Sie Fotos korrigieren, optimieren und kreativ gestalten können. Dabei erwerben Sie grundlegende Kenntnisse in der Bildbearbeitung.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 18 Unterrichtsstunden

Kosten: 93,50 Euro

Dynamische Zeichenübungen mit Bleistift

– Ferienangebot in den Sommerferien –

Dieser Zeichenkurs ist etwas ganz Besonderes! Sozusagen „die Mutter“ aller Zeichenseminare. Hier werden wichtige Grundlagen und Voraussetzungen geschaffen. Der Dozent vermittelt in diesem Seminar den ultimativen Umgang mit Bleistift und Papier von Grund auf. • Wo sind die Grenzen des Materials? • Wie stelle ich Dinge räumlich dar? • Wie gehe ich richtig um mit Licht und Schatten? • Welche Bedeutung hat z. B. die Geschwindigkeit beim Zeichnen? • Was passiert eigentlich in unserem Gehirn beim Zeichen? • Wie können wir Zeichenblockaden effektiv lösen? Diese und andere ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 12 Unterrichtsstunden

Kosten: 54 Euro

Ein Abenteuer, das bleibt – Ehrenamtliche Erntehilfe in Südtirol

Raus aus dem Alltag, rein ins Abenteuer: Ehrenamtliche Erntehilfe in Südtirol bedeutet mitanpacken, Gemeinschaft erleben und direkt helfen. Ob Heu machen, Stallarbeit oder Holz hacken – Sie unterstützen Bergbauern dort, wo Hilfe zählt. Ein zeitlich begrenztes Ehrenamt mit Herz und Hand, bei dem Kost und Logis frei sind. Im Vortrag erfahren Sie, wie diese Erfahrung bereichert, inspiriert und neue Perspektiven eröffnet.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 13,50 Euro

Ein Abenteuer, das bleibt – Ehrenamtliche Erntehilfe in Südtirol

Raus aus dem Alltag, rein ins Abenteuer: Ehrenamtliche Erntehilfe in Südtirol bedeutet mitanpacken, Gemeinschaft erleben und direkt helfen. Ob Heu machen, Stallarbeit oder Holz hacken – Sie unterstützen Bergbauern dort, wo Hilfe zählt. Ein zeitlich begrenztes Ehrenamt mit Herz und Hand, bei dem Kost und Logis frei sind. Im Vortrag erfahren Sie, wie diese Erfahrung bereichert, inspiriert und neue Perspektiven eröffnet.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 13,50 Euro

Einfach mal machen: Entspannungsübungen für mehr Ruhe im Alltag

Gönne Dir eine bewusste Auszeit vom Alltag - und setze es endlich um. In diesem Kurs lernst Du einfache und wirksame Entspannungsübungen kennen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Gemeinsam probieren wir verschiedene Entspannungsübungen aus und finden heraus, was Dir persönlich guttut. Der Kurs richtet sich an alle, die sich zwar immer wieder mehr Ruhe vornehmen, aber bisher nicht ins Tun kommen. Hier hast Du einen verlässlichen Raum, in dem Du Entspannung zur Gewohnheit werden lassen kannst. Mache den Anfang - die Entspannung wartet schon.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 9,33 Unterrichtsstunden

Kosten: 42 Euro

Einfach mal machen: Entspannungsübungen für mehr Ruhe im Alltag

Gönne Dir eine bewusste Auszeit vom Alltag – und setze es endlich um. In diesem Kurs lernst Du einfache und wirksame Entspannungsübungen kennen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Gemeinsam probieren wir verschiedene Entspannungsübungen aus und finden heraus, was Dir persönlich guttut. Der Kurs richtet sich an alle, die sich zwar immer wieder mehr Ruhe vornehmen, aber bisher nicht ins Tun kommen. Hier hast Du einen verlässlichen Raum, in dem Du Entspannung zur Gewohnheit werden lassen kannst. Mache den Anfang - die Entspannung wartet schon.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 9,33 Unterrichtsstunden

Kosten: 42 Euro

Einführung in den Journalismus

Noch nie waren Medien so umstritten wie heute. Ob Social Media, TV, Radio oder die klassischen Zeitungen – nach welchen Regeln funktioniert die Medienlandschaft eigentlich? Wer ist warum im Netz erfolgreich? Welche Zukunft haben Zeitungen und Zeitschriften noch? Wie entstehen Nachrichten und welche Punkte sind entscheidend? Der Kurs wendet sich auch an alle, die Spaß daran haben, eigene Meldungen, Berichte, Reportagen oder Kommentare zu verfassen. Dozent ist Hinrich Lührssen, Fernsehreporter, (Stern TV) Produzent und Buchautor.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 21,33 Unterrichtsstunden

Kosten: 96 Euro

Emergency preparation for crises and disasters

Blackout, flooding, storms, external threats – are you prepared?

Recent large power cuts in Spain and Berlin have clearly shown how quickly everyday life can be disrupted. Millions of people were without electricity, heating and digital communication for hours. Experts in Germany also warn regularly about growing risks from extreme weather, technical failures or cyberattacks. But how well prepared are we really? A recent survey shows that many people do not know what to do during a long power cut or another emergency. Only a small number of households have enough supplies or a well-stocked first aid kit. However, personal preparedness is an important ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 0 Unterrichtsstunden

Kosten: 18 Euro

Emergency preparation for crises and disasters

Blackout, flooding, storms, external threats – are you prepared?

Recent large power cuts in Spain and Berlin have clearly shown how quickly everyday life can be disrupted. Millions of people were without electricity, heating and digital communication for hours. Experts in Germany also warn regularly about growing risks from extreme weather, technical failures or cyberattacks. But how well prepared are we really? A recent survey shows that many people do not know what to do during a long power cut or another emergency. Only a small number of households have enough supplies or a well-stocked first aid kit. However, personal preparedness is an important ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 17 Euro

Englisch A2 Wiederholungskurs

Wir arbeiten mit dem Lehrwerk „Great – Englisch A2 für Erwachsene“. Der Lernprozess wird durch eine Lektüre abgerundet. Neue Teilnehmende sind stets willkommen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 26 Unterrichtsstunden

Kosten: 117 Euro

Englisch A2 Wiederholungskurs

Wir arbeiten mit dem Lehrwerk "Great – Englisch A2 für Erwachsene". Eine Lektüre mit zusätzlichen Grammatikübungen rundet den Lernprozess ab.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 34 Unterrichtsstunden

Kosten: 153 Euro

Englisch A2 Wiederholungskurs am Vormittag

Wir arbeiten mit dem Lehrwerk „Great – Englisch A2 für Erwachsene“. Der Lernprozess wird durch eine Lektüre abgerundet. Come around and brush up your English.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 26 Unterrichtsstunden

Kosten: 117 Euro

Englisch A2 Wiederholungskurs am Vormittag

Wir arbeiten mit dem Lehrwerk "Great – Englisch für Erwachsene A2". Die Lektüre von landestypischen Kurzgeschichten rundet den Lernprozess ab. Der "Funny English Course" trifft sich seit vielen Jahren mittwochvormittags. In lockerer Lernatmosphäre wiederholen wir die Grundlagen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 36 Unterrichtsstunden

Kosten: 162 Euro

Englisch für Anfänger – aller Anfang macht Spaß!

Neu anfangen statt Vokabelpauken: In diesem Kurs starten wir ganz ohne Vorkenntnisse und ohne Stress. In entspannter Runde lernen Sie Schritt für Schritt die ersten Wörter und Sätze für Urlaub und Alltag. Trauen Sie sich! Hier gibt es keinen Leistungsdruck, sondern nur Freude am Entdecken einer neuen Sprache. Wir fangen gemeinsam bei Null an. Das Lehrwerk wird am ersten Termin besprochen. Welcome!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 30 Unterrichtsstunden

Kosten: 135 Euro

Englisch für Beginnende mit erweiterten Vorkenntnissen A1

English is beautiful! Sie lieben es weltweit auf Reisen zu sein und auch im Job locker sprachlich zu reagieren, aber es fehlen Ihnen häufig die englischen Wörter, um zu sagen was Sie möchten ... In diesem Kurs erweitern Sie Ihre Sprachkenntnisse. Hören, Sprechen, Texte lesen und die Grammatik mit einfachen, sprachpraktischen Übungen. Wir simulieren Gespräche über den englischsprachigen Alltag, die Familie, Urlaub und Freizeit sowie das moderne Arbeitsleben. Ergänzende Ideen und Anregungen der Teilnehmenden zum Kursinhalt sind erwünscht. Welcome to our class!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 30 Unterrichtsstunden

Kosten: 135 Euro

Englisch für Beginnende mit geringen Vorkenntnissen A1

English is beautiful! Sie lieben es weltweit auf Reisen zu sein und auch im Job locker sprachlich zu reagieren, aber es fehlen Ihnen häufig die englischen Wörter, um zu sagen was Sie möchten ... In diesem Kurs erweitern Sie Ihre Sprachkenntnisse. Hören, Sprechen, Texte lesen und die Grammatik mit einfachen, sprachpraktischen Übungen. Wir simulieren Gespräche über den englischsprachigen Alltag, die Familie, Urlaub und Freizeit sowie das moderne Arbeitsleben. Ergänzende Ideen und Anregungen der Teilnehmenden zum Kursinhalt sind erwünscht. Welcome to our class!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 28 Unterrichtsstunden

Kosten: 126 Euro

Englisch kompakt für die Reise – Wochenendkurs

Sie planen eine Reise ins Ausland und sprechen kein Englisch? In diesem kompakten Wochenendkurs lernen Sie nützliche Redewendungen und grundlegenden Wortschatz für typische Situationen auf Ihrer Reise, bspw. im Hotel, im Restaurant oder beim Einkaufen. Hauptziel des Kurses ist es, Ihnen Sicherheit im Umgang mit der englischen Sprache zu vermitteln, sodass Sie sich auf Reisen einfach verständigen können – auch ganz ohne Vorkenntnisse.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 28 Unterrichtsstunden

Kosten: 126 Euro

English 55plus – locker auffrischen (A1/A2)

Sie haben bereits leichte Vorkenntnisse und möchten diese ohne Zeitdruck reaktivieren? In entspannter Atmosphäre frischen wir Gelerntes auf und erweitern Ihren Wortschatz für Alltag und Reise. Der Fokus liegt auf der Freude am Sprechen und dem gemeinsamen Austausch – ganz ohne Leistungsdruck. Das Lerntempo orientiert sich an den Teilnehmenden. Das Lehrwerk wird am ersten Termin besprochen. See you soon!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 30 Unterrichtsstunden

Kosten: 135 Euro

English Conversation 50plus A2/B1

Do you speak English, but never have the opportunity to do so? Would you like to improve your English? Join us and enjoy practicing English in an enjoyable, relaxing atmosphere!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 26 Unterrichtsstunden

Kosten: 117 Euro

English Conversation A2/B1

Do you speak English, but never have the opportunity to do so? Would you like to improve your English? Join us and enjoy practicing English in an enjoyable, relaxing atmosphere!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 30 Unterrichtsstunden

Kosten: 135 Euro

English Conversation A2/B1

Do you speak English, but never have the opportunity to do so? Would you like to improve your English? Join us and enjoy practicing English in an enjoyable, relaxing atmosphere!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 30 Unterrichtsstunden

Kosten: 135 Euro

English Conversation A2/B1

Do you speak English, but never have the opportunity to do so? Would you like to improve your English? Join us and enjoy practicing English in an enjoyable, relaxing atmosphere!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 26 Unterrichtsstunden

Kosten: 117 Euro

English Conversation A2/B1

Can you speak English but don't have the opportunity to do so? In this course, you can have fun practicing your English in a relaxed, enjoyable atmosphere!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 26 Unterrichtsstunden

Kosten: 117 Euro

English Conversation A2/B1

Can you speak English but don't have the opportunity to do so? In this course, you can have fun practicing your English in a relaxed, enjoyable atmosphere!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 30 Unterrichtsstunden

Kosten: 135 Euro

English Conversation A2/B1

Do you speak English, but never have the opportunity to do so? Would you like to improve your English? Join us and have fun practicing English in an enjoyable, relaxing atmosphere!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 30 Unterrichtsstunden

Kosten: 135 Euro

English Conversation A2/B1 – Ladies Only

Do you speak English, but never have the opportunity to do so? Would you like to improve your English? Join us and enjoy practicing English in an enjoyable, relaxing atmosphere! Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmerinnen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 26 Unterrichtsstunden

Kosten: 117 Euro

English Conversation A2/B1 – Ladies Only

Do you speak English, but never have the opportunity to do so? Would you like to improve your English? Join us and enjoy practicing English in an enjoyable, relaxing atmosphere! Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmerinnen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 30 Unterrichtsstunden

Kosten: 135 Euro

English Conversation, Gruppe 1

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 24 Unterrichtsstunden

Kosten: 108 Euro

English Conversation, Gruppe 2

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 24 Unterrichtsstunden

Kosten: 108 Euro

Entdecke das Geheimnis des Ayurveda

Was seit mehr als 4000 Jahren für mehr Gesundheit und Energie sorgt, funktioniert auch heute noch. Der Ayurveda unterscheidet die drei Dosha-Typen: Vata, Pitta und Kapha Wir finden gemeinsam heraus, welcher Dosha-Typ du bist. Welche Gewürze für dich von Vorteil sind und welche nicht so gut sind, um im Gleichgewicht zu bleiben oder ins Gleichgewicht zu kommen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 12 Unterrichtsstunden

Kosten: 54 Euro

Entdecken Sie die Homöopathie

Möchten Sie die Grundlagen der sanften Heilmethode kennenlernen? In unserem Kurs erfahren Sie mehr über die Prinzipien der Homöopathie, die Grenzen dieser Methode und praktische Anwendungstipps. Ideal für alle, die sich für natürliche Heilmethoden interessieren.. Unser Kurs findet in den Ferien statt – perfekt, um in entspannter Atmosphäre Neues zu lernen. Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 13,50 Euro

Entspannt in den Abend mit sanftem Yoga

Willst du das sich etwas ändert? Einfach die Hektik des Alltags loslassen, dein Akku aufladen und deine Beweglichkeit fördern? Dann mach mit! Durch die langen sanften Yin-Yoga Stellungen, durch Yoga-Nidra sowie durch gezielte Atemübungen findest du zu dir, zur Entspannung. Ankommen, loslassen und entspannen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 14 Unterrichtsstunden

Kosten: 65,50 Euro

Entspannt in den Abend mit sanftem Yoga

Einfach die Hektik des Alltags loslassen und die Akkus aufladen. Durch die langen sanften Yin-Yoga Stellungen, deinem Atem und Yoga Nidra findest du zu deiner Entspannung. Ankommen, loslassen und entspannen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 18 Unterrichtsstunden

Kosten: 84,50 Euro

Entspannt in den Abend mit sanftem Yoga

Willst du das sich etwas ändert? Einfach die Hektik des Alltags loslassen, dein Akku aufladen und deine Beweglichkeit fördern? Dann mach mit! Durch die langen sanften Yin-Yoga Stellungen, durch Yoga-Nidra sowie durch gezielte Atemübungen findest du zu dir, zur Entspannung. Ankommen, loslassen und entspannen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 12 Unterrichtsstunden

Kosten: 56 Euro

Entspannung mit Klangschalen

Kleingruppenangebot

"Der Klang der Klangschale berührt unser Innerstes. Er bringt die Seele zum Schwingen. Er löst Spannungen, mobilisiert die Selbstheilungskräfte, setzt Energie frei." So Peter Hess, der 1984 nach längeren Aufenthalten in Nepal mit der Entwicklung der Therapieklangschalen und der Klangmassage begann. In diesem Seminar lernen wir die Klangschalen und ihre vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten kennen, wir erleben die Wirkung der Klangschalenklänge auf dem Körper nicht nur als Klangmassage, sondern auch in Form eines entspannenden Klangbades und einer Fantasiereise.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 8 Unterrichtsstunden

Kosten: 54 Euro

Entspannung pur – finde deine Methode

In diesem Schnupperkurs lernen Sie verschiedene Entspannungsmethoden kennen und probieren einfache Übungen aus, die dabei helfen können, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Der Kurs bietet einen ersten Einblick in unterschiedliche Entspannungsmethoden, wie u. a. Atemübungen, Yogaelemente und Progressive Muskelentspannung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – gönnen Sie sich eine Pause, lernen Sie neue Wege der Entspannung kennen und nehmen Sie hilfreiche Impulse für mehr Gelassenheit im Alltag mit.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 8 Unterrichtsstunden

Kosten: 43 Euro

Entzündungsfrei durchs Leben: Dein Weg zu mehr Energie und Gesundheit

Einblick in die transformative Kraft der entzündungshemmenden Ernährung: Dieser Kurs vermittelt wertvolle theoretische Grundlagen zu Entzündungsprozessen im Körper und zeigt auf, wie gezielte Ernährung diese beeinflussen kann. Chronische Entzündungen stehen in Verbindung mit Symptomen wie Schmerzen, Schwellungen und anhaltender Müdigkeit. Durch fundiertes Wissen und praxisnahe Strategien wird ein tiefgehendes Verständnis für eine entzündungsfreie, gesunde Lebensweise geschaffen – für mehr Wohlbefinden und Vitalität im Alltag.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 13,50 Euro

Erziehung durch Beziehung

Online-Fortbildung für Kindertagespflegepersonen umfasst 3 UE

Beziehung ist der X-Faktor in der Erziehung – mehr noch als Regeln. Sie ist das Fundament, auf dem sich positiv entwickeln. Jesper Juul, der große dänische Kinderpsychologe, hat festgestellt: Vor der Pubertät muss die Beziehung zwischen Eltern und Kindern gelegt sein, weil „Erziehen“ dann nicht mehr gehe. Doch was versteht man unter „Beziehung“ eigentlich? Welche Bedeutung hat sie für das Kind? Wie kann ich aktiv an einer guten Beziehung arbeiten? Welche Rolle spielen dabei meine Haltung und meine Art, mit meinem Kind zu reden? Diese Fragen werden wir im Seminar gemeinsam ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 22,50 Euro

Erziehungspartnerschaft stärken

Fortbildung für Kindertagespflegepersonen umfasst 8 UE

„Der Job wäre so schön- wenn die Eltern nur nicht wären!“ Gerade in der Kindertagespflege ist die Erziehungspartnerschaft sehr eng- aber die Ansprüche auch oft sehr hoch. Wie kann ein gutes Miteinander funktionieren? Wie kann ich Erziehungsberechtigte in ihren Kompetenzen stärken? Wie gehe ich mit Ängsten und Anforderungen um, und wie führe ich ein gutes Elterngespräch, auch über schwierige Themen? Oder wie wäre es mit einem „Elternabend mal anders“? Wir werden uns in Theorie und Praxis mit diesen Fragen beschäftigen und einen Koffer mit Methoden packen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 8 Unterrichtsstunden

Kosten: 72,50 Euro

Familienforschung und Biografie

Der Kurs möchte das Werkzeug für die persönliche Familienforschung vermitteln. Die Teilnehmer sind außerdem dazu eingeladen die persönlich-psychologischen Hintergründe und Traditionen ihrer Familie zu ergründen und sich darüber auszutauschen. Anhand von praktischen Übungen wird unter anderem das Entziffern der Sütterlin-Schrift eingeübt. Die Teilnehmer erhalten darüber hinaus Informationen zu verschiedensten familiengeschichtlichen Quellen wie Tageszeitungen, Fotos, Bauakten und Personenstandsregister. Weiter geht es darum: Was macht meine Familie aus? Persönliche ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 2,67 Unterrichtsstunden

Kosten: 0 Euro

Fasten mit Früchten

Bei dem Wort Fasten denken viele an das (leidige) Thema Abnehmen, Diät und Hungern. In diesem Kurs soll es um etwas anderes gehen. Wir wollen gemeinsam fasten, nicht hungern! Bewusster Verzicht bedeutet keinen Verlust, sondern ermöglicht die Erfahrung echter Bereicherung. Eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Fasten ist auch im Alltag möglich. In diesem Kurs erfahren wir, dass dies nicht so schwierig ist, wie es scheint. Es darf im Gegenteil herzhaft gelacht werden, denn Fröhlichkeit hat viel mit Gesundheit zu tun. Besprechung am Mittwoch, dem ersten Kurstag.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 13 Unterrichtsstunden

Kosten: 72 Euro

Fasten mit Früchten

Bei dem Wort Fasten denken viele an das (leidige) Thema Abnehmen, Diät und Hungern. In diesem Kurs soll es um etwas anderes gehen. Wir wollen gemeinsam fasten, nicht hungern! Bewusster Verzicht bedeutet keinen Verlust, sondern ermöglicht die Erfahrung echter Bereicherung. Eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Fasten ist auch im Alltag möglich. In diesem Kurs erfahren wir, dass dies nicht so schwierig ist, wie es scheint. Es darf im Gegenteil herzhaft gelacht werden, denn Fröhlichkeit hat viel mit Gesundheit zu tun. Besprechung am Mittwoch, dem ersten Kurstag.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 13 Unterrichtsstunden

Kosten: 58,50 Euro

Figürlich Zeichnen

Die Auseinandersetzung mit dem menschlichen Körper ist von grundlegender Bedeutung für jeden/jede, der/die sich mit zeichnerischen und bildnerischen Dingen beschäftigt. Das figürliche Zeichnen ermöglicht eine hervorragende Schulung des Auges, im Hinblick auf das Erfassen von Proportionen, Bewegung und Richtung. Themen werden sein: Eine kleine Einführung in die menschliche Anatomie, Der menschliche Körper in Ruhe und Bewegung, Proportionen, Licht und Schatten, und vieles mehr ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 12 Unterrichtsstunden

Kosten: 54 Euro

Filzen

Kursabend in den Herbstferien

Wolle, Wasser und Seife – mehr brauchen wir nicht – außer Freude am Experiment und Geduld. Mit Herbst- und Winterboten in Nassfilztechnik stellen wir uns auf die gemütliche Jahreszeit ein. Nach einer kurzen Einführung in die Technik, filzen Sie Herbstblüten, Wichtelmännchen, Windlichter oder Sets – lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf! Selbstverständlich können auch Schmuckstücke gefertigt werden. Vorhandene Materialien wie z. B. Filzwolle (kein Strickfilzgarn!), Knöpfe oder Perlen können gerne mitgebracht und verarbeitet werden.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 13,50 Euro

Filzen

Wolle, Wasser und Seife – mehr brauchen wir nicht – außer Freude am Experiment und Geduld. Mit Herbst- und Winterboten in Nassfilztechnik stellen wir uns auf die gemütliche Jahreszeit ein. Nach einer kurzen Einführung in die Technik, filzen Sie Herbstblüten, Wichtelmännchen, Windlichter oder Sets – lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf! Selbstverständlich können auch Schmuckstücke gefertigt werden. Vorhandene Materialien wie z. B. Filzwolle (kein Strickfilzgarn!), Knöpfe oder Perlen können gerne mitgebracht und verarbeitet werden.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 13,50 Euro

Fingerfood für die Feiertage

Wir werden gemeinsam aus verschiedenen, schnellen und unkomplizierten Rezepten für kleine Häppchen und abwechslungsreiche Snacks zubereiten, die sich für ein festliches Buffet eignen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 27 Euro

Fingerfood für die Feiertage

Wir werden gemeinsam aus verschiedenen, schnellen und unkomplizierten Rezepten für kleine Häppchen und abwechslungsreiche Snacks zubereiten, die sich für ein festliches Buffet eignen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 23,50 Euro

Fit für die Schule – schnell tippen mit 10 Fingern!

Hausaufgaben, Referate und Texte am Computer werden immer wichtiger. In diesem Kurs lernen Kinder ab 8 Jahren spielerisch das Zehnfingerschreiben – mit Bildern, Geschichten, Farben, Musik, Rätseln und ganz viel Spaß: • schneller schreiben, • sicher ohne Hinsehen tippen, • weniger Stress bei den Schulaufgaben. Eine Fähigkeit für das ganze Leben! Lehrbuch und Software stehen auch für das Üben zu Hause zur Verfügung.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 12 Unterrichtsstunden

Kosten: 84,50 Euro

Fliegen im Seefernaufklärer – exklusiv –

Wollten Sie schon immer mal wie ein Pilot in einem Seefernaufklärer sitzen und sogar fliegen? Jetzt haben Sie die Gelegenheit. Zunächst zeigen wir Ihnen im Außengelände des Museums das Innere des Seefernaufklärungsflugzeuges Breguet Atlantic und geben Ihnen Einblicke in die Arbeit der Piloten und Besatzung. Anschließend können Sie im Verfahrenstrainer mit fachkundiger Unterstützung selbst einen Cockpitflug absolvieren.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 2 Unterrichtsstunden

Kosten: 20 Euro

Fliegen im Seefernaufklärer – exklusiv –

Wollten Sie schon immer mal wie ein Pilot in einem Seefernaufklärer sitzen und sogar fliegen? Jetzt haben Sie die Gelegenheit. Zunächst zeigen wir Ihnen im Außengelände des Museums das Innere des Seefernaufklärungsflugzeuges Breguet Atlantic und geben Ihnen Einblicke in die Arbeit der Piloten und Besatzung. Anschließend können Sie im Verfahrenstrainer mit fachkundiger Unterstützung selbst einen Cockpitflug absolvieren.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 2 Unterrichtsstunden

Kosten: 20 Euro

Fortbildung für Lehrkräfte: Regel und Konzepte für den Berufssprachkurs

Gemeinsame Treffen der Lehrkräfte für Berufssprachkurse. Es werden Regelwerke besprochen sowie Änderungen durch das BAMF. Es ist ein gemeinsamer Austausch möglich. Diese Veranstaltung richtet sich ausschließlich an Lehrkräfte für Berufssprachkurse, die bei uns tätig sind. Die Teilnahme ist für Honorarkräfte freiwillig und wird nicht von uns vergütet. Die vhs sorgt für Tee und Kaffee sowie ein Kekse und ggf. Kuchen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 4 Unterrichtsstunden

Kosten: 0 Euro

Fotogruppe

Die Teilnehmenden dieser Arbeitsgemeinschaft erschließen sich in der Fotografie immer wieder neue Bereiche, finden dazu interessierende Themen und spannende Projekte. Diese werden dann fotografisch umgesetzt. Dabei wird digital und auch analog fotografiert. In diese Aktivitäten werden sämtliche Gestaltungsaspekte der Fotografie einbezogen wie bspw. Bildaufteilung, Vorder- und Hintergrund, Lichtgestaltung, Farbe, Perspektive. Workshops und Fotoexkursionen ergänzen diese Arbeit. Als Ergebnis werden ausgewählte Arbeiten jeweils in einer Jahresausstellung in den vhs-Geschäftsräumen und ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 8 Unterrichtsstunden

Kosten: 7,50 Euro

Französisch A2

für Beginnende mit Vorkenntnissen

Bienvenue – herzlich willkommen zu Ihrem Französischkurs! Frankreich ist Ihre zweite Heimat und Sie lieben Montmartre, die Felsküste der Bretagne kennen Sie gut, die Wellen der Côte D'Azur sind Ihre Herzensbrecher. Sie begeistert diese Sprache. In diesem Kurs erleben Sie die Sprache und Kultur – hören, sprechen, kleine Texte lesen und die Vertiefung der Grammatik in einfachen, praktischen Übungen. Über den Alltag, die Familie, Hobbies und Freizeit – die französische Lebensart ... Venez chez nous, on parle beaucoup! Quereinsteiger sind herzlich willkommen!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 30 Unterrichtsstunden

Kosten: 135 Euro

Französisch für Beginnende mit geringen Vorkenntnissen A1 TEIL V

Bienvenue – herzlich willkommen zu Ihrem Französischkurs! Frankreich ist Ihre zweite Heimat und Sie lieben Montmartre, die Felsküste der Bretagne kennen Sie gut, die Wellen der Côte D'Azur sind Ihre Herzensbrecher. Sie begeistert diese Sprache. In diesem Kurs erleben Sie die Sprache und Kultur – hören, sprechen, kleine Texte lesen und die Vertiefung der Grammatik in einfachen, praktischen Übungen. Über den Alltag, die Familie, Hobbies und Freizeit – die französische Lebensart ... Venez chez nous, on parle beaucoup!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 30 Unterrichtsstunden

Kosten: 135 Euro

Französisch für Beginnende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen

Bienvenue – herzlich willkommen zu Ihrem Französischkurs! Frankreich ist Ihre zweite Heimat und Sie lieben Montmartre, die Felsküste der Bretagne kennen Sie gut, die Wellen der Côte D'Azur sind Ihre Herzensbrecher. Sie begeistert diese Sprache. In diesem Kurs erleben Sie die Sprache und Kultur – hören, sprechen, kleine Texte lesen und die Vertiefung der Grammatik in einfachen, praktischen Übungen. Über den Alltag, die Familie, Hobbies und Freizeit – die französische Lebensart ... Venez chez nous, on parle beaucoup!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 30 Unterrichtsstunden

Kosten: 135 Euro

Französisch für Teilnehmende mit mittleren bis guten Kenntnissen B1/B2

Ein munterer Kurs für Teilnehmende mit mittleren bis guten Kenntnissen, die Schritt für Schritt das Erlernte anwenden.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 12 Unterrichtsstunden

Kosten: 54 Euro

Französisch für Teilnehmende mit mittleren bis guten Kenntnissen B1/B2

Fortsetzungskurs

Ein munterer Kurs für Teilnehmende mit mittleren bis guten Kenntnissen, die Schritt für Schritt das Erlernte anwenden.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 20 Unterrichtsstunden

Kosten: 90 Euro

Führung durch die Sonderausstellung: Angekommen – die Integration der Vertriebe

Die Ausstellung wird vom 22. September bis zum 20. November 2026 im Kranichhaus, Otterndorf präsentiert. Sie befasst sich mit der Integration der Ostvertriebenen in Westdeutschland nach dem Zweiten Weltkrieg. 1950 war jeder dritte Einwohner Otterndorfs ein Ostvertriebener. Keine leichte Situation für Neuankömmlinge und die alteingesessene Bevölkerung: Denn es stand nicht ausreichend Wohnraum zur Verfügung, sodass die Flüchtlinge in privaten Haushalten einquartiert werden mussten. Mittlerweile ist das Cuxland zur Heimat geworden. Familiäre und freundschaftliche Verbindungen sind ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 2 Unterrichtsstunden

Kosten: 0 Euro

Fußreflexzonenmassage für den Hausgebrauch

Unsere Füße tragen uns durch unser ganzes Leben und können noch weitaus mehr ... In diesem Kurs lernen wir die Fußreflexzonenmassage als eine ganzheitliche, natürliche Behandlungsmethode kennen, die Unausgeglichenheiten im Körper beseitigt und unsere Selbstheilungskräfte verstärkt. Neben den klassischen Organzonen werden auch die Energiepunkte stimuliert und Meridiane aktiviert. Hierdurch führen wir Entspannung und Wohlbefinden herbei und schöpfen neue Kraft für den Alltag.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 9 Unterrichtsstunden

Kosten: 40,50 Euro

Ganzheitliches Gedächtnistraining

Nicht nur Muskeln, auch das Gehirn will trainiert sein. Sich sportlich zu betätigen ist in. Leider vergessen wir irgendwann auch unser Gehirn weiter zu trainieren. Wissenschaftler sagen heute, die geistige Leistungsfähigkeit hängt im Wesentlichen vom Training der Fähigkeiten ab. Aus diesem Grunde ist ein regelmäßiges Training des Gehirns ratsam und wichtig. Der Kursinhalt ist auch für Personen interessant, die dieses Wissen an ihre Eltern oder Angehörige weitergeben wollen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 4 Unterrichtsstunden

Kosten: 23,50 Euro

Gemeinsam Schnitzen im Atelier des KunstWerkGrün

Kleingruppenangebot für Kinder, Jugendliche und Erwachsene

Den eigenen Plan finden und verwirklichen – mit einem kleinen Schnitzprojekt. Alleine mit einem Stück Holz kann es sein, dass die Idee, das passende (scharfe!) Werkzeug und das Handwerk dazu noch gesucht werden müssen. Wir arbeiten hier mit all dem. So kann für jeden ein eigenes kleines Werk entstehen – auch mit Hilfe der anderen. Für Kinder, Jugendliche und Erwachsene (am besten mit allen zusammen!). Auf dass der Schnitz-Flow uns packt ... Michael Bungard (Bildender Künstler & Dipl.-Kunsttherapeut/-pädagoge) gibt die Basis. Hochwertiges Werkzeug und Inspiration!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 6 Unterrichtsstunden

Kosten: 0 Euro

Gene sind kein Schicksal – Gesundheit aktiv mitgestalten

Unsere Gene sind wie ein Bauplan. Wie daraus etwas entsteht, bestimmen wir durch unsere alltäglichen Entscheidungen. Durch Ernährung, Stress und Bewegung wird unser Lebensstil beeinflusst und entscheidet, ob Gene an- oder abgeschaltet werden. Dieser Kurs erklärt leicht verständlich, wie Gewohnheiten unser Wohlbefinden stärken oder belasten. Praktische Anregungen für Ernährung und einen entspannteren Umgang mit Stress sowie kleine Mitmach-Elemente unterstützen, die eigene Gesundheit bewusst zu fördern – in jedem Alter.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 13,50 Euro

Gitarre II zur Liedbegleitung

Fortsetzung des Gitarrenkurses I und für Seiteneinsteigende mit geringen Vorkenntnissen. Anhand von Grifftabellen lernen wir ohne Notenkenntnisse in weiteren neuen Tonarten Lieder zu begleiten, dabei werden auch verschiedene Stilrichtungen der Liedbegleitung wie Schlaggitarre/Rhythmusgitarre und Zupfbegleitung berücksichtigt. Wir werden Tonarten mit Moll-Akkorden lernen und damit anspruchsvollere Lieder spielen. Wichtig ist die richtige Art des Anschlages/Zupftechnik und des Griffwechsels zu erlernen, um schnell Erfolgserlebnisse zu haben. Dozent: Anders Aabye

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 22 Unterrichtsstunden

Kosten: 99 Euro

Gitarre zur Liedbegleitung – Kurs I für Beginnende

Sie wollten schon immer ein Instrument erlernen? Sogar eines, zu dem man auch selber singen oder Mundharmonika spielen und überall mit hingenommen werden kann, welches auch anderen viel Freude bereitet! Dieser Kurs bietet Ihnen die Gelegenheit, diesen Traum in einfacher, schnell verständlicher Art zu verwirklichen. Anhand von Grifftabellen lernen wir ohne Notenkenntnisse einfache Lieder zu begleiten. Wichtig ist, die richtige Art des Griffwechsels zu erlernen, um schnell erste Erfolgserlebnisse zu haben. Dozent: Anders Aabye, siehe auch auf YouTube z. B. „I'm sailing“.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 22 Unterrichtsstunden

Kosten: 99 Euro

Grundkurs für mittelalterlichen Schwertschaukampf

Die Teilnehmenden erhalten neben den praktischen Grundlagen auch Hintergrundwissen des Schwertschaukampfes und über die Waffen. An erster Stelle steht die Sicherheit aller Kursteilnehmenden. Deshalb wird zuerst mit Übungsschwertern aus Holz und Kunststoff trainiert. Erst wenn das Gefühl für die Bewegungsabläufe vorhanden ist, geht es zu den ersten Übungen mit Metall. Es wird viele freie Übungen geben und auf Ihre individuellen Fragen wird eingegangen. Wir werden Angriffe und Paraden üben. Ihnen werden Techniken gezeigt, um einen Gegner zu entwaffnen, auch wenn man selbst kein ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 16 Unterrichtsstunden

Kosten: 80 Euro

Grundlagen Word und Excel für Beginnende

Word: • Text in ein Word Dokument eingeben, • Zeichenformatierung, • Absatzformatierung, • Seitenformatierung, • einfache Briefe erstellen sowie • Dokumente drucken und speichern. Excel: • Daten in eine Excel Tabelle eingeben, • Daten formatieren, • einfache Tabellen erstellen, • Tabellen formatieren, • Tabellen drucken und speichern sowie • Rechnen mit Excel mittels Formeln und Funktionen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 21 Unterrichtsstunden

Kosten: 94,50 Euro

Grundlagen Word und Excel für Beginnende

Word: • Text in ein Word Dokument eingeben, • Zeichenformatierung, • Absatzformatierung, • Seitenformatierung, • einfache Briefe erstellen sowie • Dokumente drucken und speichern. Excel: • Daten in eine Excel Tabelle eingeben, • Daten formatieren, • einfache Tabellen erstellen, • Tabellen formatieren, • Tabellen drucken und speichern sowie • Rechnen mit Excel mittels Formeln und Funktionen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 24 Unterrichtsstunden

Kosten: 127 Euro

Hand- und Fußgymnastik gegen Polyneuropathiebeschwerden

Angebot für Krebsbetroffene

Viele Krebsbetroffene kennen als typische Nebenwirkung einer Chemotherapie Polyneuropathiebeschwerden in Händen und Füßen. Um diese Beschwerden zu lindern, kann gezielte Gymnastik für Hände und Füße helfen. Dieses Kursangebot wird im Sitzen am Tisch durchgeführt und vermittelt Ihnen praktische Übungen, die Sie auch zu Hause praktizieren können.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 10 Unterrichtsstunden

Kosten: 45 Euro

Hatha Yoga – Zeit für dich

Ein sanfte bis fordernde Yogapraxis, die dich durch achtsame Bewegungen, Dehnungen und bewusste Atmung leitet, um Körper und Geist zu entspannen. Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemtechniken), Entspannung und Meditation führen dich zu mehr Flexibilität, neuer Kraft und verbesserter Gesundheit, gesteigerter Bewusstheit und innerem Frieden.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 16 Unterrichtsstunden

Kosten: 72 Euro

Hatha Yoga – Zeit für dich

Dich erwartet eine sanfte bis fordernde Yogapraxis, die dich durch achtsame Bewegungen, Dehnungen und bewusste Atmung leitet, um Körper und Geist zu entspannen. Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemtechniken), Entspannung und Meditation führen dich zu mehr Flexibilität, neuer Kraft und verbesserter Gesundheit, gesteigerter Bewusstheit und innerem Frieden. Der Kurs ist geeignet für Anfänger, Wiedereinsteiger und Geübte.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 16 Unterrichtsstunden

Kosten: 72 Euro

Hilfe beim Helfen

Als Angehörige, Freunde, Bekannte von Menschen mit (sich ankündigender) Demenz sehen wir uns oft Fragen und Herausforderungen gegenüber. In diesem Kurs sehen wir uns das Thema Demenz aus unterschiedlichen Perspektiven an. Inhalt: Wissenswertes über Demenz, Demenz verstehen, Informationen zu Recht, Den Alltag leben. Pflegeversicherung und Entlastungsangebote, Herausfordernde Situationen und Pflege, Entlastung für Angehörige, wahlweise: Verschiedene Wohnformen oder letzte Lebensphase oder Menschen mit Demenz im Krankenhaus

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 24 Unterrichtsstunden

Kosten: 0 Euro

Hilfe beim Helfen

Als Angehörige, Freunde, Bekannte von Menschen mit (sich ankündigender) Demenz sehen wir uns oft Fragen und Herausforderungen gegenüber. In diesem Kurs sehen wir uns das Thema Demenz aus unterschiedlichen Perspektiven an. Inhalt: Wissenswertes über Demenz, Demenz verstehen, Informationen zu Recht, Den Alltag leben. Pflegeversicherung und Entlastungsangebote, Herausfordernde Situationen und Pflege, Entlastung für Angehörige, wahlweise: Verschiedene Wohnformen oder letzte Lebensphase oder Menschen mit Demenz im Krankenhaus

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 22,67 Unterrichtsstunden

Kosten: 0 Euro

Hilfe! Plötzlich pflegender Angehöriger

Dieser Kurs richtet sich an nicht – professionelle Pflegende, die plötzlich damit konfrontiert sind, einen Angehörigen, Partner, Freund o. ä. zu unterstützen. Hier wird besprochen, wo man welche Hilfe finden kann, was zu beachten ist und wie man in der Fülle der Informationen und Angebote das Passende für die eigene Situation herausfindet. Außerdem blicken wir darauf, was man für sich selbst tun kann, denn wenn der eigene Akku leer ist, fehlt die Kraft sich auch noch um andere zu kümmern.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 4 Unterrichtsstunden

Kosten: 18 Euro

Hochsensibilität – einfach mal auf Pause drücken

Die Reizverarbeitung hochsensibler Menschen funktioniert anders als bei normalsensiblen Personen. Mancher sagt dir vielleicht: „Du hörst ja das Gras wachsen ...“. Genau das ist der Punkt. Du nimmst die Welt anders, vielfältiger, ungefilterter wahr als andere. Das kann wundervoll aber auch erschreckend und ermüdend sein. In diesem Kurs wollen wir gezielt auf Strategien zur Erholung und Pausen für hochsensible Menschen schauen und Erfahrungen austauschen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 4 Unterrichtsstunden

Kosten: 18 Euro

Hochsensibilität – Superpower oder Specialeffect?

Du reagierst besonders feinfühlig auf äußere Reize, wie Geräusche oder Gerüche? Vielfältige und ständig wechselnde Anforderungen lösen schnell Stress aus? Möglicherweise gehörst du zu den etwa 20 % der hochsensiblen Menschen. Hochsensibilität ist keine Krankheit, sondern ein Persönlichkeitsmerkmal. Gute Kenntnisse zum Thema und individuell passende Strategien zum Umgang mit besonders herausfordernden Situationen bringen dich in Balance und deine Superpower zum Strahlen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 4 Unterrichtsstunden

Kosten: 18 Euro

Hofführung Alpaka-Hof

Angebot für Krebsbetroffene in Kooperation mit der Krebs-Selbsthilfegruppe Otterndorf-Nordkreis und der Cuxland-Klöngruppe Leben nach Krebs

Wir besuchen die Alpakas hinterm Deich und lernen die entspannten Tiere kennen! Sie erhalten einen Einblick in die Alpakazucht und in die Haltung, Fütterung und Pflege dieser entzückenden Andentiere. Die Hofeigentümer erklären Ihnen das Handling der Tiere und wie diese in der tiergestützten Therapie für Kinder, Kranke und behinderte Menschen eingesetzt werden können. Des Weiteren erfahren Sie, wie man die Faser verarbeitet und was man mit dem sogenannten „Vlies der Götter“ alles herstellen kann. Im Hofladen können diese edlen Produkte bestaunt und gekauft werden. Zum ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 17,50 Euro

Ihr persönliches Fotobuch – kreativ gestalten mit CEWE

Lernen Sie Schritt für Schritt, wie Sie mit dem CEWE-Fotobuch-Programm am PC Ihr eigenes Fotobuch gestalten – von der Auswahl der Fotos über kreative Seitenaufteilungen bis hin zur Bestellung. Der Dozent zeigt Ihnen, wie einfach es ist! Grundlegende PC-Kenntnisse sind hilfreich. Als besonderes Extra erhalten Sie einen Gutschein für die kostenlose Online-Bestellung Ihres Fotobuchs.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 12 Unterrichtsstunden

Kosten: 54 Euro

Ik bin dabi! Android Smartphone Einrichtungshilfe für Beginnende

Dieser Kurs ist der Anschlusskurs des Einführungskurses 262-50301 und richtet sich an Personen, die ihr neues Android-Smartphone nun mit Hilfe des Dozenten einrichten möchten. Im Mittelpunkt steht die konkrete Unterstützung bei der Ersteinrichtung des eigenen Geräts. Unter Anleitung der Kursleitung werden die einzelnen Schritte gemeinsam durchgeführt – vom ersten Einschalten über WLAN- und Google-Konto-Einrichtung bis hin zu grundlegenden Sicherheits-, Datenschutz- und Anzeigeeinstellungen. Dabei wird individuell geholfen, je nach Gerät und persönlichem Bedarf, bis das Gerät ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 15 Euro

Ik bin dabi! Android Smartphone Ersteinrichtung für Beginnende

Ein neues Android-Smartphone liegt bereit – aber wie geht es eigentlich richtig los? In diesem Kurs wird Schritt für Schritt gezeigt, wie ein aktuelles Android-Smartphone eingerichtet wird, wenn es neu gekauft wurde und noch nie eingeschaltet war. Der Ablauf der Ersteinrichtung wird live vorgeführt: vom ersten Einschalten über Spracheinstellungen, WLAN-Verbindung und Google-Konto bis hin zu grundlegenden Sicherheits- und Datenschutzeinstellungen. Dabei wird verständlich erklärt, welche Entscheidungen wichtig sind und welche Einstellungen später noch geändert werden können. Am ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 33,50 Euro

Ik bin dabi! – Android-Smartphone & -Tablet 50plus

Viele Smartphones haben das Betriebssystem Android. Sie sind nicht nur Telefone, sondern kleine Computer, und können unzählige Aufgaben übernehmen, für die zuvor eigenständige Geräte benötigt wurden. Auch bei Tablets ist Android beliebt. Egal, welches Gerät Sie besitzen: Alle haben die gleichen Basisfunktionen und verlangen ein bisschen Einarbeitungszeit, um aus ihnen das Maximum herausholen zu können. Apple-Geräte werden hier nicht behandelt!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 18 Unterrichtsstunden

Kosten: 93,50 Euro

Ik bin dabi! – Android-Smartphone & -Tablet 50plus

Viele Smartphones haben das Betriebssystem Android. Sie sind nicht nur Telefone, sondern kleine Computer, und können unzählige Aufgaben übernehmen, für die zuvor eigenständige Geräte benötigt wurden. Auch bei Tablets ist Android beliebt. Egal, welches Gerät Sie besitzen: Alle haben die gleichen Basisfunktionen und verlangen ein bisschen Einarbeitungszeit, um aus ihnen das Maximum herausholen zu können. Apple-Geräte werden hier nicht behandelt!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 18 Unterrichtsstunden

Kosten: 81 Euro

Ik bin dabi! – Android-Smartphone & -Tablet 50plus

Viele Smartphones haben das Betriebssystem Android. Sie sind nicht nur Telefone, sondern kleine Computer, und können unzählige Aufgaben übernehmen, für die zuvor eigenständige Geräte benötigt wurden. Auch bei Tablets ist Android beliebt. Egal, welches Gerät Sie besitzen: Alle haben die gleichen Basisfunktionen und verlangen ein bisschen Einarbeitungszeit, um aus ihnen das Maximum herausholen zu können. Apple-Geräte werden hier nicht behandelt!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 18 Unterrichtsstunden

Kosten: 93,50 Euro

Ik bin dabi! – Android-Smartphone & -Tablet 50plus

Viele Smartphones haben das Betriebssystem Android. Sie sind nicht nur Telefone, sondern kleine Computer, und können unzählige Aufgaben übernehmen, für die zuvor eigenständige Geräte benötigt wurden. Auch bei Tablets ist Android beliebt. Egal, welches Gerät Sie besitzen: Alle haben die gleichen Basisfunktionen und verlangen ein bisschen Einarbeitungszeit, um aus ihnen das Maximum herausholen zu können. Apple-Geräte werden hier nicht behandelt!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 18 Unterrichtsstunden

Kosten: 81 Euro

Ik bin dabi! – iPhone und iPad besser kennen lernen

Smartphone Kurs für aktive Seniorinnen und Senioren

Sie haben Ihr iPhone noch nicht so lange oder wollen einfach nur wissen, welche Möglichkeiten sich Ihnen bieten? Lernen Sie unter anderem, wichtige Einstellungen vorzunehmen, WLAN zu nutzen und Apps nach Ihren Bedürfnissen auszuwählen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 6 Unterrichtsstunden

Kosten: 34 Euro

Ik bin dabi! – Seniorenkurs

Smartphone und Tablet besser kennenlernen

Die grundlegenden Funktionen Ihres Android Smartphones können Sie in Ruhe kennenlernen und ausprobieren, von der Bedienung über die Grundeinstellungen bis hin zu den Apps.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 6 Unterrichtsstunden

Kosten: 34 Euro

Ik bin dabi! – Seniorenkurs

Smartphone und Tablet besser kennenlernen

Sie lernen unter anderem, Termine mit Ihrem Smartphone online zu buchen. Wir besprechen anfallende Fragen, dabei kann jede und jeder von den Fragen und Anliegen der Anderen profitieren.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 20,50 Euro

Ik bin dabi! – Seniorenkurs

Smartphone und Tablet besser kennenlernen

Sie haben Ihr Smartphone schon eine Weile in Benutzung, kennen schon einige Anwendungen und möchten sicherer im Umgang mit Ihrem Smartphone werden.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 20,50 Euro

Ik bin dabi! – Smartphone-Sprechstunde

Sie haben bereits einen Smartphone-Kurs bei uns besucht, aber es sind noch Fragen oder Probleme aufgetreten, bei deren Lösung Sie unsere Hilfe benötigen. Nutzen Sie die Gelegenheit, weitere Einblicke in die Welt Ihres Android- oder iPhone-Gerätes zu erhalten.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 2 Unterrichtsstunden

Kosten: 16 Euro

Ik bin dabi! – Smartphonesprechstunde

Sie haben bereits einen Smartphone Kurs bei uns besucht, aber es sind noch Fragen oder Probleme aufgetreten, bei deren Lösung Sie unsere Hilfe benötigen. Nutzen Sie die Gelegenheit, weitere Einblicke in die Welt Ihres Android- oder iPhone-Gerätes zu erhalten.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 2 Unterrichtsstunden

Kosten: 16 Euro

Im Flow & glücklich mit Acrylic Pouring – 2 Grundtechniken & 1 Gemälde

Der Begriff Acrylic Pouring gehört in die Kategorie des Fluid Paintings und beschreibt abstrakte Kunst. Erleben Sie, wie durch bewusste Entscheidungen mit flüssiger Acrylfarbe schöne Kunst – ganz ohne Pinsel – entsteht. Sie kreieren 2 Bilder auf Mal-Karton (gut geeignet zum späteren Einrahmen, ca. 25 x 25 cm) und ein beeindruckend künstlerisches Bild der Maße 50 x 70 cm.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 6 Unterrichtsstunden

Kosten: 93,50 Euro

Im Flow und glücklich/ Acrylic Pouring Masterclass

3 Samstage im Advent kreativ erleben

Die Techniken des 'physischen Malens' per Grießtechnik sind unendlich vielfältig und facettenreich. Wir arbeiten mit Fön, Töpferscheibe, Schablonen, Kugelkettchen, Strohhalm, Folien usw. und nutzen bei mindestens 10 Gieß- Prozessen Untergründe wie Holz oder Keilrahmen. Dabei gestalten wir Lesezeichen, Postkarten, Mobilees und natürlich Bilder verschiedener Größen mit Motiven wie Blumen, Quallen, Federn, Meereswellen, Seepferdchen oder Meerjungfrauen. Und das absolut für Anfänger:innen geeignet. Auf meiner Internetseite www.pouring-art.net findet ihr mehr Informationen über StefD.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 12 Unterrichtsstunden

Kosten: 157 Euro

Im Meer der Farben

Erlebe eine Entdeckungsreise zu Deinen ganz persönlichen Farben

Farben können unterbewusst die Stimmung beeinflussen. Eine gekonnte Wahl unterstreicht die Persönlichkeit, egal in welchem Bereich. Ob es um die Einrichtung des eigenen Zuhauses, die Farbwahl der Kleidung oder die Wahrnehmung der Umgebung geht. Wir beschäftigen uns mit Farbpsychologie, Farbkonzepten, Farbtypen und Farbtheorien. Angelehnt an die Farbgruppen der Vier Jahreszeiten nutzen wir u.a.ein professionelles Equipment wie Farbtücher, Stoff- und Strähnchenproben, einen Tageslichtspiegel. Wir gestalten Lesezeichen, Collage, Mandalas und/ oder Mindmap zum Thema.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 8 Unterrichtsstunden

Kosten: 73 Euro

Im Meer der Farben

Erlebe eine Entdeckungsreise zu Deinen ganz persönlichen Farben

Farben können unterbewusst die Stimmung beeinflussen. Eine gekonnte Wahl unterstreicht die Persönlichkeit, egal in welchem Bereich. Ob es um die Einrichtung des eigenen Zuhauses, die Farbwahl der Kleidung oder die Wahrnehmung der Umgebung geht. Wir beschäftigen uns mit Farbpsychologie, Farbkonzepten, Farbtypen und Farbtheorien. Angelehnt an die Farbgruppen der Vier Jahreszeiten nutzen wir u.a.ein professionelles Equipment wie Farbtücher, Stoff- und Strähnchenproben, einen Tageslichtspiegel und erstellen so passende Farbkarten inklusive Script. Hier lernst Du Kompetenzen zur optimalen ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 8 Unterrichtsstunden

Kosten: 75 Euro

In Stein gehauen ...

Schnupperkurs Steinbildhauerei für Kinder, Jugendliche und Erwachsene in der Kleingruppe

Gemeinsam arbeiten, träumen, kämpfen: Was ist der „stete Tropfen“? Grundlegende Techniken zur Steinbildhauerei werden vermittelt mit vielfältigem Profiwerkzeug. Eine fertige Idee verwirklichen oder die Form wachsen lassen – alles ist möglich. Für Kinder, Jugendliche und Erwachsene (am besten mit allen zusammen!) Michael Bungard (Bildender Künstler & Dipl.-Kunsttherapeut/-pädagoge) gibt die Basis. Professionelles Werkzeug vorhanden. Kaffee und Tee mit Kuchen als Ausklang. Weitere Fragen beantwortet gerne der Kursleiter unter Tel. 04772 8380; www.kunstwerkgruen.de.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 16 Unterrichtsstunden

Kosten: 0 Euro

Integrationskurs - Allgemein, Modul 3 (NI-35)

Sie können uns online Ihr Interesse an diesem Kurs mitteilen und erhalten dafür eine Platzreservierung. Wir antworten Ihnen per E-Mail. Für die Teilnahme am Integrationskurs benötigen wir Ihre gültige Berechtigung und Ihren Aufenthaltstitel. Mit einem Einstufungstest wird geprüft, welcher Integrationskurs für Sie der richtige ist. Wir freuen uns auf Sie. Anmeldung in 27607 Geestland (Ortsteil Langen): Frau Metzler-Manuth E-Mail: t.metzler-manuth@vhs-Lk-cux.de Tel.: 04743 -9221 - 24 Dienstag, Mittwoch, Freitag 9 - 12 Uhr, Donnerstag 14-16 Uhr Anmeldung in 21745 Hemmoor: Frau ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 100 Unterrichtsstunden

Kosten: 458 Euro

Integrationskurs - Allgemein, Modul 4 (NI-35)

Sie können uns online Ihr Interesse an diesem Kurs mitteilen und erhalten dafür eine Platzreservierung. Wir antworten Ihnen per E-Mail. Für die Teilnahme am Integrationskurs benötigen wir Ihre gültige Berechtigung und Ihren Aufenthaltstitel. Mit einem Einstufungstest wird geprüft, welcher Integrationskurs für Sie der richtige ist. Wir freuen uns auf Sie. Anmeldung in 27607 Geestland (Ortsteil Langen): Frau Metzler-Manuth E-Mail: t.metzler-manuth@vhs-Lk-cux.de Tel.: 04743 -9221 - 24 Dienstag, Mittwoch, Freitag 9 - 12 Uhr, Donnerstag 14-16 Uhr Anmeldung in 21745 Hemmoor: Frau ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 100 Unterrichtsstunden

Kosten: 458 Euro

Integrationskurs - Allgemein, Modul 5 (NI-35)

Sie können uns online Ihr Interesse an diesem Kurs mitteilen und erhalten dafür eine Platzreservierung. Wir antworten Ihnen per E-Mail. Für die Teilnahme am Integrationskurs benötigen wir Ihre gültige Berechtigung und Ihren Aufenthaltstitel. Mit einem Einstufungstest wird geprüft, welcher Integrationskurs für Sie der richtige ist. Wir freuen uns auf Sie. Anmeldung in 27607 Geestland (Ortsteil Langen): Frau Metzler-Manuth E-Mail: t.metzler-manuth@vhs-Lk-cux.de Tel.: 04743 -9221 - 24 Dienstag, Mittwoch, Freitag 9 - 12 Uhr, Donnerstag 14-16 Uhr Anmeldung in 21745 Hemmoor: Frau ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 100 Unterrichtsstunden

Kosten: 458 Euro

Integrationskurs - Allgemein, Modul 6 (NI-29)

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Umfang: 100 Unterrichtsstunden

Kosten: 458 Euro

Integrationskurs - Allgemein, O-Kurs (NI-29)

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Umfang: 100 Unterrichtsstunden

Kosten: 458 Euro

Integrationskurs -Alphabetisierung Cux. (NI-26-2024)

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Umfang: 100 Unterrichtsstunden

Kosten: 458 Euro

Integrationskurs -Alphabetisierung Cux. (NI-26-2024)

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Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 100 Unterrichtsstunden

Kosten: 458 Euro

Integrationskurs -Alphabetisierung Cux. (NI-26-2024)

Sie können uns online Ihr Interesse an diesem Kurs mitteilen und erhalten dafür eine Platzreservierung. Wir antworten Ihnen mit einer E-Mail. Für die Teilnahme am Integrationskurs benötigen wir Ihre gültige Berechtigung, Ihren Aufenthaltstitel. Mit einem Einstufungstest, prüfen wir, welcher Integrationskurs für Sie der richtige Kurs ist. Wir freuen uns auf Sie. Anmeldung in 27607 Geestland (Ortsteil Langen): Frau Metzler-Manuth E-Mail: t.metzler-manuth@vhs-Lk-cux.de Tel.: 04743 -9221 - 24 Dienstag, Mittwoch, Freitag 9 - 12 Uhr, Donnerstag 14-16 Uhr Anmeldung in 21745 ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 100 Unterrichtsstunden

Kosten: 458 Euro

Integrationskurs -Alphabetisierung Cux. (NI-26-2024)

Sie können uns online Ihr Interesse an diesem Kurs mitteilen und erhalten dafür eine Platzreservierung. Wir antworten Ihnen mit einer E-Mail. Für die Teilnahme am Integrationskurs benötigen wir Ihre gültige Berechtigung, Ihren Aufenthaltstitel. Mit einem Einstufungstest, prüfen wir, welcher Integrationskurs für Sie der richtige Kurs ist. Wir freuen uns auf Sie. Anmeldung in 27607 Geestland (Ortsteil Langen): Frau Metzler-Manuth E-Mail: t.metzler-manuth@vhs-Lk-cux.de Tel.: 04743 -9221 - 24 Dienstag, Mittwoch, Freitag 9 - 12 Uhr, Donnerstag 14-16 Uhr Anmeldung in 21745 ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 100 Unterrichtsstunden

Kosten: 458 Euro

Integrationskurs-Alphabetisierung Cux. (NI-26-2024)

Sie können uns online Ihr Interesse an diesem Kurs mitteilen und erhalten dafür eine Platzreservierung. Wir antworten Ihnen mit einer E-Mail. Für die Teilnahme am Integrationskurs benötigen wir Ihre gültige Berechtigung, Ihren Aufenthaltstitel. Mit einem Einstufungstest, prüfen wir, welcher Integrationskurs für Sie der richtige Kurs ist. Wir freuen uns auf Sie. Anmeldung in 27607 Geestland (Ortsteil Langen): Frau Metzler-Manuth E-Mail: t.metzler-manuth@vhs-Lk-cux.de, Tel.: 04743 9221-24 Dienstag, Mittwoch, Freitag 9–12 Uhr, Donnerstag 14–16 Uhr Anmeldung in 21745 Hemmoor: ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 100 Unterrichtsstunden

Kosten: 458 Euro

Interkulturelle Kompetenz stärken mit Xpert Culture Communication Skills – Modul Basic

Grundlegende Themen werden behandelt: Bedeutung von und Reflexion der eigenen Kultur, Umgang mit Fremdheit und Phasen in Migrationsprozessen, nonverbale Kommunikation, Kulturdimensionen zur Analyse von kulturell geprägtem Verhalten bezüglich Raum, Zeit und der Bedeutung des Ichs und der Familien. Das Modul kann mit einem Zertifikat „XPERT Culture Communication Skills Basic“ abgeschlossen werden.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 16 Unterrichtsstunden

Kosten: 247 Euro

Interkulturelle Kompetenz stärken mit Xpert Culture Communication Skills – Modul Professional

Vertiefung der Themen des Basic-Kurses sowie Wahrnehmungsprozesse, interkulturelle Kommunikation, Bedeutung von und Umgang mit Stereotypen, Kulturdimension zum Umgang mit Autorität, praktische Kulturexploration. Das Modul kann mit einem Zertifikat „XPERT Culture Communication Skills Professional“ abgeschlossen werden.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 0 Unterrichtsstunden

Kosten: 227 Euro

Ist das Kunst oder kann das weg?!?

Paper Art – Kunst aus Papier Workshop in den Herbstferien

Oh, so einen tolle Pappe! Das ist ja mal ein hübsches Muster auf dem Geschenkpapier! Diese Glückwunschkarte kann ich bestimmt nicht wegschmeißen! Und aus diesem Verpackungspapier könnte man noch was Schönes machen! – Wenn Dir diese Gedanken nicht fremd sind und Du auch immer größere Sammlungen von schönen Papieren hast, aber nicht weißt, was Du damit anstellen kannst, ist dieser Workshop vielleicht das Richtige für Dich. Wir fertigen Bilder und Objekte aus verschiedenen Papieren und Pappen, auch Gebrauchsgegenstände, vor allem aber KUNST!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 6 Unterrichtsstunden

Kosten: 42 Euro

Italienisch A1 für Beginnende mit geringen Vorkenntnissen

Buonasera e benvenuti in vacanza! In diesem Kurs werden Sie das Gefühl bekommen, als wenn Sie schon in einer schöner Gegend in Italia sind. Wir werden über Reisen sprechen, eine Wohnung mieten, etwas beschreiben, fragen und sagen, wo sich etwas befindet, Urlaubsaktivität nennen, Vorlieben ausdrücken und begründen und weiteres. Kleine Hausaufgaben werden gemacht. Cantiamo insieme canzoni in italiano. Buon divertimento!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 20 Unterrichtsstunden

Kosten: 90 Euro

Italienisch A1 für Beginnende mit Vorkenntnissen am Vormittag

Buongiorno e benvenuti! Buon appetito! Sie möchten auf einer bella piazza in Italia Essen bestellen, einen Tisch reservieren, eine Rechnung verlangen, um etwas bitten, Vorlieben ausdrücken und vieles mehr? Dann ist das der richtige Kurs für Sie! Kleine Hausgaben werden gemacht. Cantiamo insieme canzoni in italiano. Buon divertimento!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 20 Unterrichtsstunden

Kosten: 90 Euro

Italienisch A2/B1 für Fortgeschrittene am Nachmittag

Buonasera e benvenuti! Dieser Kurs ist geeignet für Leute, die sich schon mehrere Jahre mit der italienischen Sprache und der Kultur beschäftigt haben. Wir werden gemeinsam concerti, opere e cinema italiano besuchen. Außerdem über Urlaubspläne berichten, eine Ansage im Radio (Verkehrslage) verstehen, Informationen zu Zeit/Ort einholen und geben, die Hauptpunkte eines Ereignisses erkennen und mehr. Kleine Geschichten werden gelesen und übersetzt. Kleine Hausaufgaben werden gemacht. Cantiamo insieme canzoni in italiano. Buon divertimento!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 20 Unterrichtsstunden

Kosten: 90 Euro

Japanisch A1/A2

Dieser Kurs richtet sich an Beginnende und Teilnehmende mit Vorkenntnissen gleichermaßen. Wir werden die Hiragana- und Katakana-Schrift vermitteln und mit Hilfe von Anime-Kartenspielen im Gedächtnis speichern. Am Ende des Kurses sollen Sie z. B. Farben, Uhrzeiten, Grußformeln und Zahlen des Japanischen schreiben und aussprechen können. Teilnehmende mit Vorkenntnissen wiederholen und üben Hiragana und Katakana. Im Hauptteil werden wir anhand von Texten (Begrüßung, Telefonieren, Einkaufen, Bahnhof) Kommunikation, Hörverständnis, Wortschatz und Kanji vertiefen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 16 Unterrichtsstunden

Kosten: 86,50 Euro

Kernvokabular Gebärden

In diesem Kurs werden Ihnen eine Auswahl von 120 Gebärden vorgestellt und in kurzen Sätzen, z. T. unter Einbeziehung von Bilderbüchern, aber auch Spielen und – wenn gewünscht – auch Liedern geübt. Sie gehören zu den 200 bis 250 Wörtern, die 80 % unserer Kommunikation ausmachen und als Kernvokabular der deutschen Sprache bezeichnet werden. Bei diesem Kernvokabular handelt es sich vor allem um Verben, Adjektive und kleine Worte wie beispielsweise noch mal, später, allein, weg, kalt, geben ... Egal über welches Thema gesprochen wird, diese Wörter kommen immer wieder vor. Bei ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 6 Unterrichtsstunden

Kosten: 41,50 Euro

Kernvokabular Gebärden

In diesem Kurs werden Ihnen eine Auswahl von 120 Gebärden vorgestellt und in kurzen Sätzen, z. T. unter Einbeziehung von Bilderbüchern, aber auch Spielen und – wenn gewünscht – auch Liedern geübt. Sie gehören zu den 200 bis 250 Wörtern, die 80 % unserer Kommunikation ausmachen und als Kernvokabular der deutschen Sprache bezeichnet werden. Bei diesem Kernvokabular handelt es sich vor allem um Verben, Adjektive und kleine Worte wie bspw. noch mal, später, allein, weg, kalt, geben ... Egal über welches Thema gesprochen wird, diese Wörter kommen immer wieder vor. Bei Kindern und ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 6 Unterrichtsstunden

Kosten: 40 Euro

Kerzen gießen für die Weihnachtszeit

In diesem stimmungsvollen Kurs gestalten Sie Kerzen für eine weihnachtliche Atmosphäre. Ein kreatives Erlebnis mit liebevoller und individueller Note.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 4 Unterrichtsstunden

Kosten: 26 Euro

Kerzen gießen für die Weihnachtszeit

In diesem stimmungsvollen Kurs gestalten Sie Kerzen für eine weihnachtliche Atmosphäre. Ein kreatives Erlebnis mit liebevoller und individueller Note.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 4 Unterrichtsstunden

Kosten: 26 Euro

Kerzen gießen – Lichtvolle Kreativität

In diesem stimmungsvollen Kurs gestalten Sie individuelle Kerzen – perfekt als Geschenk oder für gemütliche Abende. Ein kreatives Erlebnis mit persönlichem Flair und warmem Licht.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 4 Unterrichtsstunden

Kosten: 26 Euro

Kerzen gießen – Lichtvolle Kreativität

In diesem stimmungsvollen Kurs gestalten Sie individuelle Kerzen – perfekt als Geschenk oder für gemütliche Abende. Ein kreatives Erlebnis mit persönlichem Flair und warmem Licht.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 4 Unterrichtsstunden

Kosten: 26 Euro

Kinder in guten Händen – Modul 2

Konfliktmanagement und Kommunikation mit den Personensorgeberechtigten Fortbildung für Kindertagespflegepersonen umfasst 8 UE

In diesem Modul beleuchten wir Konflikte zwischen Kindertagespflegepersonen auf der einen und den Eltern auf der anderen Seite. Dabei gehen wir auf die Bedeutung von Werten, Bedürfnissen und Gefühlen ein und üben an Alltagsbeispielen verschiedene Kommunikationstechniken im Hinblick auf Konfliktverständnis und Konfliktlösung.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 8 Unterrichtsstunden

Kosten: 63 Euro

Kleidung nähen

Wochenendkurs

Zu Beginn des Wochenendkurses ein Stück Stoff, am Ende dann ein fertiges Kleidungsstück Ihrer Vorstellung. Schneidern Sie sich Rock, Bluse, Shirt oder Kleid in diesen zwei Tagen unter Anleitung. Die Dozentin dieses Seminars kann Ihnen telefonisch Empfehlungen geben. Die Telefonnummer erhalten Sie auf Wunsch bei Ihrer Kursanmeldung.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 18 Unterrichtsstunden

Kosten: 81 Euro

Kleidung nähen

Wochenendkurs

Zu Beginn des Wochenendkurses ein Stück Stoff, am Ende dann ein fertiges Kleidungsstück Ihrer Vorstellung. Schneidern Sie sich Rock, Bluse, Shirt oder Kleid in diesen zwei Tagen unter Anleitung. Die Dozentin dieses Seminars kann Ihnen telefonisch Empfehlungen geben. Die Telefonnummer erhalten Sie auf Wunsch bei Ihrer Kursanmeldung.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 18 Unterrichtsstunden

Kosten: 81 Euro

Kleidung nähen

Wochenendkurs

Zu Beginn des Wochenendkurses ein Stück Stoff, am Ende dann ein fertiges Kleidungsstück Ihrer Vorstellung. Schneidern Sie sich Rock, Bluse, Shirt oder Kleid in diesen zwei Tagen unter Anleitung. Die Dozentin dieses Seminars kann Ihnen telefonisch Empfehlungen geben. Die Telefonnummer erhalten Sie auf Wunsch bei Ihrer Kursanmeldung.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 18 Unterrichtsstunden

Kosten: 81 Euro

Kleidung nähen

Wochenendkurs

Zu Beginn des Wochenendkurses ein Stück Stoff, am Ende dann ein fertiges Kleidungsstück Ihrer Vorstellung. Schneidern Sie sich Rock, Bluse, Shirt oder Kleid in diesen zwei Tagen unter Anleitung. Die Dozentin dieses Seminars kann Ihnen telefonisch Empfehlungen geben. Die Telefonnummer erhalten Sie auf Wunsch bei Ihrer Kursanmeldung.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 18 Unterrichtsstunden

Kosten: 81 Euro

Kleidung nähen

Wochenendkurs

Zu Beginn des Wochenendkurses ein Stück Stoff, am Ende dann ein fertiges Kleidungsstück Ihrer Vorstellung. Schneidern Sie sich Rock, Bluse, Shirt oder Kleid in diesen zwei Tagen unter Anleitung. Die Dozentin dieses Seminars kann Ihnen telefonisch Empfehlungen geben. Die Telefonnummer erhalten Sie auf Wunsch bei Ihrer Kursanmeldung.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 18 Unterrichtsstunden

Kosten: 81 Euro

Kleidung nähen – für Beginner

Unter Anleitung lernen Sie ein einfaches Kleidungsstück (Shirt, Rock oder Kleid) von Anfang an zu nähen. Schnitt auswählen, Stoff zuschneiden und dann geht es mit dem Nähen los. Am Ende des Kurses gehen Sie mit einem tollen Kleidungsstück nach Hause. Die Dozentin dieses Seminars kann Ihnen telefonisch Empfehlungen geben. Die Telefonnummer erhalten Sie auf Wunsch bei Ihrer Seminaranmeldung.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 24 Unterrichtsstunden

Kosten: 108 Euro

Kleidung nähen – für Beginner

Unter Anleitung lernen Sie ein einfaches Kleidungsstück (Shirt, Rock oder Kleid) von Anfang an zu nähen. Schnitt auswählen, Stoff zuschneiden und dann geht es mit dem Nähen los. Am Ende des Kurses gehen Sie mit einem tollen Kleidungsstück nach Hause. Die Dozentin dieses Seminars kann Ihnen telefonisch Empfehlungen geben. Die Telefonnummer erhalten Sie auf Wunsch bei Ihrer Seminaranmeldung.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 24 Unterrichtsstunden

Kosten: 108 Euro

Klimawandel im Wattenmeer

Steigender Meeresspiegel, wärmere Nordsee, Einwandern südlicher Arten, Abwandern kälteliebender Arten, sich ändernde Wetterbedingungen mit häufigeren Extremwetterlagen, kaum noch Eiswinter – all das führt zu Änderungen in den Lebensgemeinschaften des Wattenmeeres. Ebenfalls eine Rolle spielt der Klimawandel für die Sicherheit der Deiche und ihres Hinterlandes. Verglichen wird der heutige Zustand mit historischen Daten und möglichen Entwicklungen in der Zukunft.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 0 Unterrichtsstunden

Kosten: 9 Euro

Kompaktseminar „Lehren lernen“

Bildungsurlaub Angebot der AEWB Niedersachsen in Kooperation mit der Volkshochschule Stadt Cuxhaven

Die Veranstaltung ist in Niedersachsen als Bildungsurlaub und in Bremen als Bildungszeit anerkannt. Sie möchten einen Kurs zu einem Thema geben, in dem Sie sich sehr gut auskennen, wissen aber nicht wie? Sie sind bereits Kursleiter/-in und möchten Ihr pädagogisches Grundwissen erweitern oder auffrischen? Diese Fortbildung richtet sich an (zukünftige) Kursleiter/-innen, die über wenig oder kein pädagogisches Wissen verfügen. In fünf Tagen erwerben Sie praxisorientierte und thematisch breit gefächerte Kompetenzen, die für eine Tätigkeit als Lehrende/-r in der Erwachsenenbildung ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 40 Unterrichtsstunden

Kosten: 295 Euro

Kopfschmerz und Migräne – was man selbst tun kann

Das „Gewitter im Kopf” hat vielfältige Auslöser und sehr unterschiedliche Erscheinungsformen. In jedem Fall sind sie sehr belastend. Dieser Kurs gibt einen Überblick über den aktuellen Stand der Behandlungsmöglichkeiten und Prävention und legt den Fokus darauf, die eigene Erkrankung besser zu verstehen und Möglichkeiten zu entdecken, was man selbst tun kann um die Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Außerdem bietet die Veranstaltung die Möglichkeit zum Austausch mit anderen Betroffenen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 4 Unterrichtsstunden

Kosten: 18 Euro

Kreativ Booster Fotografie – Ein Wochenende intensiv fotografieren am Meer mit Übernachtung und Vollverpflegung

Frei denken. Anders sehen. Neu fotografieren. Ein kreatives Wochenende für FotografInnen aller Kenntnisstufen, die mehr wollen als schöne Motive und die Fotografie als künstlerischen Ausdruck begreifen. Wir lassen uns inspirieren vom Meer, der Natur, der Fachwerkstadt und genießen obendrein das "rundum-sorglos-Paket" mit zwei Übernachtungen im Einzelzimmer und Vollverpflegung. Wir sehen die Motivkulisse als Experimentierfeld und schätzen Zufall und Spiel. Ich gebe Impulsvorträge zu Fototechniken, schaue bei unseren kleinen Fotoexkursionen über die Schultern und wir diskutieren ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 20 Unterrichtsstunden

Kosten: 278 Euro

Kreativ mit Beton

Wir bieten Ihnen die Möglichkeit, mit Beton verschiedene Formen für den Innen- und Außenbereich herzustellen. Nach einigen Tagen können Sie Ihre Figur bei sich zu Hause ganz individuell bemalen oder in Betonoptik belassen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 7 Unterrichtsstunden

Kosten: 42 Euro

Kreativ mit Beton

Wir bieten Ihnen die Möglichkeit, mit Beton verschiedene Formen für den Innen- und Außenbereich herzustellen. Nach einigen Tagen können Sie Ihre Figur bei sich zu Hause ganz individuell bemalen oder in Betonoptik belassen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 7 Unterrichtsstunden

Kosten: 35,50 Euro

Kreativ-Workshop – Mein Lebensbaum

für Erwachsene zur biografischen Selbstreflektion

Der persönliche Workshop lädt Erwachsene ein, die sich für ihre persönliche Leben-Standortbestimmung interessieren, die ihr Leben – die Höhen, Tiefen und Wendungen – reflektieren, Ressourcen und Zuversicht entdecken möchten und Lust auf eine kreativ-gestalterische Erarbeitung eines eigenen Lebensbaums haben. • Kurzeinführung in Biografiearbeit • verstehen der Metapher Lebensbaum • Gestaltung des eigenen Lebensbaums als Bild/Collage • Austausch in kleiner, vertrauter Runde Keine Vorkenntnisse nötig, Arbeitsmaterial wird gestellt.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 5 Unterrichtsstunden

Kosten: 22,50 Euro

Kreativ-Workshop – Mein Lebensbaum

für Erwachsene zur biografischen Selbstreflektion

Der persönliche Workshop lädt Erwachsene ein, die sich für ihre persönliche Leben-Standortbestimmung interessieren, die ihr Leben – die Höhen, Tiefen und Wendungen – reflektieren, Ressourcen und Zuversicht entdecken möchten und Lust auf eine kreativ-gestalterische Erarbeitung eines eigenen Lebensbaums haben. • Kurzeinführung in Biografiearbeit • verstehen der Metapher Lebensbaum • Gestaltung des eigenen Lebensbaums als Bild/Collage • Austausch in kleiner, vertrauter Runde Keine Vorkenntnisse nötig, Arbeitsmaterial wird gestellt.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 5 Unterrichtsstunden

Kosten: 22,50 Euro

Kreativ-Workshop – Mein Lebensbaum

für Erwachsene zur biografischen Selbstreflektion

Der persönliche Workshop lädt Erwachsene ein, die sich für ihre persönliche Leben-Standortbestimmung interessieren, die ihr Leben – die Höhen, Tiefen und Wendungen – reflektieren, Ressourcen und Zuversicht entdecken möchten und Lust auf eine kreativ-gestalterische Erarbeitung eines eigenen Lebensbaums haben. • Kurzeinführung in Biografiearbeit • verstehen der Metapher Lebensbaum • Gestaltung des eigenen Lebensbaums als Bild/Collage • Austausch in kleiner, vertrauter Runde Keine Vorkenntnisse nötig, Arbeitsmaterial wird gestellt.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 5 Unterrichtsstunden

Kosten: 22,50 Euro

Leichtigkeit und Beweglichkeit durch Qigong

Die Übungen aus diesem Kurs fördern die Beweglichkeit des Körpers und dadurch entwickelt sich mehr Freude und Leichtigkeit im Alltag. Wir praktizieren jeweils eine Übungsfolge aus dem Qigong sowie andere fernöstliche Methoden wie Selbstmassage , leichte Dehnübungen, Atemübungen und tönen einfache Laute, die im Inneren wirken. Die Übungen können von jedermann ausgeführt und leicht erlernt werden. Der Kurs bietet die Möglichkeit, in der Gruppe zu üben, was in der Regel leichter fällt und intensiver ist.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 14 Unterrichtsstunden

Kosten: 90 Euro

Leichtigkeit und Beweglichkeit durch Qigong

Die Übungen aus diesem Kurs fördern die Beweglichkeit des Körpers und dadurch entwickelt sich mehr Freude und Leichtigkeit im Alltag. Wir praktizieren jeweils eine Übungsfolge aus dem Qigong sowie andere fernöstliche Methoden wie Selbstmassage , leichte Dehnübungen, Atemübungen und tönen einfache Laute, die im Inneren wirken. Die Übungen können von jedermann ausgeführt und leicht erlernt werden. Der Kurs bietet die Möglichkeit, in der Gruppe zu üben, was in der Regel leichter fällt und intensiver ist.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 14 Unterrichtsstunden

Kosten: 90 Euro

Leichtigkeit und Beweglichkeit durch Qigong

Ziele dieser leicht erlernbaren Übungsfolgen aus dem Qigong und anderen traditionellen fernöstlichen Methoden sind, mehr Lebendigkeit und Freude im Alltag und die Beweglichkeit des Körpers zu fördern. Wir praktizieren Atem- und Dehnübungen sowie Selbstmassagemethoden unterschiedlicher Art. Durch das intensive Üben in der Gruppe kann die Motivation zunehmen, diese auch regelmäßig zuhause zu praktizieren.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 24 Unterrichtsstunden

Kosten: 142,50 Euro

Low Budget Anregungen

Fortbildung für Kindertagespflegepersonen umfasst 8 UE

Regenmacher aus Papprollen, Masken aus Papptellern ... all diese Dinge hat wohl jeder schon einmal gemacht. Aber ein Bewegungsangebot aus Kleiderbügeln? Oder Olympische Spiele, bei denen Eltern und Kinder gemeinsam die Disziplinen bewältigen können? Wer Lust hat, neue Ideen kennenzulernen und auch praktisch auszuprobieren, der ist herzlich willkommen! Im ersten Teil werden wir Materialien herstellen und erproben, im zweiten Teil bin ich dann gespannt auf eure Erfahrungen und bringe noch mehr Ideen mit!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 8 Unterrichtsstunden

Kosten: 70 Euro

ME TIME – MALKURS: Multitechniken

Monatlicher Maltreff am dritten Donnerstag

Achtsam und entspannt mit Kopf, Herz und Hand! In diesem Kurs bekommen Sie einen Einblick in verschiedene Techniken der Malerei. Gerade Anfänger können sich ausprobieren und einen Überblick bezüglich der Stilrichtungen verschaffen. Freuen Sie sich auf folgende Themen: • Skizzen Übungen, • Blumen mit Aquarellfarben, • Acrylic Pouring, • die Welt der Farben, - Intuitives Malen, • Komposition (abstrakter) Bilder und Bildaufbau, • Landschaften mit Acrylfarben.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 16 Unterrichtsstunden

Kosten: 149,50 Euro

ME TIME – MALKURS: Multitechniken

Monatlicher Maltreff am dritten Freitag

Achtsam und entspannt mit Kopf, Herz und Hand! In diesem Kurs bekommen Sie einen Einblick in verschiedene Techniken der Malerei. Gerade Anfänger können sich ausprobieren und einen Überblick bezüglich der Stilrichtungen verschaffen. Freuen Sie sich auf folgende Themen: • Skizzen Übungen, • Blumen mit Aquarellfarben, • Acrylic Pouring, • die Welt der Farben, • Intuitives Malen, • Komposition (abstrakter) Bilder und Bildaufbau, • Landschaften mit Acrylfarben.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 16 Unterrichtsstunden

Kosten: 137,50 Euro

Meditation

Durch Meditation erfahren wir einen wacheren, klaren, ruhigeren und zugleich entspannteren Geist. Meditation hilft bei verschiedenen körperlichen Beschwerden wie z. B. Migräne, hohem Blutdruck. Meditation verbessert deinen Schlaf und hilft Stress zu reduzieren, stärkt deine Selbstheilungskräfte und dein allgemeines Wohlbefinden. Lass dich von geführten und stillen Meditationen, Atemtechniken und Yoga Nidra inspirieren und erfahre den spürbaren Effekt einer regelmäßigen Meditationspraxis. Der Kurs ist für Anfänger und Geübte geeignet.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 10 Unterrichtsstunden

Kosten: 45 Euro

Mundharp – Sie möchten schöne Melodien auf einer Bluesharp spielen?

Kurs I – für Beginnende

Kurs I für Beginnende Sie wollten schon immer ein Instrument erlernen, das klein, handlich und somit immer dabei sein kann, oder das neben einem anderen Instrument, wie bspw. Gitarre zusätzlich gespielt werden kann, à la Bob Dylan? Dieser Kurs I bietet Ihnen in leichter und verständlicher Art die Gelegenheit diesen Traum zu verwirklichen. Anhand von Tabulatoren lernen wir ohne Notenkenntnisse Lieder zu spielen. Dozent: Anders Aabye, siehe auch auf YouTube (Anders Aabye „I'm sailing“), Informationen oder Anfragen unter www.aabye.de

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 22 Unterrichtsstunden

Kosten: 99 Euro

Mut gegen Pessimismus – Encouraging macht es möglich!

Körperliche Fitness ist heutzutage eine Selbstverständlichkeit, aber Programme für unsere „mentale Fitness“ sind weniger bekannt. Hier kommt das Encouraging Training ins Spiel – ein Konzept, das seit über 30 Jahren erfolgreich vermittelt wird. Dieses Training inspiriert zu einer optimistischen Lebensgestaltung und stärkt die Fähigkeit, konstruktiv mit sich selbst und anderen umzugehen. Die Basis dafür bildet die Kraft der Ermutigung. Wenn Sie Ihr Leben positiv gestalten möchten, dann probieren Sie es doch mal mit Encouraging!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 20 Euro

Mut gegen Pessimismus – Encouraging macht es möglich!

Körperliche Fitness ist heutzutage eine Selbstverständlichkeit, aber Programme für unsere „mentale Fitness“ sind weniger bekannt. Hier kommt das Encouraging Training ins Spiel – ein Konzept, das seit über 30 Jahren erfolgreich vermittelt wird. Dieses Training inspiriert zu einer optimistischen Lebensgestaltung und stärkt die Fähigkeit, konstruktiv mit sich selbst und anderen umzugehen. Die Basis dafür bildet die Kraft der Ermutigung. Wenn Sie Ihr Leben positiv gestalten möchten, dann probieren Sie es doch mal mit Encouraging!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 20 Euro

Nähen lernen mit Patchwork – Der Anfängerkurs

Du liebst Stoffe und kreative Projekte? Dann ist mein Patchwork-Kurs für Anfänger genau das Richtige für dich! Gemeinsam lernen wir Schritt für Schritt die Grundlagen des Patchworks – vom Zuschneiden bis zum Nähen deines ersten kleinen Projekts. In entspannter Atmosphäre zeige ich dir einfache Techniken und hilfreiche Tipps. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, leichte Kenntnisse an der Nähmaschine hilfreich. Materialien und Werkzeuge werden gestellt. Sichere dir jetzt deinen Platz und entdecke die Freude am kreativen Nähen!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 6,67 Unterrichtsstunden

Kosten: 55 Euro

Nähen macht Spaß – Nähworkshop am Wochenende

Haben Sie Lust, das Nähen zu lernen, Ihre Kenntnisse zu erweitern oder einfach in netter Runde mit Gleichgesinnten ein lang aufgeschobenes Nähprojekt zu verwirklichen? In diesem Nähkurs sind Sie herzlich willkommen! Anfangende lernen die Nähmaschine und die wichtigen Funktionen kennen und üben den sicheren Umgang anhand einfacher Projekte, die fertig werden und Spaß machen. Sie werden fachlich versiert und individuell unterstützt. Lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf, ob Sie Kleidung oder Dekoartikel für die Wohnung nähen oder einfach etwas repariert oder geändert werden soll.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 18 Unterrichtsstunden

Kosten: 86 Euro

Nähen macht Spaß – Nähworkshop am Wochenende

Haben Sie Lust, das Nähen zu lernen, Ihre Kenntnisse zu erweitern oder einfach in netter Runde mit Gleichgesinnten ein lang aufgeschobenes Nähprojekt zu verwirklichen? In diesem Nähkurs sind Sie herzlich willkommen! Anfangende lernen die Nähmaschine und die wichtigen Funktionen kennen und üben den sicheren Umgang anhand einfacher Projekte, die fertig werden und Spaß machen. Sie werden fachlich versiert und individuell unterstützt. Lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf, ob Sie Kleidung oder Dekoartikel für die Wohnung nähen oder einfach etwas repariert oder geändert werden soll.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 18 Unterrichtsstunden

Kosten: 81 Euro

Nähen mit der Nähmaschine – Einführungsabend für Anfangende

Sie möchten lernen, wie Sie mit Ihrer Nähmaschine umgehen? Dann ist dieser kurze Schnupperkurs genau das Richtige! An einem Abend lernen Sie am Beispiel eines Einkaufsbeutels die wichtigsten Funktionen der Maschine kennen und wie aus den bereitgestellten Materialien ein funktionaler Alltagsbegleiter werden kann. Die erfahrene Dozentin wird Ihnen alle notwendigen Funktionen erklären und nach nur 4 Unterrichtseinheiten können Sie mit einem ersten Näherfolg nach Hause gehen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 4 Unterrichtsstunden

Kosten: 28 Euro

Nähen Nähmaschine – Heimdeko

Die kalte Jahreszeit steht vor der Tür und es wäre Zeit, die Wohnung mit winterlichen Kissenbezüge für die Stühle und einer passenden Tischdecke auf dem Esstisch zu verschönern? Dann kommen Sie in meinem Nähkurs, in dem wir genau diese Heimdeko gemeinsam anfertigen. Die Kissenbezüge werden wir mit unterschiedlichen Verschlussarten gestalten, an der Tischdecke üben wir, Briefecken zu nähen. Für Anfangende an der Nähmaschine eine tolle Gelegenheit, die verschiedenen Nähweisen kennenzulernen! Für den Kurs bekommen Sie ein Materialpaket in winterlichem Farb-und Musterstoff.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 12 Unterrichtsstunden

Kosten: 60,50 Euro

Nähen ohne Ende – Ein Wochenende nur Nähen für Anfänger und Geübte mit Übernachtung und Vollverpflegung

Seinem Hobby endlich nachgehen können ohne auf die Uhr zu schauen und an der Nähmaschine so richtig was schaffen! Und obendrein das „rundum-sorglos-Paket” mit zwei Übernachtungen im Einzelzimmer und Vollverpflegung genießen. Ich stehe jedem Teilnehmer mit Rat und Tat zur Seite, egal auf welchem Niveau genäht wird, sodass wunderbare Projekte gefertigt werden können! Seien es Kleidungsstücke, Wohnaccessoires, Taschen, Nützliches für Bad, Küche, Kinderzimmer o. ä. – der Phantasie sind keine Grenzen gesetzt! Auch das gekonnte Ändern von Bekleidung (enger, weiter, kürzer, ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 20 Unterrichtsstunden

Kosten: 262,50 Euro

Nährstoffwunder Protein

Proteine spielen eine zentrale Rolle für die Gesundheit - aber was genau steckt dahinter? In diesem Vortrag erhalten Sie grundlegende Informationen über Proteine und ihren Nutzen für den Körper. Außerdem erfahren Sie, wie eine proteinbetonte Ernährung die Gesundheit auf vielfältige Weise unterstützen kann. Praktische Tipps und Anregungen zeigen, wie sich Proteine einfach, abwechslungsreich und lecker in den Alltag integrieren lassen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 13,50 Euro

Natur erkunden – 5-Seen-Tour

Diese rund 60 Kilometer lange Radtour ab Stinstedt führt tief hinein in die stille Landschaft zwischen Moor, Wald und Wasser. Vom Start rollen wir über kleine Wege zum Flögelner See, wo die Weite des Moores spürbar wird. Wir streifen den Dahlemer See und gelangen zum versteckten See im Rühterforst. Über eine naturnahe Schleife geht es zum Bederkesaer See, bevor wir zum Stinstedter See zurückkehren. Die Tour auf kaum befahrenen Wegen bietet viel Natur – ideal, um Landschaft bewusst zu genießen. Treffpunkt: Stinstedt, Landgasthof Zur Eiche, Hauptstraße 8

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 8 Unterrichtsstunden

Kosten: 36 Euro

Natur erkunden – Fahrradtour um Balksee und Oste

Erleben Sie Natur und Kultur vom Fahrrad aus: Unsere 52 km lange Radtour führt rund um den Balksee und weiter zum Aussichtsturm an der Oste sowie zu den Pütten. Die mäßig anspruchsvolle Strecke verläuft überwiegend auf befestigten Wegen und erfordert gute Grundkondition, jedoch kein besonderes Können. Geplant ist eine Einkehr im Café Pusteblume. Genießen Sie die einzigartige Moor- und Seenlandschaft mit ihrer vielfältigen Flora und Fauna – Natur pur vom Fahrradsattel aus.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 8 Unterrichtsstunden

Kosten: 36 Euro

Niederländisch für Beginnende A1

Fahren Sie manchmal in die Niederlande? Ein paar Sprachkenntnisse können sehr nützlich sein.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 24 Unterrichtsstunden

Kosten: 108 Euro

Norwegisch 1 (A1) Norwegisch für Beginnende

Mit Norwegisch kann man sich auch in Dänemark und Schweden verständigen. Sie werden erstaunt sein über die positiven Reaktionen, wenn Sie Skandinavier in ihrer Muttersprache ansprechen! Der Kurs wendet sich an Beginnende und Seiteneinsteigende mit geringen Vorkenntnissen, die sich z. B. im Urlaub in der Landessprache verständigen möchten. Besonderes Gewicht wird auf das freie Sprechen miteinander gelegt. In lockerer Atmosphäre werden Sie den Alltag der Norweger kennenlernen und bald sprachliche Alltagssituationen beherrschen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 22 Unterrichtsstunden

Kosten: 99 Euro

Norwegisch 2 (A1) Norwegisch für Beginnende mit Vorkenntnissen

Der Kurs richtet sich an Beginnende Teil II, Teilnehmende des vorangegangen Kurses Norwegisch I oder für diejenigen, die ihre Norwegisch Kenntnisse auffrischen möchten

Mit Norwegisch kann man sich auch in Dänemark und Schweden verständigen. Sie werden erstaunt sein über die positiven Reaktionen, wenn Sie Skandinavier in ihrer Landessprache ansprechen! Der Kurs wendet sich an diejenigen, die bereits Vorkenntnisse mitbringen und diese auffrischen oder vervollständigen möchten, Dabei wird an das Niveau der Teilnehmenden angeknüpft. Besonderes Gewicht wird auf das freie Sprechen miteinander gelegt. In lockerer Atmosphäre werden Sie den Alltag der Norweger kennenlernen und bald sprachliche Alltagssituationen beherrschen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 22 Unterrichtsstunden

Kosten: 99 Euro

Norwegisch Kompakt I für den Urlaub

Der Kurs wendet sich an Beginnende und Seiteneinsteigende mit geringen Vorkenntnissen, die sich in der Landessprache, bspw. im Urlaub, verständigen wollen. Besonderes Gewicht wird auf das freie Sprechen untereinander gelegt und dabei geübt, sprachliche Alltagssituationen zu beherrschen. In lockerer Atmosphäre werden Sie viel über das Reiseland Norwegen und den Alltag der Norweger erfahren. Mit Norwegisch kann man sich auch in Dänemark und Schweden verständigen. Sie werden erstaunt sein über die positiven Reaktionen, wenn Sie Skandinavier in ihrer Landessprache ansprechen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 24 Unterrichtsstunden

Kosten: 123,50 Euro

Norwegisch Kompakt II für den Urlaub

Ein weiterführendes Wochenendseminar für Teilnehmende aus Kurs I, Seiteneinsteigende mit Vorkenntnissen und alle, die ihr Norwegisch auffrischen wollen. Dabei wird an den Kenntnisstand der Teilnehmenden angeknüpft. In diesem Kurs werden wir unsere Grundlagen weiter ausbauen, in dem wir viel über Alltagssituationen, Ferienerlebnisse und vieles mehr in lockerer Atmosphäre kommunizieren.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 24 Unterrichtsstunden

Kosten: 116,50 Euro

Norwegisch Kompakt II für den Urlaub

Ein weiterführendes Wochenendseminar für Teilnehmende aus Kurs I, Seiteneinsteigende mit geringen Vorkenntnissen und alle, die ihr Norwegisch auffrischen wollen. Dabei wird an den Kenntnisstand der Teilnehmenden angeknüpft. In diesem Kurs werden wir unsere Grundlagen weiter ausbauen, in dem wir viel über Alltagssituationen, Ferienerlebnisse und vieles mehr in lockerer Atmosphäre kommunizieren.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 24 Unterrichtsstunden

Kosten: 123,50 Euro

Notfallvorsorge im Krisen- und Katastrophenfall

Blackout, Hochwasser, Sturm, externe Gefahren – Sind Sie vorbereitet?

Die jüngsten großflächigen Stromausfälle in Spanien und Berlin haben eindrucksvoll gezeigt, wie schnell unser Alltag aus den Fugen geraten kann. Millionen Menschen waren über Stunden hinweg ohne Licht, Heizung und digitale Kommunikation. Auch in Deutschland warnen Experten regelmäßig vor zunehmenden Risiken durch Extremwetterlagen, technische Störungen oder Cyberangriffe. Doch wie gut sind wir tatsächlich vorbereitet? Eine aktuelle Umfrage zeigt: Viele Menschen wissen nicht, wie sie sich in einem länger andauernden Stromausfall oder einer anderen Notsituation verhalten sollen. ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 18 Euro

Notfallvorsorge im Krisen- und Katastrophenfall

Blackout, Hochwasser, Sturm, externe Gefahren – Sind Sie vorbereitet? Hybridveranstatung online/Präsenz

Die jüngsten großflächigen Stromausfälle in Spanien und Berlin haben eindrucksvoll gezeigt, wie schnell unser Alltag aus den Fugen geraten kann. Millionen Menschen waren über Stunden hinweg ohne Licht, Heizung und digitale Kommunikation. Auch in Deutschland warnen Experten regelmäßig vor zunehmenden Risiken durch Extremwetterlagen, technische Störungen oder Cyberangriffe. Doch wie gut sind wir tatsächlich vorbereitet? Eine aktuelle Umfrage zeigt: Viele Menschen wissen nicht, wie sie sich in einem länger andauernden Stromausfall oder einer anderen Notsituation verhalten sollen. ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 4 Unterrichtsstunden

Kosten: 23 Euro

Nützliches aus dem Meer

Da fallen einem schnell Fische, Krebs und Weichtiere ein, vielleicht auch noch Salz. Von Muschelseide oder Fischleim wissen die wenigsten, auch nicht, dass wir es im täglichen Leben mit einer Vielzahl von Produkten aus dem Meer zu tun haben. Die Rolle mariner Organismen bei der Suche nach und der Produktion von Arzneimitteln ist weitgehend unbekannt. Im Vortrag wird auf eine Reihe solcher Produkte eingegangen und gezeigt, dass das Meer vielfältige Möglichkeiten außer Fischerei und Aquakultur bietet.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 1,33 Unterrichtsstunden

Kosten: 6 Euro

Öl- und Aquarellmalerei für Anfänger und Fortgeschrittene

Jeder kann malen! Je nach unserem Temperament drücken wir uns unterschiedlich aus. Mit jedem Bild, das wir fertigen, lernen wir dazu. Ob Aquarell- oder Ölmalerei, abstrakt oder gegenständlich, alles ist möglich. Fertigen Sie mit Unterstützung der Dozentin Ihr eigenes Bild.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 18 Unterrichtsstunden

Kosten: 81 Euro

Öl- und Aquarellmalerei für Anfänger und Fortgeschrittene

Jeder kann malen! Je nach unserem Temperament drücken wir uns unterschiedlich aus. Mit jedem Bild, das wir fertigen, lernen wir dazu. Ob Aquarell- oder Ölmalerei, abstrakt oder gegenständlich, alles ist möglich. Fertigen Sie mit Unterstützung der Dozentin Ihr eigenes Bild.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 18 Unterrichtsstunden

Kosten: 81 Euro

Öl- und Aquarellmalerei für Anfänger und Fortgeschrittene

Jeder kann malen! Je nach unserem Temperament drücken wir uns unterschiedlich aus. Mit jedem Bild, das wir fertigen, lernen wir dazu. Ob Aquarell- oder Ölmalerei, abstrakt oder gegenständlich, alles ist möglich. Fertigen Sie mit Unterstützung der Dozentin Ihr eigenes Bild.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 21 Unterrichtsstunden

Kosten: 94,50 Euro

Online Ik bin dabi – iPhone und iPad für Beginnende 50plus

In unserem Kurs für die Generation 50plus behandeln wir den alltäglichen Umgang mit dem iPhone und iPad. Wir richten ein, installieren und de-installieren. Die Kommunikation mit dem PC, Erstellung einer persönlichen Benutzeroberfläche, Eröffnung und Benutzung der Apple-ID, Handy-Fotografie, soziale Medien wie Facebook, WhatsApp oder andere Nachrichtendienste lernen wir kennen. Mit all diesen Themen werden wir uns beschäftigen und es gibt nützliche Tipps. Das Lernziel ist einen Einstieg in den Umgang mit dem iPhone bzw. iPad zu finden.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 12 Unterrichtsstunden

Kosten: 54 Euro

Online Ik bin dabi – iPhone und iPad für Beginnende 50plus

In unserem Kurs für die Generation 50plus behandeln wir den alltäglichen Umgang mit dem iPhone und iPad. Wir richten ein, installieren und de-installieren. Die Kommunikation mit dem PC, Erstellung einer persönlichen Benutzeroberfläche, Eröffnung und Benutzung der Apple-ID, Handy-Fotografie, soziale Medien wie Facebook, WhatsApp oder andere Nachrichtendienste lernen wir kennen. Mit all diesen Themen werden wir uns beschäftigen und es gibt nützliche Tipps. Das Lernziel ist einen Einstieg in den Umgang mit dem iPhone bzw. iPad zu finden.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 6 Unterrichtsstunden

Kosten: 27 Euro

Patchwork-Wochenende – Kreativ mit Stoff & Farbe

Ein Wochenende voller Stoffe, Farben und Ideen! In diesem Kurs nähen wir gemeinsam kreative Patchwork-Projekte – vom dekorativen Kissen über einen Tischläufer bis hin zu einer schönen Decke. Schritt für Schritt entstehen individuelle Lieblingsstücke. Grundlagen, Tipps und Tricks sind ebenso dabei wie Raum für eigene Ideen. Ob mit etwas Näherfahrung oder viel Neugier: Hier sind Kreativität, Austausch und ganz viel Spaß garantiert! Alles dabei für ein inspirierendes Wochenende.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 12 Unterrichtsstunden

Kosten: 79 Euro

Patientenverfügung, Vorsorgevollmacht und Betreuungsverfügung

Das Ziel dieser Informationsveranstaltung ist es, Sie in die Lage zu versetzen eine Entscheidung darüber zu treffen, ob für Sie eine Vorsorgevollmacht, eine Patientenverfügung oder auch eine Betreuungsverfügung sinnvoll, zweckmäßig und notwendig ist. Sie werden darüber informiert, was diese Vollmachten und Verfügungen tatsächlich sind. Anhand anschaulicher Beispiele wird Ihnen aufgezeigt, welchen Nutzen sie haben und was passieren kann, wenn keine Vorsorge getroffen wird.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 14 Euro

Pilates

Dies ist ein ganzheitliches, sanftes Körpertraining, welches für jedes Alter geeignet ist. Ziel ist, die individuelle Beweglichkeit Schritt für Schritt zu erweitern. Die Übungen sind so konzipiert, dass der Körper ganzheitlich trainiert wird und eine individuelle Körperwahrnehmung erfahrbar wird. Die Trainingsmethode eignet sich für alle Menschen, die nach einer gesundheitsorientierten Bewegungsform suchen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 21,33 Unterrichtsstunden

Kosten: 96 Euro

Pilates

Dies ist ein ganzheitliches, sanftes Körpertraining, welches für jedes Alter geeignet ist. Ziel ist, die individuelle Beweglichkeit Schritt für Schritt zu erweitern. Die Übungen sind so konzipiert, dass der Körper ganzheitlich trainiert wird und eine individuelle Körperwahrnehmung erfahrbar wird. Die Trainingsmethode eignet sich für alle Menschen, die nach einer gesundheitsorientierten Bewegungsform suchen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 26,67 Unterrichtsstunden

Kosten: 120,50 Euro

Pilates

Dies ist ein ganzheitliches, sanftes Körpertraining, welches für jedes Alter geeignet ist. Ziel ist, die individuelle Beweglichkeit Schritt für Schritt zu erweitern. Die Übungen sind so konzipiert, dass der Körper ganzheitlich trainiert wird und eine individuelle Körperwahrnehmung erfahrbar wird. Die Trainingsmethode eignet sich für alle Menschen, die nach einer gesundheitsorientierten Bewegungsform suchen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 26,67 Unterrichtsstunden

Kosten: 120,50 Euro

Pilates

Dies ist ein ganzheitliches, sanftes Körpertraining, welches für jedes Alter geeignet ist. Ziel ist, die individuelle Beweglichkeit Schritt für Schritt zu erweitern. Die Übungen sind so konzipiert, dass der Körper ganzheitlich trainiert wird und eine individuelle Körperwahrnehmung erfahrbar wird. Die Trainingsmethode eignet sich für alle Menschen, die nach einer gesundheitsorientierten Bewegungsform suchen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 21,33 Unterrichtsstunden

Kosten: 96 Euro

Reizthema Darm – einfach erklärt

Unser größtes Organ im Körper, so groß wie ein Tennisplatz, und trotzdem wird es oft sträflich vernachlässigt. Warum sollten wir uns mehr um unseren Darm kümmern? Was hat unsere Denkleistung mit dem Darm zu tun und wozu benötigen wir eigentlich Ballaststoffe? Mit vielen Tipps und Tricks für ein darmgesünderes Leben wird der interaktive Vortrag für alle Teilnehmer einen Aha-Effekt bieten und in Zukunft die tägliche Lebensmittelauswahl sicherlich beeinflussen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 13,50 Euro

Resilienzförderung in der Kindertagespflege

Fortbildung für Kindertagespflegepersonen umfasst 8 UE

Wie gestalte ich Resilienz fördernde Angebote in der Kindertagespflege? Zeit sich mit den Aspekten des Resilienzmodells und seinen Auswirkungen für die aktive Gestaltung der Kindertagespflege auseinanderzusetzen. Sie lernen Wege der Resilienzförderung im pädagogischen Alltag kennen und erproben Ansätze für den eigenen Alltag.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 8 Unterrichtsstunden

Kosten: 156,50 Euro

Round Dance tanzen

für Beginnende

Ob alleine, zu zweit oder als Gruppe - für Round Dance als Alternative zum Gesellschaftstanz können sich alle anmelden, die Freude am Tanzen haben. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Beim Round Dance werden Walzer, Rumba u.a. Rhythmen wie in der Tanzschule getanzt und doch etwas anders: Alle Figuren werden passend zur Musik angesagt, das schafft schnelle Erfolgserlebnisse.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 16 Unterrichtsstunden

Kosten: 72 Euro

Rückentraining

Fortbildung für Kindertagespflegepersonen umfasst 8 UE

Machen Sie Ihren Rücken fit! Ein starker Rücken ist die Grundlage für eine gute Körperhaltung und dafür, dass Sie Ihren Beruf gesund ausführen können. Mobilisieren, Kräftigen und Dehnen. Diese drei Trainingsmethoden sind wichtig, um die Funktion der Wirbelsäule zu erhalten bzw. zu verbessern. Gezieltes funktionelles Rückentraining kann Beschwerden vorbeugen und bestehende Probleme beheben. Dieser Wirbelsäulengymnastikkurs soll helfen, den Haltungsschäden entgegenzuwirken. Mach mit für einen starken Rücken und eine bessere Lebensqualität!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 8 Unterrichtsstunden

Kosten: 64,50 Euro

Saison-Menü im November: Fingerfood für besondere Anlässe

Leckere Kleinigkeiten auf die Hand, ob als Vorspeise zu Weihnachten, als kulinarisches Programm die Party mit Freunden zum Jahresende oder für sonstige festliche Momente. Wir kochen uns durch die Welt und lernen neue und interessante Snacks und Zubereitungsmethoden kennen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 5 Unterrichtsstunden

Kosten: 51,50 Euro

Saison-Menü im Oktober: Goldener Oktober

Zum Ende der Erntesaison können wir aus dem Vollen schöpfen und ein genussvolles Menü aus dem zaubern, was dieses Jahr an leckeren Produkten reif geworden ist.. Wir verarbeiten Pilze, Tomaten sowie saisonale Gemüse und Früchte mit Fisch und Fleisch und kreieren Vorspeisen, Suppen, Hauptgerichte und Desserts, die uns und unseren Gästen schmecken.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 5 Unterrichtsstunden

Kosten: 51,50 Euro

Salate – Leckereien im Glas, Salate als Hingucker

Wir wollen verschiedene Salatkreationen zubereiten und genießen, die auch gut für den Abend in gemütlicher Runde geeignet sind.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 23,50 Euro

Schnupperkurs Tennis für Beginnende

Sie sind fasziniert vom schnellen Spiel des weißen Sports und wollten diesen Sport schon immer einmal selbst ausprobieren? Dann ist JETZT die richtige Gelegenheit: beim Langener Tennisclub können Sie das Tennisspiel in einem Schnupperkurs kennenlernen. Ganz einfach und über den Kurs hinaus ohne weitere Verpflichtung.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 8 Unterrichtsstunden

Kosten: 36 Euro

Schnupperkurs Tennis für Beginnende

Sie sind fasziniert vom schnellen Spiel des weißen Sports und wollten diesen Sport schon immer einmal selbst ausprobieren? Dann ist JETZT die richtige Gelegenheit: beim Langener Tennisclub können Sie das Tennisspiel in einem Schnupperkurs kennenlernen. Ganz einfach und über den Kurs hinaus ohne weitere Verpflichtung.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 9,33 Unterrichtsstunden

Kosten: 42 Euro

Schnupperkurs Tennis für Wiedereinsteigende

Tennis ... da war doch mal etwas?!? Irgendwo muss doch noch der Schläger rumliegen ... Wenn es Ihnen so geht und Sie Lust haben, Ihren alten Sport wieder aufzunehmen, probieren Sie unseren Schnupperkurs für Wiedereinsteigende.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 9,33 Unterrichtsstunden

Kosten: 42 Euro

Schnupperkurs Tennis für Wiedereinsteigende

Tennis ... da war doch mal etwas?!? Irgendwo muss doch noch der Schläger rumliegen ... Wenn es Ihnen so geht und Sie Lust haben, Ihren alten Sport wieder aufzunehmen, probieren Sie unseren Schnupperkurs für Wiedereinsteigende.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 8 Unterrichtsstunden

Kosten: 36 Euro

Schwedisch A1 Teil 3

Dieser Kurs ist ein Fortsetzungskurs und wird mit Avsnitt 7/8 im Buch Tala svenska beginnen. Neu-Einsteigende mit Vorkenntnissen sind natürlich auch willkommen! Mitzubringen ist das Lehrbuch „Tala svenska“ A1 Plus Lärobok och Övningsbok (2017) von Ebrou Olga Guttke – ansonsten Kursbesprechung am 1. Kursabend. Lycka till och har det bra så längre !!! Vi ses snart.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 20 Unterrichtsstunden

Kosten: 90 Euro

So schreibe ich mein erstes Buch

Der erste eigene Roman, das fundierte Sachbuch über das eigene Hobby oder die Familienmemoiren zum 80. Geburtstag von Opa. Wer schreiben will, sollte erst einmal Grundsätzliches beachten. Dieser Kurs bietet einen weiten Überblick. Was ist entscheidend für den Erfolg, wie funktioniert inzwischen der Buchmarkt? Praktische Schreibübungen gehören ebenfalls zum Programm. Von der ersten Ideensammlung zum Manuskript bis zur Veröffentlichung – so entsteht das eigene Buch. Dozent ist Hinrich Lührssen, Journalist und Buchautor, unter anderem im Rowohlt-Verlag.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 21,33 Unterrichtsstunden

Kosten: 96 Euro

Sommersalate – Leckereien im Glas, Salate als Hingucker

Wir wollen verschiedene Salatkreationen zubereiten und genießen, die auch gut für den Grillabend geeignet sind.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 18,50 Euro

Spanisch 2 Fortsetzungskurs

In diesem Kurs erlernen Sie die spanischen Sprache weiter. Es werden grammatische Grundlagen gelegt und elementares Vokabular erlernt, um einfache Konversationen durchführen zu können. Der Kurs wird von einer muttersprachlichen Dozentin geleitet, die neben sprachlichem Wissen auch Einblicke in die lateinamerikanische Kultur vermittelt.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 16 Unterrichtsstunden

Kosten: 72 Euro

Spanisch Crashkurs für die Reise

Sie möchten die spanische Sprache lernen oder Ihre eingerosteten Sprachkenntnisse wieder auffrischen? Dann kommen Sie mit uns auf einen sprachlichen und kulturellen Kurztrip. Losgelöst von Lehrwerken und steifer Grammatik liegt der Schwerpunkt des Kurses auf der leichten und lockeren Kommunikation. Gesprochen wird von Kursbeginn an. Inhalte: Einkaufen, Essen gehen, Wegbeschreibungen, Zimmerreservierung / Hotelbuchung, auf den Markt gehen und vieles Andre mehr.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 12 Unterrichtsstunden

Kosten: 54 Euro

Spanisch für Anfänger, Teil 4

Dieser Spanischkurs richtet sich an absolute Anfänger, die die Grundlagen der spanischen Sprache erlernen möchten. Der Kurs bietet eine freundliche und unterstützende Lernumgebung, in der die Teilnehmenden die Möglichkeit haben, ihre Sprachkenntnisse Schritt für Schritt aufzubauen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 12 Unterrichtsstunden

Kosten: 54 Euro

Spanisch für Anfänger, Teil 5

Dieser Spanischkurs richtet sich an absolute Anfänger, die die Grundlagen der spanischen Sprache erlernen möchten. Der Kurs bietet eine freundliche und unterstützende Lernumgebung, in der die Teilnehmenden die Möglichkeit haben, ihre Sprachkenntnisse Schritt für Schritt aufzubauen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 16 Unterrichtsstunden

Kosten: 72 Euro

Spanisch für Beginnende (A1.1)

In diesem Kurs erlernen Sie die spanischen Sprache von Anfang an. Es werden grammatische Grundlagen gelegt und elementares Vokabular erlernt, um einfache Konversationen durchführen zu können. Der Kurs wird von einer muttersprachlichen Dozentin geleitet, die neben sprachlichem Wissen auch Einblicke in die lateinamerikanische Kultur vermittelt.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 20 Unterrichtsstunden

Kosten: 90 Euro

Spiel mit Handschrift und Farben

Workshoptag

Dieser Kurs richtet sich an alle Interessierten, die mit kleinen Stellschrauben etwas an ihrer Handschrift bewusst verändern möchten oder mit ihrer Schrift und deren Gestaltung spielen wollen. Es geht um die Eigenschaften und den Charakter der eigenen Handschrift. Was macht sie aus? Wir betrachten ihre Handschrift im Text. Was macht den Unterschied aus zwischen Computertexten, handgeschriebenem und kalligraphischem Text? Warum finden wir das eine schön und das andere nicht? Dabei spielen neben der Geschwindigkeit und dem Schreibgerät, auch die Gestaltung und Kontraste eine Rolle. ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 6 Unterrichtsstunden

Kosten: 37 Euro

Starke Knochen – Ernährung als Schlüssel zur Knochengesundheit

Osteoporose kann Menschen jeden Alters betreffen und bleibt oft lange unbemerkt. In diesem Vortrag erhältst du grundlegende Informationen über das Krankheitsbild und erfährst, wie eine gezielte Ernährung deine Knochengesundheit unterstützen kann. Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Knochengesundheit aktiv fördern und ihr Wissen rund um Osteoporose erweitern möchten.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 13,50 Euro

Stress verstehen, Körper stärken – Ernährung und Vitalstoffe im Fokus

Dauerhafter Stress wirkt sich negativ auf Stoffwechsel, Verdauung und den Säure-Basen-Haushalt aus und kann die Nährstoffversorgung beeinträchtigen. Der Kurs zeigt verständlich, wie Stress den Körper belastet und welche Rolle Ernährung und gezielte Vitalstoffe bei der Regeneration von Nerven und Zellen spielen. Anhand praxisnaher Beispiele werden entlastende Lebensmittel und alltagstaugliche Strategien vorgestellt. Ziel ist mehr innere Balance, Stabilität und Gelassenheit im Alltag.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 17,50 Euro

Taijiquan für Anfänger

Taiji ist gekennzeichnet durch langsame Bewegungen die fließend, rund und sanft ausgeführt werden. Das fördert Beweglichkeit, Gleichgewicht und Konzentration und führt zu einer Sensibilisierung und Wahrnehmung des eigenen Körpers. Taiji basiert auf chinesischer Kampfkunst, wird aber hier unter gesundheitlichen Aspekten ausgeübt. In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit der 24er Form des Peking-Stils.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 16 Unterrichtsstunden

Kosten: 93 Euro

Taijiquan für Teilnehmer mit Vorkenntnissen

Taiji ist gekennzeichnet durch langsame Bewegungen die fließend, rund und sanft ausgeführt werden. Das fördert Beweglichkeit, Gleichgewicht und Konzentration und führt zu einer Sensibilisierung und Wahrnehmung des eigenen Körpers. Taiji basiert auf chinesischer Kampfkunst, wird aber hier unter gesundheitlichen Aspekten ausgeübt. In diesem Kurs beschäftigen wir uns weiterhin mit der 24er Form des Peking-Stils.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 24 Unterrichtsstunden

Kosten: 149,50 Euro

Taijiquan für Teilnehmer mit Vorkenntnissen

Taiji ist gekennzeichnet durch langsame Bewegungen die fließend, rund und sanft ausgeführt werden. Das fördert Beweglichkeit, Gleichgewicht und Konzentration und führt zu einer Sensibilisierung und Wahrnehmung des eigenen Körpers. Taiji basiert auf chinesischer Kampfkunst, wird aber hier unter gesundheitlichen Aspekten ausgeübt. In diesem Kurs beschäftigen wir uns weiterhin mit der 24er Form des Peking-Stils.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 20 Unterrichtsstunden

Kosten: 116,50 Euro

Ukulele I zur Liedbegleitung

für Kinder ab 8 Jahren, Jugendliche, Erziehende und alle Interessierten

Liedbegleitung für Kinder ab 8 Jahren, Jugendliche, Erziehende und alle Interessierten Mit Spaß und Erfolgserlebnissen möchte ich Euch zum Musizieren motivieren. Ohne Notenkenntnisse lernen wir Lieder auf der Ukulele zu begleiten, Viele Lieder bekannte Lieder, Kinderlieder oder Volkslieder werden mit nur drei Akkorden begleitet. Mit Erfolgserlebnissen möchte ich Sie zum Musizieren motivieren! Informationen / Anfragen siehe unter YouTube „Anders Aabye“ und unter www.aabye.de

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 22 Unterrichtsstunden

Kosten: 99 Euro

Ukulele II zur Liedbegleitung

Zur Liedbegleitung für Kinder und Erwachsene Fortsetzung von Ukulelekurs I, auch für Seiteneinsteigende mit geringen Vorkenntnissen geeignet. Anhand von Grifftabellen lernen wir ohne Notenkenntnisse in weiteren neuen Tonarten Lieder zu begleiten. Wichtig ist, die richtige Art des Griffwechsels zu erlernen, um schnell erste Erfolgserlebnisse zu haben. Die Ukulele ist einfach zu spielen, da sie nur vier Saiten hat. Die Griffe sind ähnlich mit denen der Gitarre, nur dass zwei Saiten fehlen und somit einfacher zu spielen ist. Dozent: Anders Aabye, siehe auch auf YouTube

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 22 Unterrichtsstunden

Kosten: 99 Euro

Vegetarische Herbst Aufstriche und Dips

Gemeinsam werden wir vegetarische Aufstriche und Dips frisch zubereiten, die sich perfekt als Snack im Herbst eignen. Erlernen Sie in diesem Kurs einfache, vegetarische Rezepte, die sich auch besonders gut als Mitbringsel eignen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 21,50 Euro

Visionboard – Deine Ziele im Fokus

Angebot für Krebsbetroffene

Ein Visionboard kann eine wichtige Rolle in deiner persönlichen Entwicklung spielen. Es visualisiert deine Ziele und Träume und hilft dir, diese nicht aus dem Blick zu verlieren. Hier entwirfst du ein motivierendes Bild, was deine Wünsche sichtbar macht. Dein Visionboard entsteht, indem du passende Bilder, Zitate, Illustrationen, Fotos, Texte und kleine Gegenstände als Collage zusammenfügst. Diese kreative Herangehensweise öffnet den Blick für neue Möglichkeiten und kann ein Anker in herausfordernden Zeiten sein.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 4 Unterrichtsstunden

Kosten: 21,50 Euro

Vorspeisen oder leichtes Abendessen, darmfreundlich, Kochen für Freunde

Um gut zu schlafen, sollte es abends nur ein leichtes, darmfreundliches Abendessen geben: Leichte Gemüsesuppen, Zitronen-Brokkoli-Suppe, Pastinakensuppe, Linsensuppe mit Kokosmilch, Zucchini-Tomaten-Gemüse mit Thymian, Süsskartoffel-Curry mit Gurke/Soyajoghurt et cetera. Schnell zubereitet in ca. 30, 35, 40 Minuten. Änderungen der Rezeptauswahl vorbehalten (regional).

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 4 Unterrichtsstunden

Kosten: 28 Euro

Watt mal anders – unsere Küste neu entdecken

Sie kennen das Watt seit Jahren – aber haben Sie es schon einmal so erlebt? In dieser Veranstaltung verbinden wir eine kompakte Wattwanderung mit spannenden Einblicken im Nationalpark-Haus. Gemeinsam gehen wir ins Watt, sammeln behutsam typische Bewohner wie Krabben und Schnecken und schauen ganz genau hin. Anschließend werden die Tiere per Videoprojektion groß auf die Leinwand übertragen. So werden selbst kleinste Details sichtbar – Strukturen, Bewegungen und Besonderheiten, die man draußen oft übersieht. Ein neuer Blick auf das, was direkt vor unserer Haus stattfindet.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 14,50 Euro

Wechseljahre – was soll das?

Das Leben von Frauen ist von hormonellen Veränderungen geprägt, besonders intensiv in der Lebensphase zwischen 40 und 55 Jahren. Der Impulsvortrag vermittelt ein verständliches Bild der Wechseljahre, ihrer Symptome und des Zusammenspiels von Körper und Psyche. Prävention, Früherkennung und der Säure-Basen-Haushalt spielen dabei eine zentrale Rolle. Ernährung, Bewegung und alltagstaugliche Routinen eröffnen neue Perspektiven für mehr Wohlbefinden und ein stabiles Wunschgewicht.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 17,50 Euro

Weihnachten mit guten Vorbereitungen. Gluten- und Zuckerfrei

Wer kennt das nicht, Weihnachten steht wieder vor der Türe und das Gedankenkarussel kreist (wie lange wieder in der Küche stehen?) Weihnachts-Menü mit Vorbereitungen und selbst entspannt am Tisch sitzen – das Federvieh u. a. bekommt ein Geschenk: Es darf Weihnachten überleben! Der Trend geht zu PEACE FOOD (friedliche Nahrung). Maronen-Suppe, Schupfnudeln mit Granatapfel-Sauce, marinierte Feigen, gebackene Selleriescheiben, Austernpilze in Panko gebacken auf Sellerie-Kartoffelpüree, Mandel-Reisbällchen auf Wirsinggemüse, Tofuknödel auf Kirschenspiegel mit Schokosauce. Auch Suppe, ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 5 Unterrichtsstunden

Kosten: 34,50 Euro

Weihnachtliches Basteln mit Naturmaterialien

Wir stellen gemeinsam aus Naturmaterialien individuelle Deko her, indem Sie lernen, Zapfen, Zweige, Moos u.v.m. harmonisch zu arrangieren, um so eine kreative Auszeit in entspannter Atmosphäre zu genießen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 21 Euro

Weihnachtliches Basteln mit Naturmaterialien

Wir stellen gemeinsam aus Naturmaterialien individuelle Deko her, indem Sie lernen, Zapfen, Zweige, Moos u.v.m. harmonisch zu arrangieren, um so eine kreative Auszeit in entspannter Atmosphäre zu genießen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 17,50 Euro

Welcome to English A1/Beginn A2

Englisch für Beginnende mit einigen Vorkenntnissen (z. B. Vorstellen, Wochentage, Uhrzeiten, leichte Wegbeschreibungen) – A1/A2 Englisch macht viel Spaß und ist nicht so schwer, wie Sie vielleicht glauben. Auf lockere Weise werden Sie an die englische Sprache herangeführt. Das Hauptaugenmerk liegt auf dem aktiven Sprechen und dem Verstehen von Alltagssituationen für Urlaub und Familie. Grundlegende Grammatik wird erklärt und geübt. Das wird Ihnen Sicherheit geben und das gemeinsame Lernen mit verschiedenen Methoden sorgt für ein entspanntes und unterhaltsames Lernen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 20 Unterrichtsstunden

Kosten: 90 Euro

Weltnaturerbe Wattenmeer – Eine Geschichte für sich!

Das UNESCO-Weltnaturerbe Wattenmeer verbindet über drei Länder hinweg das größten zusammenhängenden Wattflächen der Erde. In einem anschaulichen Vortrag wird über die Auszeichnung als Weltnaturerbe gesprochen: Welche Bedeutung hat dieser Titel? Was bedeutet er für den Schutz der einzigartigen Natur, aber auch für eine nachhaltige Wertschöpfung in der Region? Gleichzeitig beleuchtet der Vortrag auch die Konflikte, die die UNESCO im Wattenmeer sieht – etwa zwischen Naturschutz, Tourismus und wirtschaftlicher Nutzung. Die Vereinten Nationen haben die Jahre 2021 bis 2030 zur

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 14,50 Euro

Wie sorge ich gut für mich?

Ermutigung für mich selbst Fortbildung für Kindertagespflegepersonen umfasst 8 UE

Als selbständige Tagespflegeperson sind viele Bereiche zu bedienen und das oft gleichzeitig. Dem Alltag gerecht werden heißt dann oftmals sich selbst als Letzte zu versorgen. An diesem Tag heißt es nicht: „Wo bleibe ich bei allem, was ich soll?“ sondern: „Heute mal ich zuerst!“ Ziel ist es, im Kindertagespflegealltag eine Ausgewogenheit anzustreben und so im Gefüge der Erziehungspartnerschaft einen stabilen Stand zu erleben. Stärkung der Resilienz, Stressreduzierung, Potenzialerkennung und Entspannungsübungen – vieles ist möglich und dazu bist du an diesem Tag eingeladen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 8 Unterrichtsstunden

Kosten: 78 Euro

Windows für Beginnende

In diesem Kurs wird Ihnen der Umgang mit dem Betriebssystem Windows erklärt, vorgeführt und beigebracht. Sie erlernen den Umgang mit den Menüs, Fenstern, Apps und Einstellungen sowie grundlegenden Funktionen, wie bspw. dem Arbeiten mit der Zwischenablage und Ordnen von Dateien. Sie benötigen keinerlei Grundkenntnisse und brauchen auch keinen eigenen Computer mitbringen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 12 Unterrichtsstunden

Kosten: 54 Euro

Windows für Beginnende

In diesem Kurs wird Ihnen der Umgang mit dem Betriebssystem Windows erklärt, vorgeführt und beigebracht. Sie erlernen den Umgang mit den Menüs, Fenstern, Apps und Einstellungen sowie grundlegenden Funktionen, wie bspw. dem Arbeiten mit der Zwischenablage und Ordnen von Dateien. Sie benötigen keinerlei Grundkenntnisse und brauchen auch keinen eigenen Computer mitbringen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 12 Unterrichtsstunden

Kosten: 54 Euro

Winterzeit – Einbruchzeit

Das Haus vor der dunklen Jahreszeit sichern Vortragsangebot der Polizei Niedersachsen – Prävention

Einbrüche in Wohnungen und Wohnhäuser gehören zu den belastendsten Ereignissen im Kriminalitätsbereich. Nicht selten sind die Opfer traumatisiert, wenn in ihre Privatsphäre derart nachhaltig eingegriffen wird. Die dunkle Jahreszeit ist immer wieder die Haupteinbruchzeit. Im Vortrag werden einfache bis hochspezialisierte Schutzmechanismen gegen Einbrecher vorgestellt. Zum Beginn der dunklen Jahreszeit soll die Möglichkeit gegeben werden sich zu informieren, um gegebenenfalls das Haus noch rechtzeitig fit für den Winter zu machen. In der Diskussion kann auch auf viele Gerüchte sowie ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 3 Unterrichtsstunden

Kosten: 0 Euro

Wirbelsäulengymnastik

Machen Sie Ihren Rücken fit! Ein starker Rücken ist die Grundlage für eine gute Körperhaltung.Mobilisieren, Kräftigen und Dehnen. Diese drei Trainingsmethoden sind wichtig, um die Funktion der Wirbelsäule zu erhalten bzw. zu verbessern. Gezieltes funktionelles Rückentraining kann Beschwerden vorbeugen und bestehende Probleme beheben. Dieser Wirbelsäulengymnastikkurs soll helfen, den Haltungsschäden entgegenzuwirken. Mach mit – für einen starken Rücken und eine bessere Lebensqualität!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 17,33 Unterrichtsstunden

Kosten: 93 Euro

Wirbelsäulengymnastik

Machen Sie Ihren Rücken fit! Ein starker Rücken ist die Grundlage für eine gute Körperhaltung. Mobilisieren, Kräftigen und Dehnen. Diese drei Trainingsmethoden sind wichtig, um die Funktion der Wirbelsäule zu erhalten bzw. zu verbessern. Gezieltes funktionelles Rückentraining kann Beschwerden vorbeugen und bestehende Probleme beheben. Dieser Wirbelsäulengymnastikkurs soll helfen, den Haltungsschäden entgegenzuwirken. Mach mit – für einen starken Rücken und eine bessere Lebensqualität!

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 13,33 Unterrichtsstunden

Kosten: 69 Euro

Word und Excel – fit fürs Büro

Inhalte: • Serienbriefe auf Basis einer Excel-Tabelle schreiben, • Format- und Dokumentenvorlagen erstellen, • Word- und Excel-Dateien miteinander verknüpfen, • mit Funktionen arbeiten sowie • Diagramme erstellen und gestalten.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 24 Unterrichtsstunden

Kosten: 127 Euro

Word und Excel – fit fürs Büro

Inhalte: • Serienbriefe auf Basis einer Excel-Tabelle schreiben, • Format- und Dokumentenvorlagen erstellen, • Word- und Excel-Dateien miteinander verknüpfen, • mit Funktionen arbeiten sowie • Diagramme erstellen und gestalten.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 24 Unterrichtsstunden

Kosten: 108 Euro

Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger

Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Du hast schon mal Yoga ausprobiert oder möchtest gerne mit Yoga anfangen, dann bis du hier genau richtig. Sanftes Hatha-Yoga lädt dich ein, deinen Körper zu spüren, dich mit deinem Atem zu verbinden und zu entspannen.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 18 Unterrichtsstunden

Kosten: 84,50 Euro

Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger

Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Ich freue mich, dich in meinen Kursen begrüßen zu dürfen. Typisch für Hatha Yoga sind: ruhige, statische gehaltene Körperhaltungen (Asanas) z.B. den Sonnengruß, bewusste Atemführung, Elemente der Meditation und Achtsamkeit. Die Vorteile von Hatha Yoga: Verbesserte Körperhaltung, Stressabbau, bessere Körperwahrnehmung, Stärkung von Muskeln und Gelenken, Unterstützung für mentale Gesundheit

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 14 Unterrichtsstunden

Kosten: 65,50 Euro

Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger

Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Ich freue mich, dich in meinen Kursen begrüßen zu dürfen. Typisch für Hatha Yoga sind: ruhige, statische gehaltene Körperhaltungen (Asanas) z.B. den Sonnengruß, bewusste Atemführung, Elemente der Meditation und Achtsamkeit. Die Vorteile von Hatha Yoga: Verbesserte Körperhaltung, Stressabbau, bessere Körperwahrnehmung, Stärkung von Muskeln und Gelenken, Unterstützung für mentale Gesundheit

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 12 Unterrichtsstunden

Kosten: 56 Euro

Yoga für Jeden

Yoga ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg für Jung und Alt, für Geübte und Ungeübte. Yoga fördert die Beweglichkeit des Körpers und das Erlangen der inneren Ruhe. Körper, Geist und Seele werden harmonisiert und in Einklang gebracht. Bei gesundheitlichen Beschwerden ist es ratsam vorher mit dem Hausarzt Rücksprache zu halten, ob die Yogapraxis aus medizinischer Sicht befürwortet werden kann.

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 22 Unterrichtsstunden

Kosten: 99 Euro

„Nicht meckern, sondern einfach mal lachen!“ Lachyoga im Sitzen

Ist eine wunderbare Methode des Lachens ohne Grund! Das Lachen wird im Unterschied zum Witz nicht über die kognitive Komponente, sondern über die motorische Ebene (Lächeln, Lachen) gestartet. Positive Wirkungen der aktiven Übungen von Lachen, Klatschen, Atmen, Dehnen sind in kurzer Zeit spürbar. Die Sauerstoffversorgung des Körpers, Gehirns werden erhöht, Immunsystem, mentale Fitness stärker. Informationen zur Lachforschung + gesundheitlichen Aspekten von Lachyoga inkl. Entspannungseinheiten für Leichtigkeit, Lebensfreude + -qualität runden die Kurseinheiten ab. Lachyoga kann ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 6 Unterrichtsstunden

Kosten: 27 Euro

„Zaubern“ an der Nähmaschine

Ich stehe jedem Teilnehmenden mit Rat und Tat zur Seite bei seinen individuellen Vorhaben an der Nähmaschine. Gerne vermittle ich Grundwissen zur Bedienung der Maschine oder im Umgang mit Stoffen, Schnittmustern oder dem Zuschnitt. Genäht wird dann schließlich was gefällt: Wohnaccessoires, Taschen, Nützliches für Küche oder Bad, Upcycling (z. B. wird aus der alten Lieblingsjeans eine flotte Shopping-Bag) oder Änderungen an Kleidung wie Kürzen, Erweitern, enger Nähen, Ärmel kürzen, Reißverschluss neu einnähen et cetera. Eine individuelle, maßgefertigte Schnitterstellung für ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 14 Unterrichtsstunden

Kosten: 63 Euro

„Zaubern“ an der Nähmaschine

Ich stehe jedem Teilnehmenden mit Rat und Tat zur Seite bei seinen individuellen Vorhaben an der Nähmaschine. Gerne vermittle ich Grundwissen zur Bedienung der Maschine oder im Umgang mit Stoffen, Schnittmustern oder dem Zuschnitt. Genäht wird dann schließlich was gefällt: Wohnaccessoires, Taschen, Nützliches für Küche oder Bad, Upcycling (z. B. wird aus der alten Lieblingsjeans eine flotte Shopping-Bag) oder Änderungen an Kleidung wie Kürzen, Erweitern, enger Nähen, Ärmel kürzen, Reißverschluss neu einnähen et cetera. Eine individuelle, maßgefertigte Schnitterstellung für ...

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Umfang: 14 Unterrichtsstunden

Kosten: 63 Euro