Bodyforming für Frauen

Inhalt
Kosten
Wo und Wann
Anbieter

Bodyforming ist ein effektives Ganzkörpertraining, wobei die Hauptmuskelgruppen gezielt trainiert werden und die allgemeine Ausdauer verbessert wird. Dieser Kurs verhilft Ihnen zu einer besseren Figur durch gezielte Zunahme an Muskelmasse bei gleichzeitigem Fettabbau. Die Vorteile einer gut entwickelten Muskulatur sind die Steigerung der allgemeinen Leistungsfähigkeit, Stabilisierung der Gelenkfunktionen und die Vorbeugung von Verletzungen.
Die Stunde beginnen wir mit einer Erwärmung. Es folgt die Kräftigungsphase mit oder ohne Kleingeräten.

Rubrik: Weitere Themen

Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven

Leitung: Eva-Maria Steffens

Umfang: 18,67 Unterrichtsstunden

Kosten: 86,50 Euro

  • 14.08. bis 18.12.2024 | 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr | Beverstedt | Beverstedt; Alte Sporthalle, Feldhofstr.
    09:00 bis 10:00 Uhr
    Anmeldung:
    Anmeldung über die